拉玛泽呼吸法有用吗,拉玛泽呼吸法有什么禁忌
1、拉玛泽呼吸法有用吗
拉玛泽呼吸法虽然可以通过呼吸帮助分娩,但要真的管用才行,那么拉玛泽呼吸法有用吗?拉玛泽减痛呼吸法通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训
1、拉玛泽呼吸法有用吗
拉玛泽呼吸法虽然可以通过呼吸帮助分娩,但要真的管用才行,那么拉玛泽呼吸法有用吗?
拉玛泽减痛呼吸法通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,从而加快产程。
当阵痛开始的时候,准妈妈深吸一口气,接着短而有力地哈气,浅吐1、2、3、4,接着大大地吐出所有的气,就像在吹很费劲的东西一样,可以帮助生产。
2、拉玛泽呼吸法有什么禁忌
拉玛泽呼吸法在对分娩时的紧张情绪和疼痛会有一定的缓解,但是并不是适合每个人的,有下列情况的人群就要避免使用拉玛泽呼吸法。
1、医生认为不适合进行运动的产妇要避免使用拉玛泽呼吸法;
2、有高危妊娠状态的,妊娠合并症、并发症,如:前置胎盘,妊高症等;自然流产史,习惯性流产史,有早产征兆,胆淤症等疾病的要避免使用拉玛泽呼吸法;
3、有内科合并症,如:心脏病、肝、肾脏疾病,甲亢,糖尿病等要避免使用拉玛泽呼吸法;
4、有外科合并症,如:扭伤、摔伤等要避免使用拉玛泽呼吸法;
5、有不适症状,如:头痛、腹痛、出血或窦性心动过速,心律不齐等的产妇也要避免使用拉玛泽呼吸法。
3、拉玛泽呼吸法
拉玛泽分娩法,也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法,从怀孕7个月开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
4、拉玛泽呼吸法什么时候做
拉玛泽呼吸法一般从怀孕7个月开始练习,这样才能在分娩的时候熟练地应用,如果没有提前开始练习的话,到快分娩的时候会因不熟练而使效果大打折扣,因此要提前准备。
拉玛泽呼吸法通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
拉玛泽呼吸法最好是由准爸爸陪同一起练习,这样不仅可以督促准妈妈多加练习,还能增进夫妻的感情,大家可以尝试哦。