水果是大众非常爱吃的，因为水果中富含很多的维生素，对人体健康是有益无害的，但是有时候水果吃错了时间也是会引起很多伤害的，比如女性月经期间就有些水果是不能吃的，女性都知道经期是女性很关键且脆弱的时候，那么哪些水果是经期不能吃的呢？下面就来看看吧！

经期不能吃什么水果：

1、香蕉：香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

2、火龙果：火龙果也是属于寒性的水果，而且火龙果具有帮助消化、通肠道的功效，经期切勿吃火龙果，以免引起腹泻等情况。

3、西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名:寒瓜"，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。

4、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

“大姨妈”来探望的日子，一定写明了诸事不宜，其中，一个重要表现就是痛经，有此困扰的姐妹们不仅要每月承受一次难耐的折磨，还要担心它是否会影响我们的怀孕。那么有这类困扰的女性该怎么做呢？

在专属女性的老黄历上，:大姨妈"来探望的日子，一定写明了诸事不宜，其中，一个重要表现就是痛经，有此困扰的姐妹们不仅要每月承受一次难耐的折磨，还要担心它是否会影响我们的怀孕。总之就是，大姨妈，想说爱你不容易。

一、了解：你家:大姨妈"的痛感等级

首先，我们来分析一下你的痛感等级，当然目前好像还没有专门为大姨妈的疼感划分等级的，那么，我们就按照一个大概的感觉去划分一下。

·轻度：仅仅是腹部坠涨，偶有疼痛，伴腰部酸痛？

说明你现在的痛经只是小问题，可适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶来达到缓解疼痛的作用。另外，切记要对老公的爱爱需求say no！规律安全的性生活才能让大姨妈来去畅通无阻。

·中度：腹痛明显、坐卧不宁、面色苍白、多少影响工作和学习、需卧床休息？

那么，你的内分泌可能出现了一些紊乱，有可能是你在经期内不注意，经常食用了冰凉的食物，常用冷水造成的，此类疼痛可适当采用温和有效的中药产品对身体进行调理。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，所以，找个老中医看看吧。

·重度：腹痛难忍，冷汗淋漓，甚至必须卧床休息，必须吃止痛药才有用？

那么，我告诉你，拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症可能随时侵蚀着你的子宫或输卵管。如果你还年轻，这种病理性痛经会严重影响你的身体发育。如果你想要个孩子，那你就要做好治疗不孕的心理准备了。

二、对策：搞定大姨妈，轻松求好孕

了解了自己的痛感等级，那么我们就要知道，自己的这个:大姨妈"是否会影响自己怀孕，这是很多备孕女性特别关注的问题，我们具体来分析一下。

·生理性疼痛——不会影响怀孕

生理性痛经多是食用冷饮或贪凉等人为因素造成的疼痛，而且是有月经开始就有腹痛。一般来说，未婚女性的宫颈口比较紧，就好像大门一样，门缝隙比较小。如果此时，精神紧张、过度劳累或是过多食用冷饮，就会在月经时形成血块，而血块要想通过狭窄的宫颈:大门"，势必迫使子宫加快收缩，引起肌肉紧张，进而导致腹部疼痛。

宫颈管狭窄的女性结婚（有了夫妻生活）后，子宫位置可能得到一定程度纠正，宫颈管也会变得松弛，这类痛经绝大多数能自愈，而且经调理或随年龄增长，症状会明显减轻。

·盆腔炎——消除炎症可顺利怀孕

女性盆腔有子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织，炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病，所以慢性盆腔炎引起的痛经范围很大。月经期间因盆腔充血而诱发炎症活跃，如果炎症影响到输卵管，致管腔不通，影响到卵巢时，则可能造成不孕。

如果打算要孩子就要在医生指导下服用抗炎药物治疗，因为即使是同一种器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，在用药种类、剂量上有很大差别。只有在医生指导下，根据个人病情对症用药，才能尽快消除炎症，缓解腹痛并顺利怀孕。

·子宫内膜异位——会导致不孕

子宫内膜异位说通俗一点就是出现了:经血倒流"现象，也就是经血和子宫内膜流到了盆腔内部位，随着每次月经来潮局部形成一个包膜，包膜不断长大、破裂。长大到一定时候还会影响到输卵管、卵巢等部位，导致女性不能正常受孕。

据统计，子宫内膜异位症的女性中不孕的比例可达50%，而子宫内膜异位症的女性出现不孕的几率几乎是非子宫内膜异位症女性的20倍。因此，及时治疗非常重要，子宫内膜异位症的治疗依然以药物及手术治疗为主。

月经是一个女性一生中很重要的一个阶段，这个月经期间是一个非常特殊的时期，这个时候女性身上有比较特殊特征。在这期间一定要注意自己的饮食问题，做好饮食保健能够有效帮助女性身体更加健康。很多女性朋友每天都会吃一两根香蕉给身体进行排毒什么的，但是大姨妈期间还能继续吃香蕉吗？

大姨妈期间可以吃香蕉吗？有什么需要注意的呢？

来大姨妈的时候吃香蕉要适量，香蕉是属于一种寒性食物，大姨妈期间的女性可以相对吃点香蕉，但是要记住不能多吃，吃香蕉要适量，适量的香蕉对大姨妈是不会造成什么太大的影响的。

大姨妈期间吃香蕉也是有好处的。

香蕉里边含有丰富的维生素b6，这是一种能够让女性在大姨妈期间不稳定的情绪变得更加稳定的一种物质。众所周知香蕉里边含有非常多的微量元素，这些微量元素中的钾含有是最多的。女性由于在大姨妈期间会失血过多，所以这会体内的微量元素会大量流失，这个时候适量吃一些香蕉对于女性来说有很好的作用。虽然说女性在大姨妈期间吃香蕉具有一定的补充微量元素的作用，但是要节制，不能吃太多哈！那么在这个特殊的时期吃香蕉有一定的好处，相对来说也是有些弊端的吧！

那么大姨妈期间吃香蕉有哪些不好的地方需要注意的呢？

香蕉是一种寒性食物，在大姨妈期间吃香蕉很容易就伤到阳气，这会就会收敛经血了，如果你月经量刚好比较少，然后这期间还要吃香蕉的话就会产生不利的影响了。造成月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱的人来说就更加不能吃了，应该尽量减少香蕉的食用量。身体虚弱的人平日里相对来说不要吃太多香蕉就行了，吃少量的香蕉对身体还是有好处的。

小编提醒：大姨妈期间可以适当吃香蕉，控制好量就好，如果是月经量太少的女性最好就不要吃了，以免造成月经不调。

女人们所说的大姨妈可是有特殊含义的，主要指的是月经期，这个时间段女人们会分泌经血，让身体流失一部分营养。如果想要给身体补充营养，同时改善部分经期不适的请，就要注意一些饮食禁忌。那么大姨妈期间的饮食禁忌有哪些呢?请速速往下看。

大姨妈期间的饮食禁忌

禁忌一、辣的不能吃

女人们大姨妈来的时候，自身的免疫力会下降，薄弱的免疫力让她很容易被病菌侵袭。这个时候若是吃辣的食物，尤其是特别辣的那种食物，会对身体产生刺激，扰乱身体正常的内分泌，同时还会导致盆腔血管处于收缩状态，致使痛经问题加重或者说出现大姨妈迟迟不走的情况。所以说，女人们要记住辣味的食物或者说采用了大量辣味调味品烹饪而成的菜肴不能吃。

禁忌二、冷饮不能喝

冷饮很多女人都喜欢喝，比如说喝奶茶要加冰，喝奶绿也要加冰，注意了，如果来月经期了千万不能喝冷饮，不管你觉得有多热，都不应该碰。喝冷饮会使得寒气侵袭体内，再跟随血液循环系统，进入到子宫里面，造成宫寒，影响宫腔内的血液流动。然而经血需要从子宫排出，一旦出现宫寒问题，经血排除就无法顺利进行，就很容易出现痛经了。尤其是现在是冬季，就算你不怕冷，想喝冷饮，也绝对不要碰，不然身体会搞坏的。

除了以上这两个禁忌之外，女人们要记住大姨妈期间不能喝浓茶。生活中不少女人都有喝茶的习惯，比如说喝些红茶暖身暖胃，比如说喝绿茶抗衰老等。但是不管是哪一种都建议不要在大姨妈期间饮用，尤其是特别浓的茶。不然会导致体内咖啡碱过多，致使人体兴奋，很容易产生痛经。