不同类型的茶，其实对于减肥的效用也不同。只有清楚自己属于哪种肥胖型，才可以选对茶，喝对茶。

爱吃油炸食品的肥胖患者想要减肥，最好选用荷叶茶。其中的原理是，因为荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。一般而言，饮用的方式首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。但是由于荷叶茶性寒，不适合女性长期饮用。

小腹赘肉较多的肥胖患者适合饮用普洱茶。由于普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解，加快小腹平坦的速度。那么要减肥效果更好，采取最佳的饮用方式又是如何？想要小腹快速平坦，应保持一天喝1.5升的普洱茶，饭前一杯效果最佳。

普洱荷叶茶是一种功效极佳的茶，适当的食用，对人体的好处多多。那么，普洱荷叶茶能减肥吗？下面，大家就一起来看一下。

荷叶普洱茶有健康减肥奇效，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”之说，而且以其天然植物无副作用、单纯利尿、通便见效快而颇负胜名。荷叶普洱茶是女性男士茶友们减肥瘦身的利器。此外，它还有利尿、通便的作用。

荷叶普洱茶内含有丰富物质，能够有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性，从源头上减少油脂摄入，此外也能抑制肝脏脂肪合成酶的活性，抑制脂肪组织的形成，并刺激脂肪氧化，消耗能量，燃烧已有多余脂肪组织，因而，其能其到减肥的功效。

由此可见，荷叶普洱茶是能减肥的哦，其见效快，且无副作用，对于想要瘦身减肥的人们来说就是一种福音，有需要的亲们快来试一试吧。

不同的茶有不同的功效，对于人体而言又有不同的保健作用。那么荷叶茶和普洱茶又具有哪些功效？

荷叶茶：

1、促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2、排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效。

3、富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。

普洱茶：

1、消炎、杀菌、治痢

医药界研究及临床实验证明,云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾,这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

2、健牙护齿

普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。根据实验发现，发现普洱茶具有抗菌斑形成的作用。

3、抗衰老

茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，其中云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，它的抗衰老作用也优于其它茶类。

4、提高免疫系统

普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖。这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

泡茶，会给人带来一种闲情雅致。不管是荷叶茶，还是普洱茶也给人带来同样的舒适。荷叶茶和普洱茶同样对人体具有保健作用，但是两者又有一定的区别。

1、采摘。就采摘而言，普洱茶一年大概有6次采摘的机会，而荷叶茶只有2次。

2、性质。普洱茶性温，适合肠胃不适等人群食用；荷叶茶性寒。

3、减肥。荷叶茶具有一定的泻药因素，主要通过排泄起到减肥的效果；而普洱茶是通过清理肠胃，来起到减肥的作用。

4、茶类。荷叶茶属于花茶类，而普洱茶属于黑茶类。