因便秘而痛苦的宝宝非常多。大都是因为不正确的饮食习惯和生活方式造成的。宝宝因便秘而痛苦时进行治疗虽然也很重要，但更重要的是要在平时养成正确的饮食习惯，预防便秘的发生。

  原因和症状

  大便干燥没有水分就会便秘。平时偏食或不良的饮食习惯，是造成水分不足并产生便秘的原因。偶尔也有因长时间忍着不排便而患便秘的情况，也有可能在宝宝刚开始区分大小便时因环境改变而产生心因性便秘。有时也会因食量减少而产生便秘。便秘后肚子里会像充了气一样硬邦邦的，排便时需很用力。严重的话还会撕裂肛门而出血。由母乳喂养的宝宝相对不容易出现便秘。便秘不能单以次数来判断。孩子在成长过程中排便的次数也会改变。新生儿时期一天可排便数次。但是渐渐长大后排便的次数就会减少，到4岁左右时，一天大概排便1次。便秘后肚子会胀满气体而发硬，并会经常排气，用手摸也会有硬实的感觉。同时没有食欲，一整天精神状态都不好。

  患便秘的原因

  ●不良饮食习惯。喝奶的宝宝会因奶量不足而便秘。这是食量减少而引起的排便困难。经常便秘的孩子大多纤维素摄入不足。很多孩子不爱吃蔬菜等高纤维食物，从而引发便秘。另外给孩子喝奶过多的话，也会导致其他食物的量减少，从而易发便秘。

  ●生活没有规律。生活不规律的宝宝容易得便秘。用餐时间、起床时间、睡觉时间不固定导致排便的时间也发生混乱，使孩子更容易患便秘。

  ●对压力敏感。精神上受到压力，身体的节奏就会不顺畅，容易患便秘。特别是当家长勉强让孩子区分大小便时，更容易令宝宝产生精神压力，从而产生便秘症状。

  ●忍着不排便。也有因孩子忍着不排便而产生的便秘。孩子沉迷于看动画片或是玩有趣的游戏，就会便秘。

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很多宝宝在秋季很容易便秘，尤其是2岁以下的宝宝。秋季早晚温差大，干燥的气候会引起宝宝肠胃失调，当宝宝肠道燥热时，便秘也就随之而来了！当宝宝排便时发出以下几种“信号”，细心的宝爸宝妈就要引起警惕了！

1、宝宝排便量减少，而且便便非常干燥；

2、便便难以排出，而且排便时有痛感，引起宝宝哭闹；

3、宝宝的腹部出现胀满、疼痛状况；

4、宝宝食欲减退，吃啥也没兴致了。

但是，由于每个宝宝的身体状况不同，宝宝每日正常排便的次数也有差别。比如新生儿几天不大便不一定是便秘，吃母乳的宝宝也可能好几天排便一次，所以宝爸妈还需结合自家宝宝正常的排便频率来做判断。

便秘在生活中是极为常见的病症，不少的朋友长期受到便秘的困扰。那是什么原因导致便秘的出现呢?可能是一些你经常做的坏习惯哦。那去瞧瞧这些坏习惯你是否有常做吧。想要避免便秘就要远离这些习惯哦。

第一：蹲厕手上带东西

对于年轻人来说上厕所带手机很常见，而对于中老年人来说上厕所带纸带书也是极为常见。那当你蹲厕时看书或者是玩手机时就会导致肛门受到了压迫，从而导致痔疮或者是便秘的出现哦。

第二：饮水不足

便秘是什么原因造成的呢?跟你的饮水量有关系。日常中有些人不喜欢喝水，那么当身体缺水的时候就会导致大便的水分被吸收，从而变得干燥，诱发了排便困难的问题。

第三：塑身衣

其实不少人为了保持好身体都会选择塑身衣，那你知道塑身衣会导致消化液的分泌下降，而且会导致食物经过大肠时延缓了速度，渐渐的就导致了便秘的出现。

第四：少运动

你是否经常在运动呢?据悉多数的便秘患者都是因为缺乏运动导致了肠道蠕动变慢了，肌肉开始变得收缩无力了，这些因素都会导致排便的动力不信，那么便秘自然就会出现了。

第五：偏食

饮食上的偏食也会造成便秘哦，如果说你经常都是各种肉类各种高热量吃不停，但对于果蔬都是不沾的，那便秘肯定会缠身的。因此果蔬中有不少的纤维素，这都是有利于肠道蠕动的，而精细的食物会降低肠道的蠕动而导致便秘的出现。

其实便秘出现的原因基本都是以上的坏习惯了，如果说你经常久坐，那么建议适当的去运动运动运动吧。如果说饮食追究精细，那么建议保证营养均衡吧。如果说排便爱带东西，那么尽早改善吧。

  流行情况

  孕妇是贫血高发人群之一，其中绝大多数为铁缺乏造成的缺铁性贫血，由于叶酸或维生素b12缺乏造成的巨幼红细胞性贫血，过去也占一部分，但目前已经很少见。妊娠期间的贫血，无论对妈妈还是对胎儿都有危害，因此，应该给予足够的重视。

  主要原因

  孕妇易患缺铁性贫血，是因为妊娠期间需要更多的铁才能满足胎儿发育的需要。妊娠、分娩和围生期共需700～850毫克铁以满足母体和胎儿的需要。如果孕妇饮食摄入的铁没有相应增加，母体的营养成分都是以:胎儿优先"为原则被选择和吸收的，即胎儿优先使用铁，致使母体缺铁并贫血。需要说明的是，孕妇缺铁性贫血很多时候是:生理性"的：为了供应胎儿的需要，母体的血容量会比正常时增加约35%，其中血浆增加相对比红细胞增加为多，血浆约增加1000ml，红细胞增加约500ml，致使血液稀释，血红蛋白浓度下降，血常规表现为:贫血"，但一般没有明显症状。不过，妊娠期贫血并非一定是生理性贫血，也有可能是:病理性贫血"（即缺铁性贫血，常有明显症状），两者之间需要鉴别（看红细胞平均血红蛋白浓度）。另外，不管是生理性贫血还是病理性贫血，都要采取积极的措施加以防治。

  常见症状

  着的姿势站起来的时候，头会感到眩晕，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉；比起家里其他的人，面色苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满充实；而且相当容易疲惫和倦怠；记忆力明显减退，脑力和体力都下降；头晕目眩还很有可能导致在户外或楼梯上的晕倒、摔倒等。

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