尽管已给新生儿兜上了尿布，但有时也会将大小便弄到被子或床单上，这样拆洗起来很麻烦。因此，使用尿垫就方便多了。

尿垫可用6-8层棉布或棉花做成。将几层棉布缝制在一起，如用棉花做尿垫，外面用棉布套起来，使用方便。尿垫的大小以40-50厘米见方为易，也可做成长方形的。尿垫需5-6块，以易清洗更换。尿垫应经常洗涤、晒干，保持干燥清洁。也可到商店购买“纸尿布”，虽然花费高一些，但也方便。

过去常常用橡胶、油布或塑料布做尿垫，这些尿垫虽不能将尿液渗到被褥上，但具有不透气的缺点，更不能直接包在尿布外面。久之可使新生儿的臀部皮肤发生尿布疹。可以将上述尿垫垫在布尿垫的下面，这样大小便就不会渗漏到床垫上了。

也有人为了省事，就用卫生纸给新生儿做尿垫或尿布，用完后就丢弃，省去了清洗的烦恼。但是这些卫生纸在加工过程中会残留一些对新生儿皮肤具有刺激性的物质，如碱性物质、漂白剂氧化后产生的化学物质等，这些均对新生儿的皮肤有腐蚀刺激作用。如用来做尿布，往往会引起新生儿肛门周围及外阴局部皮肤发红，甚至糜烂。用卫生纸做尿垫也起不到防渗漏的作用。

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夏天，妈妈们害怕宝宝被蚊虫叮咬，常会使用花露水来驱蚊止痒、杀菌。但如果使用不当不但无法达到目的，反而会危害身体健康。所以妈妈们要注意以下几点。首先，要避免过量使用。为了避免蚊虫叮咬，妈妈们经常倒很多花露水涂抹在小朋友全身各个部位。这样做，有时会使孩子出现身体发痒、冒冷汗的症状，所以抹花露水一定要适量，避免身体出现不良反应。另外，要区分使用儿童花露水与成人花露水。妇幼专家建议妈妈们给孩子要选专用花露水，在洗澡时可以先将花露水稀释在水中，并且避免孩子的眼睛直接接触。

孩子皮肤细嫩，容易被蚊虫叮咬，看着宝贝胳膊上、腿上的红肿大包，家长在忙着给小朋友涂花露水的同时一定要为他们选择一款适合的儿童花露水。

孩儿面傅博士汉方花露水

运用汉方草本的力量，有效缓解孩子夏日的蚊虫叮咬、痱子等肌肤问题。

含有苦参、金银花、冰片等汉方精粹，蕴含95%天然植物提取物和纯净水等，适合各种肌肤。

注意事项：请避火使用并避免入眼。

用法：适量涂于所需部位，或沐浴时加入水中。

含量：100ml

售价：rmb 23.8元

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九月一日到，很多妈妈都大呼轻松，为什么？宝宝入园了呀！而另一部分妈妈则更为惆怅，为什么？宝宝入园了！

对于新入园的宝宝而言，他们将面临人生中第一次社会化大考验。心理有没有准备好接受那么多新伙伴？小脑筋是否已经调到“上课”模式，随时准备吸收新知识了？身体能否接受病毒和细菌的进攻？……小宝宝们面临着来自抵抗力、智力和体格的更大挑战。父母们也需要从营养和哺育上、健康和心理行为各个方面帮助孩子做好全方面的学前准备。

达能日前在亚洲首发上市多美滋“优阶”系列产品，针对宝宝在每个成长阶段不同的营养需求，在全面营养的基础上，采用“分阶段营养强化”配方。4阶段“优备力”产品正是针对3-6岁的宝宝将面临诸多新挑战的情况。支持抵抗力、骨骼和脑部发育的营养成分能持续营养并加强抵抗力保护，促进脑部和骨骼发育，帮助宝宝做好全面准备。

现代儿科学认为，儿童的生长发育是一个连续渐进的动态过程。在这个过程中，随着年龄的增长，儿童的生理和心理等功能确实在不同的阶段表现出与年龄相关的规律性。

专家认为，学龄期的宝宝，活动范围更广、与外界和同龄宝宝的接触更为频繁，从而面临更大的抵抗力挑战。因此，帮助宝宝进一步建立和强化自己的抵抗力对本阶段宝宝的健康成长至关重要。

此外，宝宝的活动量更大和运动类型更加丰富，身高和体重也继续快速增长。所有，补充优质营养，强健体格对本阶段的宝宝的成长也不容忽视。学前还需要充分的智力准备，比如，培养宝宝多样的爱好，合理膳食营养，帮助宝宝发挥更多成长潜力。

南京医科大学公共卫生学院汪之顼教授表示，“在宝宝各个生长阶段，不能只关注单一的生长需求，而应注重全面的生长发育，给予全面均衡的营养支持。同时宝宝成长各阶段有不同的生长发育特点，我们也了解到妈妈们会有不同的关注点以及相应的强化营养需求。所以我们要强调，分阶营养强化，展现成长优势。”

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  要想解除便秘，必须先从吃食物纤维开始。食物纤维能促进肠蠕动，增加粪便量，使粪便变软、易于排出。我们必须了解哪些食物中含有食物纤维，确认每天的膳食中我们缺了什么。食物纤维不仅对便秘有效，还能排泄体内的胆汁酸及钠，抑制胆固醇的吸收，同时还能促进肠道内有害物质的排泄，真可谓功德无量。

  请勿迷信生蔬菜沙拉的神话

  近年来，食物纤维对人体有益，恐怕无人怀疑。但如果问:哪些食品富含食物纤维"，恐怕不少人会回答:蔬菜沙拉"。人们往往认为生菜、黄瓜等做成的沙拉含有很多食物纤维，遗憾的是，事实并非如此。

  其实，牛蒡为主的根菜类、木耳类、薯类、豆类、主食的谷类、葫芦干及香菇干等干货类、海藻类等食物中，食物纤维含量最多。但是在谷类中，精白米含食物纤维量不多，糙米、麦子、胚芽米等未精制的粗粮中含量较多。

  再来看一下蔬菜，生菜每100克含有食物纤维1.1克，而牛蒡每1 00克含有多达5.7克的食物纤维。了解了哪些食物中食物纤维含量丰富，就可作为每日食谱的参考。增加粪便体积，使粪便变软

  食物纤维摄人后，即使形状发生改变，也能直接成为粪便的组成部分。因此，摄取含食物纤维多的食物，与肉类等几乎被身体吸收的食物不同，粪便的体积会增加，纤维会刺激肠道，促进排便。

  不仅如此，食物纤维还能吸附肠道内的胆汁酸及钠，一同排出体外。纤维本身具有吸水作用，吸收肠道内多余的水分，并像海绵一般膨胀开来，使粪便变得柔软。如果粪便干硬，解大便时经常用力容易患痔疮，而含纤维多的大便排解顺畅、轻松。

  此外，食物纤维还能创造有利于有益茵定居的肠道内环境。打个比方，如果把有益菌比作海里的鱼，为了便于鱼类生存，与其用水泥把海底修平坦光滑，不如用废弃船等沉人海底，鱼类更容易定居。

  由于高蛋白、高脂肪的饮食结构导致结肠癌、肥胖、高血压等病高发，因此，利用食物纤维的这些特点，增加粪便量，使体内不需要的东西被吸附后排出体外，成为现代人的上佳选择。

  糙米中的食物纤维、维生素bi及维生素e含量是精白米的4倍。

  糙米的营养价值越来越受重视，糙米的表皮部分含有40多种微量营养素。

  糙米分为谷皮、种皮、糊粉层、胚芽、胚乳等部分，各部分都对人体有着重要作用。而精白米却将许多重要的营养部分碾去，只剩下胚乳。一粒米尚且差别如此大，做成主食，其营养价值相差该有多大。只要将我们日常吃的精白米换成糙米，就足够解除便秘。

  食物纤维有两种类型

  食物纤维有能溶于水的和不能溶于水的，前者称为水溶性，后者称为不溶性或非水溶性。

  这两种食物纤维在肠道内的作用有所差异，一般含有食物纤维的食物大都含有这2种（海藻类只含有水溶性的）。

  无论水溶性和非水溶性，其共同点是都不能被消化而直接成为粪便的组成成分，对消除便秘有帮助。

  但是，在便秘中，由肠蠕动过强的肠痉挛引起的肠道过敏综合征，就应注意不能摄取过多不溶性食物纤维。不溶性食物纤维会刺激肠壁，使肠蠕动更活跃，导致腹泻。

  控制血糖急剧上升，含食物纤维的食物摄人后，在消化道内移动缓慢，消化、吸收过程也是在整个肠道内进行，从而使血糖上升也缓慢，对预防和治疗糖尿病有一定效果。

  另一方面，由于大肠的肠蠕动活跃，粪便移动加快，使废物的排泄加快。

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