4、慢性盆腔炎

越是精细复杂的机器，越容易出现问题，这个道理同样适用于女性的盆腔。女性的盆腔不同于男性盆腔，因为它包括很多女性的生殖器官，如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织，因此盆腔炎并不是单一器官的疾病，而是盆腔所有器官组织病变的总称。这些器官的炎症刺激都会引起腰痛。

妇科专家护:腰"防:魔"建议：很多女性都是在经历了不正规的妇科手术特别是人流手术后出现盆腔炎症的，所以妇科手术医院的选择很重要，而对盆腔炎症的一大元凶——意外妊娠终止手术，更要慎重对待。

另外，对盆腔炎症的预防。女性应该首先从日常生活做起，注重个人卫生，避免不洁性生活，并要定期去医院做妇科检查，发生疾病后到正规的医院就医。接受正规治疗。

妇科专家护:腰"防:魔"建议：要预防子宫脱垂，孕前、产后的:产道维护"必不可少。成为准妈妈之前。提高产道弹性也是当务之急。有些女性骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力弱。易导致产程延长而引起产道损伤，出现子宫脱垂的风险也大大增加。孕前应通过有意识的训练提高产遭弹性，:产道操"是不错的选择，这种锻炼能通过生物功能渡唤醒受损盆底肌，不仅可以恢复阴道的紧张度，而且还可以通过特殊治疗仪器增加生殖器官的血流量，改善生理功能，以增加分娩时产遭的抗压能力。分娩后，也可以通过:产道撩"来恢复产道弹性，调节内分泌。一般阴道分娩在产后2—3天、剖宫产在产后15天就应该开始康复治疗，防止子宫脱垂的发生。

还有，系统的产后康复治疗能够促进产后子宫收缩，减少出血，使松弛的盆底肌肉、筋膜组织的紧张度得到恢复加强。改善盆底血液循环，消除局部水肿，降低产后尿潴留、尿失禁的发病率，并能调节产妇的内分泌，最大程度恢复到产前水平，大大降低日后妇科病的发病率。

2、子宫脱垂

子宫离开了正常位置沿阴道下降，甚至全部脱出阴道口外，就叫做子宫脱垂。一旦发生子宫脱垂，除了会引起腹部的下坠感和腰背酸痛，还会引起泌尿系统的疾病。给女性带来无尽的痛苦。子宫脱垂发生的主要原因之一是分娩损伤。年轻的产妇在产后长期哺乳，卵巢功能暂时下降，也可以使子宫韧带的弹性、紧张度减弱而造成子宫脱垂。

3、宫颈炎

宫颈就像子宫的大门，平常都是紧紧地关闭着，以保护子宫免受细菌、病毒的侵袭。而当女性经历分娩、宫腔手术时，宫颈是打开的，从阴道里进来的病原体就会进入到宫颈深处，造成宫颈糜烂、宫颈息肉等，这就是常说的宫颈炎。此外，不洁性生活、经期不卫生等原因也会导致富颈炎症。宫颈炎症的表现，除了白带会出现异常，炎症扩散到盆腔后还会出现腰部的酸痛及下腹部坠痛，在月经和排便及性生活时会加重。

妇科专家护:腰"防:魔"建议：有科学研究表明，宫颈炎患者发生宫颈癌的可能性比未患此病者高7-12倍，所以对宫颈炎要重视。直到彻底治愈。宫颈炎的治疗方法包括物理疗法、药物治疗、手术治疗，应视炎症不同的程度而使用不同的方法。目前，最理想的治疗方法是leep刀介入疗法，由计算机全程监控，不需要开刀和麻醉，利用高频电波在接触身体后所产生的瞬间高热而完成宫颈糜烂处理。它可将体外发射的超声波穿过软组织而聚焦到宫颈内的病变部位，聚焦部位储存的，强大能量使蛋白变性及病变组织细胞迅速坏死。并促进组织重建。跛善微循环，从而达到治疗病变的目的。这种技术非常精细。不产生组织拉扯、炭化现象，所以对周围的健康组织不会有损害。

3、血淤性腰痛

腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。

4、盆腔等炎症引起的腰痛

这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

怎样自测腰龄

年龄、骨龄、心理年龄等等，影响人体健康的:年龄"如今又有了一个新的成员：腰龄。白领一族，可以自己测一下:腰龄"。以自己的同龄人作参考物：

大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼;大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的。如果是这样，你真得反省一下了，你的:腰龄"很可能超标了。

女人腰疼的预防方法

1、早晨起床首先活动腰部

每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

2、学会放松，减少紧张

紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

女人容易出现腰酸背痛的情况，但是大部分女性并没有在意这一点小病，均以为是劳累所致。其实有不少女性腰痛是由妇科疾病造成的，因此当女性出现腰痛症状后，在检查腰椎、肾脏等部位的同时，也应注意妇科检查。而下面四类妇科疾病都会引起腰部疼痛。

1、妇科肿瘤

如果盆腔内有肿瘤，如子宫肌瘤，子宫颈癌、卵巢囊肿等，肿瘤压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可引发腰痛，并且痛感随着肿瘤的增大而加剧。定期检查、及时就医对于妇科肿瘤的治疗非常重要。

妇科专家护:腰"防:魔"建议：子宫肌瘤是中年女性常见的一种妇科良性肿瘤，但是近年有低龄化的趋势。子宫肌瘤一般采用药物保守治疗。必须手术时，如果要保留女性的再孕能力，采用宫腔镜或者腹腔镜微创技术治疗能取得比较好的效果。可以在摧毁肌瘤的同时保留完整子宫。该手术不需开腹，创伤非常小，大概只需要3个5毫米大小的切口，所以恢复快，不会降低受术者自身的免疫力，也就不容易发生感染及腹腔、盆腔粘连。

对小的卵巢囊肿一般采用药物保守治疗，卵巢囊肿直径大于6cm时，要做手术给予切除，因为良性肿物也有恶变的可能。而恶性肿物不论大小都应该尽快手术。现在多采用腹腔镜微创技术治疗。腹腔镜微创技术切除卵巢囊肿取代了传统开腹手术，由于手术在可视状态下进行，盆腔视野清晰，不易损伤周围器官，同时手术在完全封闭的腹腔内进行，避免了脏器暴露及手套、纱布等异物对组织的刺激和损伤。减少了术后腹腔器官之间的粘连。由于术中出血少、手术时间短。因此术后恢复快、伤口小，可明显减少开腹手术带来的很多麻烦。