夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐! 坐月子注意事项? 1、产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情哦!要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中!居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。 2、对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。 3、如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉!如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。 4、随着食量及进食次数的增加，如不注意漱口刷牙，会引起口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病噢。不要听信过去盲目的老规矩，:坐月子时不刷牙"反而会毁了一口好牙。 5、尽量选择软刷毛的牙刷。如果使用电动牙刷刷牙，要调到敏感模式，智能计时器会保证两分钟的刷牙时间，就可以柔和彻底地清洁牙齿和牙龈，不怕有牙齿问题咯。

提起坐月子，老一辈总会说坐月子期间不能洗头，其实以现代科学坐月子角度来讲，坐月子期间是可以洗头的，不过一般要求顺产产妇7天后洗头发，剖腹产产妇等半个月之后再洗头，不过毕竟，月子期间产妇需要好好护理，尤其不能受凉，所以月子期间产妇洗头发也是需要注意很多点的，现在我们就来看看坐月子期间产妇护理头部需注意哪些点：

1.坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

2.坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

3.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

4.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

5.洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

6.坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

7.梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

准妈妈产后多久才洗头？

顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了受风寒的症状，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。

剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头，否则真的会受头风。

坐月子新妈妈怎样正确洗头：

1.洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。

2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

3.一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。

4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。

5.洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛和脖子痛。

6.不要去理发院洗头，以防吹到冷气。

7.选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般需6-8个星期。这个阶段医学上成为产褥期，俗称:坐月子"。这一段时间是产妇的:多事之秋"，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可能在这段时间内发生。而且民间许多关于:坐月子"的陈规旧俗，也会给产妇的身体健康带来不利影响。因此，在:坐月子’期间，产妇及其家属应讲科学。

注意掌握以下几条保健要诀：

① 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是要让产妇美美的睡上一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。:月子"里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

② 尽早下床活动：一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产后第二天就应当下床走动，这不仅有利于产后体力恢复、增强食欲，也有助于子宫收缩，促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以，在专业人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复并保持良好的体形。

③ 特别注意个人卫生;:月子"里产妇的会阴部分分泌物较多，每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持皮肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水弄到阴道内发生感染。产妇:坐月子"期间，吃的东西较多，吃的次数也较多，如不注意刷牙、漱口，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇应每天刷牙1-2次，可选用软毛牙刷轻柔刷动。每次吃过饭后，应当用温开水漱漱口。房间要经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽底，避免将门窗紧闭。不论何时产妇都要盖厚被子的传统说法是十分危险，十分有害的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。阅读：深圳家政公司哪家好

④ 尽早哺乳：分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端，还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇要注意保持双手的清洁及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

⑤ 按时产后检查：生产42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。

如果你问到深圳坐月子护理选择爱帝宫的理由，可能所有在这里坐过月子的妈妈们会给你很多不同的答案，但是这些答案肯定有着相同之处，那就是一个好字。那么，今天就让我们走进这个在深圳响当当的月子会所，来看看这里的好字是如何体现的。为什么这里能够得到大家的交口称赞。

要想知道爱帝宫的这个好字是如何得来的，什么才是深圳坐月子护理选择爱帝宫的理由，还要从爱帝宫的过硬之处说起，这个过硬之处在爱帝宫的专家口中，被表述为两个方面的内容，一个方面就是对妈妈的爱护，另一个方面就是对宝宝的呵护。

首先，在对妈妈的爱护方面，爱帝宫在深圳坐月子护理市场中是首屈一指的，这不仅仅体现在服务的环境设施等方面，更体现在人文关怀上，这也是深圳爱帝宫在深圳月子会所排名中位置一直在前列的主要原因。从这里走出去的妈妈们都对这里的硬件设施非常恋恋不舍，因为这在里不但有家的温暖，还有家里没有的一些系统的理疗设备和康复器械。对于产后的妈妈来说，这些都是非常急需的。

其次，在对宝宝的呵护方面，爱帝宫也是非常专业的，在深圳坐月子护理的市场中，能够数得上是金牌专家的母婴顾问基本上都出自于这里。新生儿在这里不但可以享受充足母乳的喂养，还可以每天接受正规的抚触按摩和一些生长锻炼，对于普通的月嫂来讲，这些都是不可能实现的。

值得关注的是，爱帝宫的月子餐在全国来讲都是非常有名气的，对于产妇来讲，最关心的问题就是宝宝的母乳喂养问题。而这个问题对于爱帝宫来讲实在是专注、专业，更是强项。这里的饮食配比保证是最科学、最安心、最放心的。任何有瑕疵的食品都不会通过爱帝宫的自行把关关卡。

爱帝宫的专家在这里也真诚的邀请大家，如果你是一个即将升级的准妈妈，那么千万不要犹豫，在深圳坐月子护理的市场中，爱帝宫是您最正确的选择，这里的系统恢复训练正在等待着您的加入，如果你有意来这里度过难忘的月子时光，就请快拨打我们的热线电话吧，电话号码是400-800-5428。