第五名：敌意

现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有:不对付"的，很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。

第六名：多疑

:办公室里发生一些不愉快的事情，强行与自己联系气啦;丈夫晚归几个小时，马上怀疑他是否有第三者。"多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，如此天天紧张不安，最终可能导致心理奔溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

第七名：季节性失控

研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦;在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为:季节性情绪失调"，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。

二、赶跑坏情绪的妙招

1. 收拾房间。

凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。

小编不知道别人怎么做的，反正当小编每此心情不好就拖地、刷厕所、擦碗柜、洗沙发套……所有能做的清洁工作都来一遍，人都累趴了，哪来心思生气。

2. 强装笑脸。

在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。美国北伊利诺州立大学的研究发现，同样经历焦虑和抑郁，能主动发现积极一面的学生，比只会哭着发泄的人能更快走出来。纽约合理情绪治疗研究所黛博拉·斯坦伯格说，想过得快乐很简单，就是多朝积极的方向想。每天早上出门前，不妨对着镜子笑一笑，告诉自己我今天很快乐。

青年期是性机能最旺盛，最敏感的时期。此期正如《黄帝内经》所说的，“女子三七”和“男子三八”时期，是肾气充实，性发育完全成熟阶段。男女结婚以后，特别是新婚之夜，久已郁积的性蓄积得以尽情宣泄，一次满足以后不等体力恢复便再次性交，加上结婚办喜事的疲劳，这样就容易虚脱，．致使急症抢救者亦有。这是因为性活动过程中儿茶酚胺增加，而它有兴奋心脏的作用，从而加重心脏负荷。如果改变体位，或者减少性交次数，这样男性体力消耗、心脏负荷就会破少，有利于性功能保健和长期过好性生活，也有利于身体健康。

大家知道，男人的精液也所含的果糖，蛋白质、维生素，激素和微量元素中的锌都要由体内营养物质代谢提供。如任意放纵性欲，沉湎于性生活中无限度排放精液，会导致内分泌失调，免疫防御功能减退，抵抗力减弱，疾病增多，代谢功能反常，寿命缩短。所以唐朝孙思邈说：“恣意情欲，则命同朝露。”要长寿，须懂养生，而凡“养生，在于爱精……所患人少年时不知道，知道亦不能信行之力。所以说青年时要适当控制性生活。

性生活时体力消耗很大。有人估计性交一次相当于中速爬五层楼的活动量，性高潮时心率可增加到140～180次／分，收缩压升高30～80毫米汞柱。据日本资料，突然死亡者中有0.6%是发生在性生活中。个别人还会发生大出血或其他疾病。

新婚男女由于疲劳，加上过度频繁的性生活易患蜜月尿道感染，所以新婚时期双方要适当控制性生活，性交次数不要过多。

性生活次数，要根据每个人的实际体质及精神状况来决定，不要死搬教条，定每周2次或3次。男女方身体健康状态好，精神愉快，可以稍多些，相反则应减少些。一般以性交后双方感到心情愉快，精力充沛，不感疲劳，不影响第二天工作和学习为标准。如果感到体力乏软，倦息瞌睡，气短头昏，腰酸腿痛，影响第二天的工作和学习，那就是过度，必须自我节制。如果原有旧病，性生活过度容易复发。所谓的“挟色伤寒”就是在性生活后发病，或者病后因性生活而加重。其常见症状为发热恶寒，头昏目眩，四肢疲软，精神恍惚等。这就是平时人们所说的，纵欲过度损伤身体，“色欲耗神”，“恣淫伤身”。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

有人开玩笑说，爱生气的女人老得快！看似一句无心的玩笑却道出了一个实实在在的真理：情绪会影响我们的身体健康。当我们有了不良情绪的时候却不加以处理，情绪就会伤害我们的身体器官。比如，爱生气的人有口臭、紧张就会胃痛，这都是情绪在作祟。

因此，压抑情绪会给我们带来一些疾病，接下来，就来了解一下情绪和疾病的关系以及怎样调整情绪。

一、伤身情绪排行榜

第一名：生气

从健康的角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下:不良记录"。生气时面色苍白、嘴唇发紫。手脚冰凉，天长日久，会导致免疫力功能低下，脏器病变。

第二名：悲伤

对心脏危害最大的莫过于悲伤，茶饭不思、借酒消愁都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。

第三名：恐惧

人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生一种情绪，这就是恐惧。可可能派生出很多其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。美国一项调查显示，:害怕失去工作"是男人最恐惧的一件事。如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。

第四名：忧郁

巴西专家戈麦斯经过长期观察指出：:长期处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮脂胆固醇的产生，加快人体衰老进程。"很多人由于各种各样的原因，长期处在孤独和忧郁的阴影下，很容易:老得快"。

小宝宝身体稚嫩，各生理系统功能尚未发育完善，经不起外界有害物质的刺激。而近年来频发的食品安全问题，更是让年幼的宝宝身处“险境”。

米粉是宝宝的第一口辅食，对于6个月以上的宝宝而言，米粉也是他们最常用的辅食。但是，有些米粉厂商为了使米粉的卖相、口味变得更加吸引人，会在其中添加某些对宝宝身体有害的添加剂，这对于宝宝的健康成长十分不利。那么，就让我们来看看，这样的有害“添加剂”有哪些。

防腐剂

食品防腐剂是为了增加食品的保存期限，为了改善食品的品质而加入食品中的添加成分。一般来说，大体有苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等等，会在某种程度上抑制宝宝的骨骼发育，对肾脏、肝脏带来威胁。

合成香精香料

我国《食品安全国家标准食品添加剂使用规定》中明确表示，包括婴儿配方食品、较大婴儿和幼儿配方食品在内的20种食品没有加“香”必要，不得添加食品用香料、香精。但是有些厂商为了使婴幼儿米粉的味道更加香醇可口，而添加了非必需添加香精香料。这样的合成香精香料，对于年幼的宝宝来说，会对他们的味觉有着较大刺激，容易造成宝宝挑食和厌食。而且，宝宝的身体器官尚未发育完全，香精香料的添加会加重他们日常代谢的负担。

甜味剂

甜味剂是可以使食品变得香甜的添加剂，在米粉中的添加能让米粉的口味更加受到宝宝们的喜爱。但是，除了与香精香料一样会影响到宝宝的味觉发育之外。甜味剂的添加，容易引起宝宝的肥胖，宝宝不仅易生龋齿，而且会有更高的几率患多动症和忧郁症。

可见，宝宝的米粉中也是潜藏“危机”。妈妈们在为宝宝选择米粉时，一定要看清米粉的配料表，谨防购买到含有有害添加剂成分的婴幼儿米粉。在选购米粉时，最好选购天然绿色大米作为原料并富含宝宝成长过程中不可缺少的膳食营养的米粉作为宝宝的辅食，例如亨氏米粉，它选用绿色基地种植的绿色大米，双绿标准为安全把关，绝对不添加香精香料及防腐剂，并且科学划分为单一谷物、加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷五大膳食营养系列，既可以让宝宝的饮食安全得到保证，又能为宝宝的成长发育添加动力，不失为妈妈们的好选择。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！