年轻的爸妈由于缺乏经验，缺乏对发烧的正确认识，当宝宝发烧时会手忙脚乱，不知道怎么科学地帮宝宝降温，如何避免走入发烧的误区。

1、一发烧就退热。发烧本身不是一种疾病，只是身体的一个警钟，属于身体机能防卫行为，宝宝身体内细胞需要不断与病原体对抗，提高宝宝的抗病能力;但是发烧温度较高，会造成宝宝体内的消耗，容易造成水分蒸发，导致脱水，也不能在这种情况下不做出处理。

2、乱喂药。多种退烧药并用退烧效果快为了尽快让高烧不退的宝宝高烧，但随意混合使用用不同种类的退烧药，以及短时间内多次喂服，都是不对的。由于各种药物的药效持续时间不一样，混用可能使药效重叠，有可能出现烧退的太猛，宝宝出汗过多而致虚脱，或者使宝宝体温降至 36℃以下，产生了低体温的新问题。

3、发热捂汗。宝宝发热，有些爸妈可能会给宝宝多穿衣服，捂汗退热。但这是不科学的，通常发烧要经过三个阶段，即发冷、发热、发汗：发冷时，应添加衣物等以适当保暖，同时喂些温开水进行补水;发热时，该减除衣物，并采用温水拭浴物理降温或退烧药降温;发汗时，应及时擦干汗液，穿一些比较宽松透气的衣服，以利排汗。

4、喂食高蛋白食品。给宝宝喂食大量高蛋白食物是不可取的，但能适当的补充营养。高烧期间，宝宝胃内消化酶活性降低，影响宝宝的消化功能，如果喂了较多的荤食，反而会引起呕吐或腹泻。

在宝宝发热时，应少食多餐，并注意以流质、半流质、营养丰富且清淡、易消化的食物为佳，吃一些吃含水丰富的水果。

春季流感又要开始蔓延，宝宝不慎得了流感会让全家人手忙脚乱。流行性感冒一般开始就会出现持续性的高热，高热护理有很多“陷阱”，如果父母并不了解相关的流感的护理知识，盲目地为宝宝进行护理，很可能会让宝宝的病情雪上加霜。

误区一：通过“捂汗”退热

老一辈的家长坚信宝宝发烧，只需要多穿衣物，待宝宝浑身出汗后发热状况便可以得到缓解。很多老人认为，发烧的宝宝身体畏寒，所以增加衣物、被褥是比较科学的做法，但是却不知道宝宝发烧时机体的末梢循环功能变差，因此手脚可能触感冰凉，但是这并不能成为宝宝增加衣物的依据。再者，宝宝的汗腺尚未发育完善，增加衣物会阻碍宝宝机体散热，不利于退烧。

正确的降温做法是给宝宝正常穿着，略微解开宝宝的衣物，增加宝宝身体散热，但是要注意宝宝手脚部分的保温。 误区二：宝宝发烧时不宜洗澡

很多家长认为宝宝发烧的时候不宜洗澡，因为宝宝洗澡容易受凉从而加重病情。但事实并非如此，家长只需做好保暖措施就可以避免这类情况发生，并且洗澡本身可以帮助宝宝身体散热，是一种科学的物理退烧方法。

如果家中没有较好的保暖条件，家长可使用温水湿透毛巾适当的给宝宝擦拭身体，同样可以帮助宝宝退烧。另外还需注意宝宝擦拭完身体后，查看宝宝的衣物是否潮湿，如发现衣物潮湿，应即刻给宝宝换上干爽的衣物。

误区三：发烧立即使用退烧药

发烧立即用药，这也是许多没有经验的父母会采取的措施。有部分认为发烧会对宝宝脑部造成损伤，给宝宝服用退烧药效果显著，宝宝体温立即就能恢复正常。但是父母却忽略了两点，一是宝宝发烧的体温，如果宝宝发烧低于38.5度，没有必要使用药物进行降温。第二是给宝宝使用药物降温安全性未知，在没有医生的许可下，擅自使用退烧药危险性可想而知。

为了宝宝的健康，建议父母在家中备有电子体温计，这样可以时时测量宝宝的体温，在宝宝的体温没有达到38.5度的情况下请勿擅自使用退烧药，使用物理降温就能达到降温效果。上文提到的洗澡是一种不错的物理降温方法，除此以外，使用退热贴也是行之有效的做法。现在市面上的“兵兵退热贴”等退烧贴，摆脱了传统退烧药需要经由胃部吸收来调节人体体温，所以使用上没有副作用，更加安全。同时退烧贴使用方便，其中的药物成分可以很快渗透皮肤，降温效果也非常明显。

即使宝宝发高烧需要用药，也不能在没有医嘱的情况下随意用药，需要及时将患儿带到医院检查、并听从医嘱进行治疗。

宝宝流感不能轻视，但是家长也无需太过焦急，只要护理得当，流感一般能在一周内得到治愈，如果病情比较严重可能会延长到半个月。这期间家长注意孩子的精神、饮食、睡眠等各方面的情况，及时发现孩子的病情变化，给予最安全有效的呵护。

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宝宝发烧了，父母应该如何护理能帮助退烧，才不会对宝宝健康造成不良影响？

1、不要急于退烧

发烧是宝宝身体的一个警钟，提醒你宝宝的身体内部出现异常情况。同时，发烧也是我们身体对付致病微生物的一种防御措施，从某种程度来讲，适当的发烧有利于增强人体的抵抗力，有利于病原体的清除。

因此，孩子不是高烧，就不要急于马上退烧，否则会掩藏真正的病因。引起孩子发烧的病因有很多，呼吸道感染、肠胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一切传染病都有可能出现发烧的症状。许多情况必须经由医师判断，才能知道发烧的真正原因。

2、保持空气流通

室内保持空气流通，不要让宝宝对着风扇或者空调吹。每天开窗通风2～3小时，降低空气中细菌的浓度。让室温保持在25-27度之间即可。

3、多补充水分

让宝宝多喝水，能够帮助将体温降低。同时也能补充因为发烧失去的水分。

4、添减衣服

宝宝发烧了，保暖很重要。发烧后宝宝四肢冰凉，又猛打颤，那么就多添加衣服，围巾。

5、退烧饮品

如果宝宝发烧是因为受凉感冒引起，如果宝宝发烧时手脚冷，舌苔白，面色苍白，小便颜色清淡，父母可用生姜红糖水为之祛寒，在水里再加两三段一寸长的葱白，更有利宝宝发汗；但如果宝宝发烧咽喉肿痛，舌苔黄，小便黄而气味重，说明孩子内热较重，这时不能喝姜糖水，而应喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。

6、清淡饮食

宝宝发烧后，饮食要以清淡为主。这时候宝宝容易出现食欲不佳的现象，宝宝更容易接受流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。

等体温慢慢下降，食欲好转，可改为半流质，如肉末菜粥、面条、软饭配一些易消化的菜肴。另外，要多喝温开水，增加体内组织的水分，这对体温具有稳定作用，可避免体温再度快速升高。

有一个很烦恼的问题，我的小孩不时会发烧、流鼻涕，这些症状一般三几天就会消失；但要是同时有咳嗽就很难治好，吃了不少抗生素，也用了很多偏方，拖上1、2个月都可能好不了，多吃药担心吃坏了身体，不吃又不放心。

引起小孩咳嗽的原因很多，各种病原体入侵后引起鼻咽部、扁桃体、气管支气管以至肺部的感染，都是小孩咳嗽的常见原因。对于由细菌、支原体、衣原体等致病微生物感染引起的呼吸道炎症，应用合适的抗生素，治疗效果是好的。但如果是病毒等其他一些微生物感染引起的疾病，用抗生素治疗并不合适，而目前临床上也没有真正有效的抗病毒药物用于治疗这类疾病。另外，小孩感冒后出现的咳嗽，可能是呼吸感染引起的直接症状，也可能是由于呼吸道感染诱发的过敏因素而导致咳嗽症状的持续存在，特别是在某些季节、某些特定条件下(如环境污染)，这种情况更易发生。当然，除了这些原因以外，引起小孩较长时间咳嗽还可能是由于其他的一些疾病所致。因此，当小孩出现反复、持续咳嗽时，要把孩子带到条件好的医院，由有经验的医生进行诊治，以免影响了对疾病及时、有效的处理。

发热是小儿时期常见的症状，但是当小儿发热时家长往往特别紧张，为了能使小儿尽快退热，有时采用一些不当方法，反而影响了治疗效果。

当小儿发热时有的家长将小儿裹得太严实，生怕小孩再受风。殊不知，这样做不仅影响了散热降温，而且还会诱发小儿高热惊厥，正确的做法是没有冷风直吹的情况下，脱去过多的衣服或松开衣服有利于散热。

人们通常认为选用酒精或冷水擦浴可以起到迅速退热的作用，实际上，这种方法往往会事与愿违，因为当孩子发热时，皮肤的血管扩张，体温与冷水的温差较大，会引起小儿的血管强烈收缩，引起小儿畏寒、浑身发抖等不适症状，甚至加重小儿的缺氧出现低氧血症。有的家长用酒精的浓度过高，如用95%的浓度，这样不但不能起到退热作用，而且有可能造成小儿皮肤脱水，加重病情。正确的方法是，给小儿使用35%—45%的酒精或温水进行擦浴，主要是在大血管分布的地方，如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部，这样能达到退温的效果。

当小儿发热时有的家长不正确使用退热药，从而造成小儿不必要的伤害。有许多的家长一看到小孩发热恨不得用退热药物快速退温，殊不知，降温过快并不表示有病情的好转，若是应用不当，还可以引起小儿大汗淋漓，出现虚脱反应。正确的做法是，当孩子体温低于38.5℃时，可以不用退热药，最好是多喝开水，同时密切注意病情变化，或者应用物理降温方法，若是体温超过38.5℃时，可以服用退热药。目前常用的退热药有扑热息痛、小儿泰诺林，但是最好在儿科医生指导下使用。

由于小儿发热是常见的症状，多见于急性上呼吸道感染性疾病，有一些医生和家长一见小儿发热就盲目地喂消炎药物。其实，引起小儿发热的病因有很多，在病原菌不明时最好不要滥用消炎药物。因为“是药三分毒”，若是滥用消炎药物可引起小儿肝肾功能的损害，增加病原菌对药物的耐药性，不利于身体康复。小儿发热最好在医生的指导下，根据病情对症下药，才能起到病除的效果。

还有一些病人在发热时，小病大治，有一些小病就统统打点滴，有不少家长认为打点滴的降温效果好，可以补充水分，但是这种治疗方法也有不少不良反应及交叉感染。其实，对于有发热的病人，最好是根据病情选择用药的方式，首先要让孩子保证充分的休息，多喝开水，吃些易消化的食物，同时配合药物的治疗，若是出现体温持续不退，饮食欠佳时，可以使用静脉输液。

还有的家长为图方便，常上药店自购药物给孩子吃，但是由于小儿的病情变化快，对药物的耐受性差，加上小儿的肝脏解毒功能不足，肾脏发育不完善，易受药物的影响，易造成脏器的损害，我曾诊治过一个小儿，因为母亲感冒了，家长为防止小儿感染，就将自己服的药物感冒通给小儿服，想起到防病治病的作用，可是孩子服药后出现血尿。因此，希望家长们为了孩子的健康，不要随便地使用药物，以免造成小儿不必要的伤害。

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