性爱对女性有什么好处?4个性爱对身体的好处。关于性跟皮肤，乍听之下或许没办法把它们联想在一起，但是，你每周一次的:高潮"跟大汗淋漓的气喘吁吁，难道仅仅就只是为了愉悦心灵吗?当然不是!事实上，性爱还能使你的皮肤变得更漂亮!

性爱对女性有什么好处？4个性爱对身体的好处

女人为了美丽，总是不惜花大钱在各种保养项目上，但你知道吗?其实女人最在意的皱纹、痘痘、肤色黯沉等问题，都可以透过最简单的方式-:性爱"来改善。性爱对女性有什么好处?我们都知道，性爱如同一场床上运动，当身体活动时不仅能增加血液循环、心跳加速、排汗甚至还能燃烧卡路里!而这也意味着身体在进行排毒和释放压力，可说是好处多多，一起来好好认识这个女人最佳的保养品吧!

秘密1、性爱可以减肥

欲望也被认为是一种运动形式!当身体活动时能增加血液流量，对于皮肤而言，就像是充饱电的手机，而性爱更是让你能血脉喷张、心跳加速，还能够最大限度的提高血液流量。

这意味着藉由性爱，你可以燃烧卡路里，达到瘦身的目的，即便你不去健身房也可以轻松拥有好皮肤。

秘密2、性爱让你肤色不再暗沉

在:亲密"的过程中会让血液跟着一起流动，从而你的唇色也会更深更性感，更别提那红粉菲菲的脸颊了。

如果你还有别人可望而不可及的雪白肌肤，白里透红的颜色更是非常漂亮，当然，也是绝对的性福!

性爱对女性有什么好处？4个性爱对身体的好处

秘密3、性爱是最佳的百忧解

压力会引起身体和皮肤的各种问题，像是酒糟鼻、痤疮、脱发跟咬指甲等等各种你想不到的坏毛病。当然，肤色暗沉就更不必说了。这万恶的根源莫过于睡不好，或者压力大。但是跟性爱又有什么关系?

很明显，性爱就是最好的百忧解，一场完美的性爱可以轻松解决压力和睡眠问题。另外，也可以将皱纹劝退。因为在性爱的过程中还能够提高胶原蛋白激素的释放。

秘密4、性爱能让身体更健康

最后，性爱对身体的好处，关于出汗，就没有好跟不好这件事，只有不能更好。当身体在出汗时，毛孔里的杂质、毒素也会一并排出，让你精神焕发。

当然，为了能够更彻底的排毒，最好能够在性爱之后来一次深层的清洁，:鸳鸯浴"当然也是个不错的好主意!

在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也都更有追求，感到更有价值。在加州开业的婚姻治疗专家 falge 说：:一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀和体贴，使我们更多地考虑到双方的需要。做爱可使人逐渐改变，一个易于愤怒的人，也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态"。

以上简介的种种研究成果，显示了性行为有益于健康的作用，世界上根本没有什么可以包治百病的药方，也没有任何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。性交当然也不例外。但是，更重要的不是去努力设想性行为做不到什么，而是要去造就并享受美好的性生活所带来的硕果。

6、一种很好的运动

前面提到的 franger 医学博士说："活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个 120 磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗 42 卡热量，而网球双打则每分钟只消耗 40 卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

爱爱的时间虽然没有固定，但对于大多数人而言，他们都有着自己更喜欢的一个时间段。有人喜欢晚上睡前，有人喜欢在白天，还有人喜欢在睡醒后的清晨。

究竟哪个时间段爱爱最合适呢？其实，各有优缺点。对于早晨爱爱的好处，小编我倒是知一以一点：

晨起爱爱的好处1. 增强身体免疫力

美国最新研究发现，那些保持每周:晨爱"2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

晨起爱爱的好处2. 提升工作动力

尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

晨起爱爱的好处3. 制造好心情

美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪

晨起爱爱的好处4. 代替晨跑

如果你从来没有晨起跑步的习惯，而你又缺乏运动，那就试试:床上运动"吧！爱爱30分钟的燃脂效果相当于晨跑30分钟。

晨起爱爱的好处5. 燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的:床上运动"，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

晨起爱爱的好处6. 消除肌肉酸痛

爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适。而且，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的:体操"，能活化僵硬的全身肌肉。

性爱对女性健康的8大好处你知道吗?长期的良好的性生活，使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。 1、可以治疗失眠

在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长 alexander lowen 医学博士也说：:性交乃是一种很好的松弛剂"。性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

5、能舒缓紧张，提高免疫力