1、如果是有龋齿的情况下，表示牙齿已经在烂了，在没有恶化前，必须及时去牙科医院进行拔除。

2、如果你平时刷牙是有出血的情况的，照镜子的时候牙龈又非常的红的话，多半是牙周炎的情况了，可以去医院进行检查，牙周炎的话需要进行对应的牙周治疗，不然到了以后牙齿会很早的就脱落。

3、坚持每天正确的刷牙、漱口，可以选择软毛的牙膏，减少对牙齿摩擦力。

4、牙齿酸痛期间避免吃冷热酸甜、辛辣的食物：

5、补充维生素c，生活中可以多吃点富含维生素c的水果，比如猕猴桃，甜橙这类，这样就可以很好的治疗牙龈出血和酸痛的症状了。

6、注意口腔卫生，在选择牙膏时，可以使用抗过敏牙膏刷牙，或者冷酸灵牙膏，对牙齿酸软有针对性的保护。

7、细嚼茶叶，可以改善牙齿酸软，因为茶叶含有大量的氟和茶多酚，其中氟能增加牙齿抗酸能力，茶多酚有消菌杀毒之功效。

牙齿出了可以用来咀嚼食物，还有一个很重要的作用，那就是充当微笑的门面。微笑是一种友善的态度、也是一种乐观的生活态度。微笑可以给人以阳光的状态，但是如果牙齿不白，那可就不敢随便张嘴笑了。

一口洁白的牙齿可以给人以好印象，但一口发黄的牙齿却会个人形象大打折扣。那究竟牙齿发黄该怎么办呢？接下来就跟随小编一起来详细地了解一下吧。

一、找出牙齿发黄的原因

1. 卫生习惯。有些人没有养成早晚刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等:劣迹"。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的污染。

2. 缺钙。牙齿是骨骼组成的重要部分，当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸附力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。

3. 药物和水质。在牙齿发育时期，特别是8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色成为:四环素牙"。有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟也会让牙齿发黄。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。

4. 饮食因素

（1）可乐。可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝得过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次。一般来说，颜色越浅的饮料越安全。

（2）红茶或黑茶：茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，可以放心饮用。

（3）咖喱。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的:白牙克星"。如果真喜欢咖喱那种辣辣的感觉，建议选择染色作用力最弱的绿咖喱，避开作用力较强的红咖喱和黄咖喱。

女性怀孕之后体内孕酮的分泌会增多，而这种激素会导致牙齿对外界的刺激更加敏感，所以一旦孕妇的牙龈受到了刺激，就很容易出现疼痛、红肿、发炎等症状。牙龈肿痛对孕妇的饮食、心情等方面都有不利的影响，那么怀孕牙疼该怎么缓解疼痛呢？

孕妇牙齿痛怎么办？

1、淡盐水漱口

每次吃完饭要尽快漱口，并且喝上一口淡盐水，含住五分钟之后再吐掉，这可以有效缓解牙龈肿痛。咸豆浆有着清凉败火的作用，所以经常上火的妈妈们可以适当多喝一些。

2、适当用药

怀孕期间一般不建议用药，但如果病情非常严重，可以在医生的指导下，孕妇还是需要服用一些药物，以免病情影响生活和胎儿的健康。

3、洗牙

情况比较严重的患者，出现牙龈肥大、龈袋溢脓等症状时，可以选择一些温和无刺激且不含抗菌药的漱口水，1％过氧化氢液就是非常好的选择。

4、合理调整饮食

大部分的牙龈肿痛都是因为上火，所以孕妇要注意自己的膳食，平常要以清淡为主，每天多补充些水果、蔬菜。下火的食物也要适当吃一吃，而过于辛辣、肥腻或者是高热量等容易上火食物慎吃。此外要有早晚按时刷牙、吃完饭漱口的习惯，确保口腔清洁。

5、生姜止牙痛

把生姜清洗干净后切片，然后取一小片咬在痛处，一般情况下30分钟后牙疼的症状就会得到明显的缓解。如果有必要的话可以重复使用，其实不管是什么原因所引起的牙疼，生姜都具有很好的缓解作用。

6、按摩手止牙痛

牙疼的时候按摩手也可以帮助孕妇有效缓解疼痛，通过大量的研究发现，按摩手的方法可以缓解约50%的疼痛。先取一块冰，然后搓摩拇指与食指骨头相连的:v"字地带，轻轻地将冰块压在此部位6分钟左右。这时你会发现牙疼的症状得到了明显的改善，同时还能避免疼痛的反复发作。

在日常生活中，家长要勤于观察孩子的身体情况，如果发现孩子的牙齿出现了龋齿、畸形等问题，要及时带孩子到医院齿科进行检查治疗。儿童牙齿畸形通过矫正后，经过一段时间后都可以完全恢复，不会对面部产生任何影响。

牙齿畸形的程度不同，治疗方法也不一样，一般来讲牙齿出现畸形后，可以通过带牙套进行矫正，通常使用最多、最普遍的就是钢牙套，但是随着如今技术的进步，更美观的隐形牙套和舌侧矫正器已经面世，使用起来也更为舒适，因此家长们可以根据实际情况给孩子选择最适合的牙齿矫正器。

牙齿矫正需要一定的时间才会达到效果，家长不可急于求成，而且儿童本身就处于发育期，嘴部、牙齿的形状本身就不固定，因此每隔一段时间要请医生进行检查和调整。矫正的时间要根据牙齿畸形的程度来定，通常来说儿童牙齿畸形的矫正比成人所用的时间要短，少则半年，多则两年一般都可以将牙齿矫正到正常状态。