发烧会导致宝宝的身体失去大量的水分，影响消化功能，并消耗宝宝的体力，所以宝宝会非常不舒服。除了及时看医生，长期发烧还需要给宝宝物理降温。婴儿期婴儿应根据不同的体温采用不同的降温方法。

  三个:规定动作"及时发现宝宝发热

  1.摸

  经常摸宝宝的小手和颈背，可以知道宝宝的体温是不是正常，更重要的是，你可以了解宝宝的衣着是否合适，穿着多或少都不利于宝宝的健康和舒适。了解宝宝的正常体温，一旦宝宝发烧，就可以立即摸出来。用手摸大概可以感觉到婴儿的体温是不是异常，你也可以用额头触摸宝宝额头。如果宝宝的前额明显比你的前额热，宝宝很可能会发烧。

  2.测

  用温度计测量体温是比较准确的。通常肛门用来测量宝宝的直肠温度是比较准确的（正常体温是37°c~38°c），还可以测量宝宝的腋窝或颈部（正常体温是36°c~37°c），测得的直肠温度需要减去0.5°c，腋下和颈部的温度应该提高0.5°c，度数是宝宝目前的体温，这样宝宝的体温准确，是否发烧。建议学龄前婴儿不要使用口腔测量仪来测量体温，以免发生意外。

  3.看

  如果宝宝的脸通红、嘴唇发烫、哭闹、或者没有胃口，宝宝很可能会发烧。当身体发热时，水分消耗很高。如果宝宝的尿液比平常少，尿液呈黄色且颜色较暗，则宝宝的体温会升高。

  宝宝发烧后的处理

  <38℃时,不必采取降温措施

  当肛门或耳朵测量温度不超过38℃，宝宝如果像往常一样，食欲和良好的精神状态，不必采取退烧措施，发烧可以只需要加强观察。

  ≥38℃时,物理降温

  6个月以下的婴儿,当温度超过38℃,应及时去医院,药物治疗需要在医生的指导下,但物理降温是必要的。物理降温的方法有:如少穿衣服，用温毛巾擦洗宝宝的头和脸、脖子、胳膊、腿等处。

  >38.5℃时,物理降温+药物降温

  6个月婴儿，身体温度低于38.5℃,第一个物理降温,高于38.5℃,给婴儿服用退热剂,加上物理降温的方法。

  物理降温几种方式可以交替使用

  物理降温的作用是暂时的，只持续半小时。宝宝的体温升高后，可以继续使用一种方法降温，或者可以通过多种方式交替使用。

  有效又让宝宝舒适的降温方法

  最舒服：给宝宝发烧贴

  妈妈可以在药房或者是育儿用品专卖店买退热贴，操作方法是按照说明贴在宝宝的额头上，吸走宝宝的热量达到降温的目的。也可以同时贴在大腿根部和颈部以增加散热。

  最有效：洗个温水浴

  洗澡的降温效果比较快，对妈妈的操作也比较熟悉，大多数宝宝会比较喜欢，推荐新手妈妈使用这种方法。首先在浴缸上准备温水，水的温度控制在38~40°c，这与宝宝的体温相似或略高一点。如果水太冷或太热，宝宝会感到不舒服。操作方法与通常的洗澡方法类似，婴儿也可以洗头。如果宝宝处于不良状态，让他在水中浸泡一段时间，可以在身体上倒一些水。这种物理降温方法的目的是让宝宝在大面积内接触水，并通过水蒸发帮助婴儿降温。

  这种解热方法不是立竿见影，但它温和，宝宝一般不抵抗，适合体温稍高的宝宝使用。

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宝宝发烧，妈妈首先想到的降温方法应该是物理降温，那么除了在头部放湿毛巾之外，还有什么降温的方法吗？一起来了解下。

美国一儿童最近因服用布洛芬而导致双目失明，让很多家长对退热药十分敏感。到底儿童能不能用退热药呢？用物理降温法要怎么做呢？今天就让我们来解决这些问题吧。

新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温：

婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。

如果使用药物降温，要注意剂量不要太大，以免使宝宝出汗过多而引起虚脱或电解质紊乱。儿科常用的退热药物种类很多，不管使用哪种退热剂，都要在医生的指导下进行。

  当父母的都明白，宝宝发烧不能胡乱用药。给宝宝降温最常用的方法就是物理降温法。当宝宝发烧时，妈妈常常会给宝宝用温水擦拭全身或是在宝宝额头上放一块凉毛巾。那么，当宝宝发烧时，妈妈可以用那些物理降温法给他降温呢？我们一起来学一学吧。

  一、妈妈可以用的物理退烧法

  宝宝发烧，轻重程度会有所不同：低于38度是低烧；38度-39度是中烧；超过39度是高烧；超过41度是超高烧。

  妈妈要密切留意宝宝的体温变化，当宝宝体温低于38度且身体状况尚可时，可以先不吃退烧药，采取物理降温的方法：

  1.少穿不捂

  当宝宝发烧时，妈妈不要把宝宝裹得太严，也不要让宝宝穿的太多。宝宝少穿衣服少盖被子有利于自然散热。

   2.多喝母乳多喝水

  宝宝发烧时会消耗体内水分。据统计，宝宝体温每上升1度，就会丧失10%的水分，因此需要多喝水。另外，多喝水能加快新陈代谢，排出体内毒素和废物，对身体康复很有利。

  妈妈要少量多次的给宝宝喝温开水，使宝宝多出汗多排尿。妈妈要注意，不要给宝宝喝果汁，果汁含有大量糖分，会增加宝宝的肠胃负担，不利于疾病康复。

  3.用温水擦拭身体

  妈妈可以用不高于宝宝体温的温水给他擦拭身体，尤其是大血管经过的部位，比如头颈部、腋下、腹股沟等等。

  妈妈最好不要用酒精给宝宝擦拭身体。虽然酒精蒸发时会带走热量让皮肤降温，但酒精挥发速度很快反而会导致宝宝受凉。另外，酒精会通过皮肤渗透进宝宝体内，引起酒精中毒，有可能让宝宝丢掉性命。

  二、妈妈使用退烧药的正确姿势

  宝宝神经系统发育尚未成熟，发烧会引起惊厥对大脑造成损伤，所以当宝宝发烧时，妈妈要及时给予治疗：

  若宝宝体温没有超过38.5度，身体状况尚可，可以不吃退烧药；

  若宝宝体温超过38.5度，身体状况不佳、精神烦躁，应立即吃退烧药；

  若宝宝体温超过39度，有可能诱发高热惊厥，要马上吃退烧药并送医治疗。

  妈妈给宝宝吃了退烧药，想要让退烧药充分发挥效果，应让他多喝水，保持体内水分平衡，通过出汗带走热量。

  退烧药只是治标，没有治本。它只是把体温压了下去，身体的炎症并没治好，如果出现反复发热请保持冷静。

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妈妈最怕宝宝生病了。宝宝的身体很敏感，抵抗力不够强，稍稍不注意都会引起感冒发烧。如何应对宝宝发烧，妈妈们一定要备上几招，不能乱了阵脚。

及早发现宝宝发热的方法

摸： 平时经常摸摸宝宝的小手和颈部后面，既可知道宝宝体温是否正常，更重要的可以了解宝宝的衣着是否合适，穿得过多或过少都不利宝宝的健康和舒适。了解了宝宝的正常体温，一旦宝宝有发热，你就马上能:摸出"。用手大致感觉出了宝宝的体温异常，可用你的额角接触宝宝的额角，如果明显感觉宝宝的额头比你的热，那么宝宝多半是发烧了。

看： 如果宝宝脸部潮红、嘴唇干热、哭闹不安，或者没有食欲时，宝宝很可能是发热了。发热时身体的水分消耗较大，如果宝宝的小便比平时的尿量少，且小便发黄、颜色较深，宝宝也可能体温增高了。

测：用体温计测量体温是最确切的。通常用肛表测量小宝宝的直肠温度较确切（正常体温为37℃~38℃），也可测量宝宝的腋下或颈部（正常体温为36℃～37℃），测出的直肠温度需减去0.5℃，腋下和颈部温度应加0.5℃，得出的度数便是宝宝的现时体温数，如此可知宝宝的准确体温和是否发热。学龄前宝宝最好不要用口腔表测量体温，以免发生意外。

家庭实用物理降温法

第一，少穿衣服，给孩子散热。 传统的观念就是孩子一发热，就用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗:逼"出来，其实这是不对的。小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

第二，帮孩子物理降温，有以下常用方法：

1.头部冷湿敷：用20℃～30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3～5分钟更换一次。

2.头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

3.温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

4.酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%～35%的酒精200～300毫升，擦浴四肢和背部。

第三，补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子 发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。

第四，请在医生指导下用药。给发热宝宝用药不可操之过急，如果服用一次后，热度不退，再次服药需间隔4～6小时。给宝宝服用的退热药用量不可太大。

宝宝发烧饮食注意事项

1、补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：l），此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。

幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素c，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2、流质饮食

发热幼儿，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

但对伴有腹泻的幼儿（6个月以内），抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。

当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的鱼（清花鱼）。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

3、服糖盐水

幼儿发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。症状较重者，暂禁食，同时打:吊针"以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。

温馨提示：发烧时伴随着宝宝的食欲下降，这是正常现象，父母不必过于着急，关键还是要给宝宝尽快把病治好，病好了宝宝自然会恢复胃口。