用幻想来对抗性冷淡

的确，连婚姻专家都极力推荐用性幻想来对抗性冷淡。如果你想让你的伴侣也能与你一起分享其中的性幻想带来的快乐，那么你可能就需要去找一些较新的成人电影来帮忙了，别忘了其中的内容是要双方受用的喔。当你和伴侣分享了你的性白日梦时，你也可以让她说说她有没有这方面的想象力。如果她说她重来没有这方面的幻想的话，别气馁，可以叫她说说曾经希望男人做哪些事能逗她开心的事（其实这也叫幻想，只是她不承认而已）

认真准备每一次的性生活

任何人都知道，没有任何事先的计划、随性而至的性爱是最好的。但对于一个活在现实生活中的个体，总是会有很多工作上或家庭上的事情要做，总不能夫妻两人都花好几个小时在一起等待那:有感觉"的一刻吧。相反，面对性爱，我们可以预先做好计划，就像我们要计划去打一场篮球赛那样。记得要准备周全啊，尤其是一些小细节，譬如给你的伴侣一份小礼物；在卧室播放一些你们学生时期流行的情歌；拔掉所有电话线免得有人来打扰；让保姆把孩子带出去玩上好几个小时等等，这样就可以有一个完全没有打扰、气氛浪漫的环境给你和你伴侣了

药物副作用对性欲的影响

已知抑郁类药物、镇定剂和降压类药物都会有降低性欲的副作用。而一些违禁毒品，如海洛因、可卡因和大麻等，如果长期大量服用，也会令性欲减退。当然，如果你不想因服用一些降压药而导致性冷淡的话，最好的办法是咨询医生，他会帮你选择一些对于性欲影响较小的药物的。

夫妻关系也会影响性欲

不仅仅是妻子，很多时候丈夫也会通过性来表达自己对夫妻关系的满意程度。如果在性爱方面出现了问题，虽然不一定，但很多情况下这都意味着夫妻间其他方面已经出现了不少需要立即解决的问题了。很多不满情绪都会在床上体现出来的。

朝夕相对并不一定是好事

对于现在夫妻关系，很奇怪的一种现状就是夫妻间的朝夕相对并不一定就能提高性生活的质量。:很多情况是，经常看到熟悉的面孔反而会让丈夫失去性趣"特诺教授说道:正所谓小别胜新婚，通常欲望之火的熄灭并不是因为缺乏见面，而是见得太多了。"

过多的顾忌也会造成性冷淡

对于一些丈夫，他们由于过分的爱溺和在乎自己的妻子――特别是那些刚刚生完孩子的妻子――这通常会造成性冷淡。特诺教授解析道：:因为很多丈夫会觉得孩子的妈妈是多么的神圣，而与之发生性关系是多么罪恶的一件事。"当然，无论是对于父亲或母亲，只要他们把所有精力都花在照顾孩子上，很自然地就不会再对性爱有什么兴趣了。但如果排除掉孩子的因素，仍有丈夫会向特诺教授反映:我不能对妻子做那么邪恶的事情"，这时候，特诺教授能给的建议就是:对于第一种情况，可以通过睡一觉补充体力来解决，但对于另一种情况，你不试试是不会知道的。"

8招令你欲火重燃

需要事先说明的事，对于性生活，我们最基本的原则都是重质不重量。次数的多少并不是衡量性冷淡的唯一标准，相对来说，我们更看重的是感受。你是否向往性爱，能否享受过程中的种种乐趣，这才是我们判断性生活是否健康的标准。好吧，让我们看看应当如何对抗性冷淡！

通过身体活动带动性趣的提升

:性冷淡的出现就如同水结冰了一样，因此这时是身体重新活动起来很重要"特诺教授比喻道：:这样身体才不会像被冻结了那样。"进行一些体育运动，如慢跑，有没有伴侣陪你都没关系的。如果你一直都有锻炼的习惯，那不妨试试加大一点强度，体会一下成功挑战自己极限的那种感觉，从而使源自身体上的那份自信转移到性爱方面。

正确对待你对性生活的期望

其实我们没必要因为偶然一次两次的发挥失常而感到压力，因为实际情况是不可能每次的性爱都是完美的。据麦卡锡在他的书上写道的介绍，一般只有40％到50％性生活是完美和谐的。因此，当你对某一次的发挥不好只是一笑置之时，感到压力和内疚的反而是你的另一半，当然，她更多的是期待下一次的兴奋而不是责怪你这次表现不好。

男性性冷淡的表现及症状是什么？如何治疗男性性冷淡呢？虽然男性出现性冷淡的机会只有女性的一半，约占15％到16％的比例。:但是男性患上性冷淡的危害跟女性比起来要大得多。"《笼中性爱》的作者、纽约性学专家埃斯?特诺指出：:由于男人的钢阳气质与他的性欲需求是紧密联系的，因此性冷淡的出现对于男性来说是一个很危险的信号。"同时，男性觉得在生活并不愉快的比例比女性要高很多。《性社会：在美国的性行为》的作者、来自芝加哥大学的社会学家爱华德?朗文说道：:同样是患有性冷淡，但有46％女性仍然对现有的生活感到满意快乐，但男性的比例只有23%。这些数据表明性冷淡更是困扰着男性"但是患有性冷淡并不意味着无药可救，在文章的最后，我们介绍8个对抗性冷淡的方法，让你重拾性趣并享受美好的生活。

如何判断是否患上性冷淡

如果你早上起床的时候着凉了，那你就会立即患上感冒，但性冷淡的发生并不是这么突然而来的，而是一个渐进的过程。尽管没有准确的定义，但朗文教授认为:性冷淡就是指持续几个月都性爱不感兴趣。" 当然，性爱的频率也不能当作判断是否对性爱感兴趣的唯一标准，因为即使我们有欲望，但也会很多其他因素会影响到具体的次数。但如果在条件允许的情况下，你的性爱次数仍低于某种标准，譬如一周一次，那你就要问问自己是否有点这方面的问题了。

如果你并不愿意自己成为一个性冷淡的家伙，专家建议你最好是在问题出现之初就立即解决它，免得使之变成习惯。回答以下几道问题将有助于你判断出一些早期的症状：

1，夫妻间的亲热行为仅仅出现在床上，而不会出现在其他地方。

2，性爱并不能让你感觉到你和另一半是连为一体和彼此交融的。