随着时代的进步，人们已经逐渐认识到，性行为的目的已经不只是传宗接代，还可以提升生活品质，愉悦身心。研究证实，同样是哺乳动物的海豚早已把性行为作为平时两性互动的一个缩影。同样，夫妻间曰常相处出了问题，也会表现在性行为不协调上；而性生活的美满，也可改善两人平日的相处。

做爱有许多好处，和谐、美满的性生活能将这些好处充分发挥，不仅增加了生活的情趣，也促进了身体的健康与两性关系的协调。

1、做爱可以增加体力

除了做爱本身就是一种运动外，做爱后常会觉得体能很重要，而养成定时运动的习惯，体力自然就改善了。

2、做爱可以降低焦虑

焦虑症的本质就是做一件事的时候，却想着另一件事，一个焦虑的人晚上该睡觉的时候，常担心、思考很多事，导致失眠。做爱时，由于性器官强烈愉快的感觉，常可以全神贯注，可以打破这种恶性循环。许多人平时难以入睡，做完爱就呼呼大睡了。第二天上班时，精神反而更好。

3、做爱可以改善关节炎

一些研究指出，做爱可能促使身体产生一些消炎止痛的物质，不仅能改善关节炎的症状，而且组织发炎也可能缓解。

4、做爱可以降低心脏血管疾病的发生几率

一方面是由于运动的机会增加，另一方面可减缓情绪紧张，减少血液中导致心脏病的压力物质，也可能是促使身体产生畅通血管的物质。但已经有心血管疾病的人，做爱时不宜过分剧烈，以免发生危险。

5、做爱可以增进与伴侣间的亲密关系

夫妻间平时多半是言语的沟通，做爱的双方同时给予对方和自己快乐，做爱所造成的心灵接近程度，常超过其他的活动。

6、做爱可以增加自信心

心爱的对方肯接纳你的身体，那么你处理别的事情将更有自信。

7、做爱可以了解对方的身体

对于心爱的人的身体结构与健康情况，将知道得更清楚，对于日常相处有所帮助。

8、做爱可以减肥

衣服脱光后身材无所遁形，常会下决心运动、健身和节制饮食，于是身材慢慢也变美了。

9、做爱使性器官不致退化

我们身上的器官都在工作，性器官也应该如此。长久不用将影响其活力，对于身体健康也会有不良影响。

10、做爱后会注重自己的外观

因为在两人世界中，外观变得很重要，仪容举止改善了，对事业及其他的人际关系也会有所帮助。

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啤酒洗脸，您听说过吗？这可是爱美的你，不得不知的护肤好方法！

啤酒洗脸可以达到营养肌肤、防止感染，使粗糙的皮肤变得细腻、滑嫩的效果。经常用啤酒洗脸，不仅有明显美容效果，而且对面部皮肤病也有一定辅助疗效。

用啤酒洗脸的方法是：往温热洗脸水中加入50~80毫升新鲜啤酒，搅匀后将干净毛巾浸入其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。每日1次，最好在晚间进行。

还有些人则采用:标本兼治"的方法，不仅每天坚持用啤酒洗脸，还坚持每日适量饮用啤酒。啤酒中的酒精能加快血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢，有益于人体代谢物的排出。啤酒还有消除便秘的功效，啤酒中的蛇麻子所含的苦味，能够促进胆汁分泌。蛇麻子还是一种清凉剂，具有预防面部粉刺的作用。

3、给自己创造约会

想要你们的相会有后续，可以故意制造机会。比如，当他谈起某部即将上映的电影，你可以兴趣十足地说：:是啊，我也很期待能够到电影院里去看呢。"除非他真的傻，要不然不会忘记预定你的时间。

4、秀色可饮

一杯色彩诱人的鸡尾酒可以让坐在对面的他浮想联翩。当你的唇轻触冰冷杯口的一瞬间，他内心的火焰可能已经在熊熊燃烧。如果你想夜晚的pub属于你，那么一定要拥有一杯有性感酒精气质和神秘颜色的鸡尾酒。

5、完美的错误

:意外地"把一封给朋友的俏皮e-mail或者手机短信错发给他，在里面大谈周末计划之完美畅想。当他充满疑惑地回复你的邮件或者短信时，你立刻解释说:我不是要发给你的，纯属手误。不过，你最近怎样？"就这样，你一言我一语，你来我往起来吧。

6、美睫:扇"情

当他说话的时候，眼睛不一定非要始终望着他(其实这样挺花痴的)，你可以时不时地低下头或者垂下眼睛，目的是让他看见你美丽的眼帘和长长的睫毛。琼瑶阿姨的小说里不是常常有那样的描写吗，男人因为看到女子脸庞上忽扇的睫毛倒影而陷入痴恋。听起来有点玄，但多试无妨。

  支气管哮喘与肺部感染有什么关系?

  哮喘急性发作时，由于支气管痉挛、升高。肺部体检时，在病变部位听到湿哕音，外周血白细胞总数或中性粒细胞升高，x线胸片显示肺段性或斑片状阴影。为了进一步明确肺部感染致病菌，还可取痰进行病原学检查及药物敏感试验。

  哮喘并发肺部感染时的病原菌以流感嗜血杆菌、副流感嗜血杆菌、肺炎双球菌、奈瑟菌、卡他球菌、克雷白杆菌及假单胞菌多见。

  什么是咳嗽变异性哮喘?

  咳嗽变异性哮喘是一种特殊类型哮喘，又简称为咳嗽性哮喘，有时会被误诊为支气管炎。这类患者的特点是并无喘息，而是以慢性咳嗽为主要表现，常在夜间或清晨急性发作。这种咳嗽常常与闻到刺激性气味、吸人冷空气或变应原、剧烈运动有关。此外，这类患者常伴有变应性鼻炎或其他过敏性疾病。变应原检测呈阳性，支气管激发试验阳性，表示气道反应性增高。给予抗生素及对症治疗2周以上往往无效，而按照哮喘治疗给予糖皮质激素和支气管舒张剂可收到较好效果。据观察，1 0％～30％咳嗽变异性哮喘如果不进行正规治疗，若干年后可发展为典型哮喘，所以认为，咳嗽变异性哮喘可能是典型哮喘的早期阶段。

  什么是心源性哮喘?

  许多心脏病患者，如长期或重度高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、风湿性心脏病、心肌病等，当疾病发展到一定程度时，由于心脏负担加重、心肌收缩力下降，最终发生心力衰竭。

  发生心力衰竭时，肺循环毛细血管内静水压升高，血管壁通透性增加，大量水分、蛋白质渗漏到肺间质乃至肺泡内，从而影响到肺泡通气和换气功能，引起缺氧。病人表现为呼吸困难、喘息，临床上称为心源性哮喘。医生可以通过认真询问病史、体格检查、x线胸片、进行心电图和超声心动图等手段加以确诊。

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