女性痛经怎么缓解 8款药膳巧治痛经,女性痛经怎么办 吃它们缓解疼痛
1、女性痛经怎么缓解 8款药膳巧治痛经
女性痛经怎么缓解?女性每个月总有那么几天会因为月经而心烦意乱,而如果出现痛经的状况的话可能就会变的更加的烦躁了。那女性
1、女性痛经怎么缓解 8款药膳巧治痛经
女性痛经怎么缓解?女性每个月总有那么几天会因为月经而心烦意乱,而如果出现痛经的状况的话可能就会变的更加的烦躁了。那女性痛经该怎么缓解呢?下面小编为大家推荐几款可以缓解女性痛经的药膳,8款药膳巧治痛经!
8款治痛经药膳方
(1)黑木耳红枣饮
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血。及身体虚弱者。
食材:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:我们把黑木耳以及红枣都洗干净之后,把红枣里面的核去掉,放一些水在锅里,讲它们的放进去煮到沸腾喝下去就行了。
女性痛经怎么缓解
(2)姜枣红糖水
食材:干姜、大枣、红糖各30,克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
2、女性痛经怎么办 吃它们缓解疼痛
女性痛经怎么办?经期是每一个女人每一个月都会经历的特殊时期,有些女生可能还会出现痛经的状况,那当女性痛经的时候该怎么办呢?下面小编为大家讲讲女性痛经怎么办,吃它们缓解疼痛!
治痛经药膳方
(1)黑木耳红枣饮
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血。及身体虚弱者。
食材:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:我们把黑木耳以及红枣都洗干净之后,把红枣里面的核去掉,放一些水在锅里,讲它们的放进去煮到沸腾喝下去就行了。
(2)姜枣红糖水
食材:干姜、大枣、红糖各30,克。
女性痛经怎么办
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
3、女性痛经怎么缓解 8款药膳巧治痛经(3)
做法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
(6)乌梅红糖饮
食材:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
(7)月季花茶
食材:夏季或秋季采摘的月季花花朵
女性痛经怎么缓解
做法:以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。
功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
(8)藕莲饮
4、女性痛经怎么缓解 8款药膳巧治痛经(4)
做法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
功效:具有清热凉血,止血固经之功效
痛经怎么办
泡脚方让你不做"痛经女"
1、泡脚治阳虚寒盛型痛经
阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷,进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。
☆泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克,再加少量盐,把水煎好后泡脚。
2、泡脚治气亏血虚型痛经
气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛,用手去按小腹,会有轻微的疼痛感,月经量少且颜色淡。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。
☆在中医中认为,脾是气血生化之源,所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主,可适量添加引经药甜水。
建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克,再加适量糖,煮好后用来泡脚。
女性痛经怎么缓解
3、泡脚治气滞血瘀型痛经
气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛,经血颜色偏暗,并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。
☆建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主,并可加入适量引经药醋。
建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克,以及红花10克、川芎10克,再加入2升清水和50毫升醋,以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时,之后把煮好的药放凉,连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜,如果药水不够可多加一点温清水。