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薄荷叶茶怎么喝,薄荷叶茶怎么选购

2022-06-04 19:42:00     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、薄荷叶茶怎么喝

具有蕃荷叶、人丹草、升阳草、卜荷之称的薄荷,最主要的利用部位是叶,因薄荷叶有着非常丰富多样的功效与作用。最常见的就是用来泡茶喝,养生又有助于

1、薄荷叶茶怎么喝

具有蕃荷叶、人丹草、升阳草、卜荷之称的薄荷,最主要的利用部位是叶,因薄荷叶有着非常丰富多样的功效与作用。最常见的就是用来泡茶喝,养生又有助于人与人之间的感情建立。薄荷叶茶味道清香,令人回味无穷。光闻着薄荷叶茶的味道就足以令人心醉,那么,薄荷叶茶怎么喝呢?

薄荷叶有着一定的药用功效,薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。因此,薄荷叶茶具有提神醒脑的作用,喝了后悔有醒脑、兴奋的效果,故晩上不宜饮用过多,以免造成失眠的困扰。除此之外,薄荷叶茶最值得足以的就是泡茶的方式——以热开水冲泡,待香味溢出即可。薄荷的成分容易因受热而挥发失效,所以宜在水滚后再放入。简单来说,薄荷叶茶的泡法和普通的茶是一样的。大家唯一需要注意的是,薄荷叶茶最好是在饭前1-2小时之间喝,其他时间也可以喝,但饭前半小时到饭后一小时内,包括吃饭时不要喝,以免影响食物的消化和营养的吸收。

2、薄荷叶茶怎么选购

夏季一到,很多人都喜欢喝冰冰凉凉的薄荷茶,不仅醒脑提神,还能清热消暑。市面上的薄荷茶种类很多,那么我们该怎么挑选呢?下面一起来了解一下薄荷茶怎么选购。

在购买薄荷茶时,首先要仔细观察其外形。薄荷叶的叶片较厚,多呈椭圆形,而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的,则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。薄荷茶光泽性好,多呈墨绿色、灰黑色,色泽自然。观察完这些后,还可以试一试茶叶的手感,抓一把茶叶,感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物,中段茶叶多,切条均匀的为好茶叶。如果明显感觉手中茶叶扬起有粉尘,或者异物感不断则可能含有其他杂质,这类茶叶不宜购买。

小贴士:薄荷叶不含激素,男女老少皆宜。但薄荷叶偏凉性,孕期的女性和婴儿都不适合饮用,而且临床实验表明,薄荷叶有抗早孕和抗受精卵着床的作用,因此准备怀孕或已怀孕的准妈妈们最好与薄荷茶保持距离哦。

3、薄荷叶茶怎么泡

薄荷叶茶香气宜人,而且有着很高的饮用价值,不少人都爱喝。作为一道非常有益身心的健康茶饮,薄荷叶茶的泡法也很简单,大家在日常工作之余不妨泡来喝一喝,缓解压力还能有效帮助瘦身。薄荷叶茶怎么泡呢?冲泡薄荷茶可掺进其它的花草,茶味道更为特别,最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红茶,别忘了加点蜂蜜。下面跟着妈网百科一同来学习一下吧。

泡法一

材料:薄荷叶、茶叶适量

做法:用一杯开水即可将茶叶与薄荷叶一同冲泡成薄荷茶,冷热皆宜。

功效:化解暑气,驱散身体的热湿气。

泡法二

材料:薄荷叶12g,绿茶8g,荷叶1张

做法:将薄荷叶切碎后,连同其他材料放入杯中,以沸水冲泡5分钟,即可。

这一款养生茶饮最适合在夏季饮用,为薄荷叶有很好的提神醒脑、健脾胃的功效,薄荷叶也主要都是夏季的特有产物,其他季节饮用的话估计只能使用干薄荷叶片了。当夏天时分,可以让薄荷茶凉了以后再饮。大家在泡薄荷叶茶的时候除了要注意技巧外,最好还是了解一下薄荷叶茶到底适不适合自己喝,具体有哪些功效,这样对身体才更有益处。

4、薄荷叶怎么吃

薄荷叶是植物薄荷的叶子,闻起来十分清新,有着独特的清凉韵味。新鲜的薄荷叶经常用于制作果汁,在搅拌好的果汁里放入适量薄荷叶和冰粒,如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等,冰镇提神,清心怡神。薄荷叶泡水喝,可以起到起到促进新陈代谢、缓解压力。薄荷叶的吃法还有哪些呢,下面我们就一起来了解下薄荷叶怎么吃?

一、薄荷绿豆汤

材料:薄荷5克,薏仁30克,绿豆60克,白糖1-2匙。

做法:薏仁绿豆洗净,用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水,加薏仁绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加薄荷、白糖,继续煮5-10分钟,盛入碗中即可。

功效:清热解毒,特别适宜长青春痘的人饮用。

二、薄荷茶

材料:干薄荷4钱,冰糖、绿茶少许。

做法:锅内加2000毫升的水烧开,放入薄荷叶和绿茶,熄火泡到水凉,滤出叶渣即可加糖饮用。干薄荷叶可在中药店买到,如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。

功效:清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷,而且如果有夏季热感冒,这是一道很不错的饮品。

三、薄荷粥

原料:薄荷5克,粳米50克。

制作:先煮粳米粥,临熟,入薄荷,再煮几沸,发香气即成。

功效:疏散风热。治风热感冒,而见发热恶风、头目不清、咽痛口渴者。

薄荷叶性味辛亮,因此可以起到疏风散热、提神醒脑的功效。当然薄荷叶的功效不仅仅如此,只有学会怎么运用不同的食用方法,才能把薄荷叶的功效发挥出来!

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