中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。舌苔发黑的患者会发现舌头中部的舌苔总是黑色的。舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。

舌苔发黑、黏腻如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药物，即可出现黑苔，而且大便亦发黑；服用抗生素，有时亦可出现黑苔。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到舌苔发黑就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。

正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。那么月经不调来了是黑色的是怎么回事呢？月经发黑怎么办呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

月经不调来了是黑色的原因

原因一、气血两虚出现月经黑色

月经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。

日常饮食要加强营养，吃些高蛋白、高维生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、饼干等，西洋参不发燥、不生火，一年四季都可食用。

由于体质虚弱，容易疲劳，故应适当休息，防止过度疲劳。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，对调整气血、增强体质有很大的帮助作用。

原因二、肾虚出现月经黑色

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

日常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等，有益肾填精、补肾壮腰之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

经常活动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时，别忘了按揉它。

原因三、气滞血瘀出现月经黑色

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

女人气滞血淤的症状：1、有便秘的习惯；2、肌肤干燥，黑眼圈很明显；3、经痛特别严重，周期不规律；4、经血量很多；5、小腹特别突出；6、手脚冰冷，但头跟脸却特热。

这些人容易产生血淤：1、通常气滞的人也会带有血淤的症状；2、劳力工作者；3、出过车祸或得过内伤的人；4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在经期间；5、有肩膀酸痛的毛病。

月经发黑怎么办？

一、注意卫生

1、注意卫生，预防感染。

2、注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。

3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

二、注意饮食

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

2、血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

3、气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

三、控制情绪

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

经血出现黑色也是月经不调的症状之一，为了身体健康请一定要及时调理月经不调。同时生活中也要多加月经不调的相关知识，以便做好经期的保健工作。

舌头上长出舌苔本是一个正常现象，由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。舌苔就像一个警报器，随时随地提醒我们的身体是否出现异常。比如黄苔表示里热证、灰黑苔主热证。白苔是我们日常中最常见的舌苔颜色，如果出现了白苔，是否就代表着生病了呢？白苔是一个既代表健康也表达疾病的舌苔。舌苔发白又有以下四种情况：

1.薄白苔，多主外感表证，亦主内伤气郁。舌淡红，苔薄白，多见于正常人或风寒表证。舌淡，苔薄白，多为气血两虚。舌红，苔薄黄，为气分热初起。

2.厚苔，主痰饮、湿邪、积滞，“食积内停”。如果在舌苔厚腻的同时，还有口苦、口臭、经常口渴等症状，甚至还有便秘、肛门灼热等，就是我们平常所说的“上火”。

3.舌苔干燥被成为燥苔。如果发生燥苔，则说明体内燥热且津液不足。

4.舌苔湿润被称为润苔，说明体内津液没收到损伤，但体内有湿气。如果舌苔表面的水分过多且像是往下滴的状态，称为滑苔，说明体内湿气过重。

我家小宝宝在哭泣时，经常脸色发黑，这究竟是怎么回事呢？要紧吗？昆明市焦岚

孩子经常哭得脸发黑，其主要原因是由于血液中的含氧量降低。因为在我们人体的血液中，所含氧气量的多寡，是决定血液颜色的因素。动脉血因含氧量高，所以颜色鲜红；静脉血含氧量少，所以颜色暗红。

平常血液的颜色可表现于肤色，举例来说，贫血的人血液较稀释，所以肤色显现苍白；喝过酒或刚运动完的人心跳加快，血液循环加速，皮肤血流增加，所以肤色红润。

小宝宝哭泣时脸色会变黑，其原因有：

第一：孩子哭的动作是拖长的呼气而非吸气，故此哭得越久，身体内的氧气进入越少，尽管其中难免会掺杂着间断的吸气动作，但是相较于呼气还是嫌少。

第二：平时正常肺部在呼气末了，还遗留着大约2／3的空气在肺泡里，即使短暂地停止吸气，肺内循环的血液还可以将肺内存留的氧气带入血液中。但是孩子在剧烈哭泣时，肺内的空气是被用力地排出体外，遗留在肺内的氧气存留量有限，因此血液能获取的氧气量自然也就减少。

第三：其实一次剧烈的哭泣就是代表着一次剧烈的运动，身体内氧气的消耗量就会较平静时增加许多，因此血液中含氧量也比较低。

第四：哭泣时会使肺内压力升高，血液循环减低，获氧量自然减少，又加上部分的静脉血流掺入动脉血流中，所以身体四肢的血液含氧量锐减。

综合而言，孩儿在哭泣时脸色及肤色都会变暗些，这都是正常的现象，家长不必太紧张。当然，对于某些心肺功能不佳的孩子来说，剧烈的哭泣导致血氧降低则是十分危险的情况，因此要特别注意：

首先不要让孩子剧烈的哭泣；其次孩子哭泣时可给予补充氧气。

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