人天生就对美食抵抗力低下，一日三餐早已满足不了大家对美食的需求，这才有了坚果、辣条、糕点、面包等小零食的诞生。

说到辣条，那绝对是所有吃货最爱的零食，味道又香又辣，吃完一口还想再来一口，完全上瘾了。不过辣条其实并不是一种健康的食物，吃多了对身体有很大伤害。

1.辣条吃多了会引起肠胃病

辣条里面有辛辣刺激的成分，偶尔吃一次没有太大关系，但是如果经常吃或者一次吃太多，会给肠胃消化造成负担。时间长了，容易引起胃炎、肠炎等疾病，得不偿失。

2.辣条吃多了会导致上火、便秘

辣条属于辛辣食物的范畴，吃多了会引起上火现象：脸上长痘痘、皮肤发红、便秘等。遇到上火、便秘，除了要多喝水，还要吃一些降火药，这对身体又是一个折磨。所以为了让身体少受点罪，还是少吃点吧。

3.辣条吃多了会引起妇科病

很多女孩子都很喜欢吃辣条，实际上辣条对女孩子的身体伤害是最大的，虽然辣条是面食类食品，但里面加入了辣椒、鸡精、防腐剂等材料，常吃的话对女性生殖器官有影响，进而引发妇科疾病。

4.辣条吃多了加重肝脏负担

肝脏是我们人体的排毒器官，我们之所以说辣条是垃圾食物，就是因为里面含有对人物有害的一些毒素。正常情况下，人体的毒素能够通过肝脏顺利排毒，但是如果体内毒素太多，肝脏的工作量就会增加，进而加重肝脏负担，不利益健康。

怀孕之后这也不能吃那也不能吃，这让很多是吃货的孕妈得不到满足，孕期饮食禁忌这么多，那么孕妇能吃辣条吗？

可以说几乎所有的人都有吃过辣条，那么孕妇可以吃辣条吗？孕妇在怀孕期间的饮食是需要非常的注意的，辣条中的添加剂非常的多，那么吃辣条的危害有哪些？在日常的饮食中，孕妇要禁吃那些食物？下面就让小编带大家了解一下吧。

孕妇可以吃辣条吗

女性朋友们在怀孕初期的时候可能会有一段食欲很差的时候，所以会喜欢吃一些口味比较重的食物，比哪说酸味的食物或者辣味的食物。辣条是一种品味偏辣的零食，很多人都喜欢吃，不过孕妇的身体情况比较特殊，怀孕是不能吃辣条的。

1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等辛辣食物可引起正常人便秘，同样会出现消化功能的障碍。

2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

6、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。

吃辣条的危害有哪些

1、致癌

辣条中的色素和防腐剂含量非常高，相信大家都知道防腐剂吃多了会致癌的，科学家们反对添加剂过度也是这个原因了。癌症是很难治愈的一种疾病，为了健康辣条这种垃圾食物还是少为妙。

2、容易便秘

辣条的主要成分是面粉、调味料，防腐剂、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的。辣条吃完了给人一种很爽的感觉，而且很香，但是太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘。便秘虽然不是很多的问题，但是也得重视起来。

3、引起慢性疾病

辣条的制作过程之前在网上也有多次的曝光，好多人在看了制作过程之后都吃不下饭，可想而知，辣条这种食物多么不卫生了。辣条每克含细菌超过10万，是极其不卫生的东西，不卫生的东西吃太多是会致病的。

4、消化不良

辣条这种食物它不是纯面食，含有很多添加物在里面，它是三无食品，没有任何保障的，对我们的胃伤害也是很大的，容易引起消化不良，特别是小孩子胃很弱，更是很要注意。

5、影响小孩子发育

小孩子正是长身体的时候，应该多吃健康食物，多供给营养，像辣条这种三无食物我是不建议小孩子多吃的，辣条中含有太多防腐剂、色素，对小孩子的健康是很不利的，但是小孩子有喜欢吃这些东西，建议家长多督促小孩子戒掉吃垃圾食品的习惯。

孕妇要禁吃那些食物

当上准妈妈了，真的要与美食绝缘了，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。那么，除了像螃蟹这样的凉性食物，还有什么样的饮食孕妈妈要忌口的呢？

1、方便面

方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。

2、未经高温消毒的蛋白质食品

包括牛奶、奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

3、任何含有酒精的饮料

怀孕后，任何含有酒精的饮料准妈妈都不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流，并造成损害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害很难估计。

可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿，使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响，并发生胎儿死亡，出生时体重过低等中毒后果。

4、热性佐料

热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。

孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

5、山楂

女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等症状，山楂酸甜合口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。

6、桂圆

尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但怀孕期间应少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，会使孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

7、木瓜

木瓜容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

8、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，会影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。所以怀孕期间应避免吃土豆。（参考网站：民福康）

健康饮食是孕妇饮食的首要原则，日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，肉蛋鱼奶搭配吃，保证营养均衡。辣的东西最好少吃，否则宝宝容易形成过敏体质

而辣条不仅辛辣，而且是经过加工的食品。加工过程中有添加热性香料调味品，孕妇不适宜食用这些热性香料。这是因为女性在怀孕期间，体温相应升高，肠道不仅干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，容易消耗孕妇肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，导致肠道干燥、便秘或粪石梗阻。

肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就造成腹压增大，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等严重后果。所以，孕妇不宜吃辣条等辛辣重香料食物。

什么零食最好吃？不论是大人还是小孩都喜欢吃，辣条当选零食榜上第一名。目前，有多家知名品牌生产辣条产品，如卫龙、三只松鼠、贤哥、飞旺等。很多人无论是上班、休假、聚会，人们都会买点辣条等小零食食用。那坐月子期间能吃辣条吗？月子里吃了辣条会怎么样？

一、坐月子能吃辣条吗？

有些妈妈心比较大，认为月子里偶尔吃一点辣条，吃一点辣椒关系不大。对于母乳喂养的来说，月子里无论是对自己还是对宝宝，都没有任何好处。因为辣条是由豆制品加工而成，在制作的过程中，已经破坏了原有的营养成分，所以辣条并没有任何营养。所以，月子里哺乳期的妈妈建议不要吃辣条。

辣条的主要成分有小麦粉、辣椒、色素、防腐剂、增稠剂、塑化剂，还有甜蜜素、安赛蜜、糖精钠、钠硝酸盐等食品添加剂。为什么妈妈们会觉得辣条好吃呢？就是因为添加了多种添加剂，让辣条看起来又香又辣，使人吃起来胃口大开。

二、月子里吃了辣条会怎么样？

经过调查现状显示，市面上好多的辣条，有些是一些工厂的小作坊制作而成，完全没有卫生保证，甚至有些还会使用地沟油进行油炸，还会加入一些工业盐和违规使用添加剂，这样的食物怎么放心让月子里的妈妈食用呢？

如果月子里妈妈吃了辣条，有可能会引起肠胃消化不良，便秘以及肠胃炎、痔疮等症状，还有营养吸收障碍、发育障碍和过敏反应，最严重还会致癌。

虽然很多妈妈会说，只是吃一点辣条影响不是很大，没什么好大惊小怪的。但是，对于母乳喂养的妈妈来说，辣条的一些成分会随着母乳被宝宝所吸收，辣条中超量的钠盐、防腐剂会影响宝宝的口味，严重还会引起脏器功能受损。

那月子里就不能吃辣条了吗？也不是的，妈妈们可以在家自制辣条，这样可以保证安全和卫生。但是辣条含有辣椒等辛辣刺激调料，月子里的妈妈不要吃辛辣刺激的食物，应多吃营养清淡、容易消化的食物。