孕妇需注意饮食要有规律，注意饮食卫生，避免食用对胃有刺激的食物，戒烟、酒，都有助于预防胃炎的发生。

1、规律饮食。预防胃炎的饮食应以选择清谈、刺激小的食物为原则，应勿过饥过饱，少食多餐。孕妇每天应以4-5餐为佳，每次吃六七成饱即可。进食时宜细嚼倡咽，以利于胃的消化。此外，食物中应注意脂肪、糖、蛋白质的比例，注意维生素等营养素的含量。

2、避免烟酒、辛辣刺激性食物。孕妇需少喝含酒精的饮料，尽量避免二手烟。另外，芥末、胡椒、浓茶、辣椒、咖

想要有效地预防急性肠胃炎？需要先从其病因开始。事实上，急性肠胃炎主要发病原因包括不干净的食物、病菌的感染、药物的刺激等等。可能对于急性肠胃炎的预防，很多人都不注意。下面就给大家分享一下关于急性肠胃炎的治疗。

1、养成良好的卫生习惯

很多急性肠胃炎患者患病的原因都是由于病菌的感染，所以在日常生活之中，一定要养成良好的卫生习惯，例如吃完饭、去完厕所要洗手，避免病菌在自己身上繁殖。

2、避免药物刺激

很多患者在发病之前都曾经服用过一些会对自己胃黏膜造成损伤的药物，要注意药物尽量避免再次服用。

3、注意饮食卫生

在日常生活之中，避免食用腐坏变质的食物，对于隔夜的食物也尽量不要再食用。

首先，父母们要知道，轮状病毒引起的免疫反应无法绝对避免下一次感染。发生过一次自然感染以后，对于以后感染的保护力约为40%，对于以后发生轮状病毒感染而且出现腹泻的保护力约为75%，所以很多儿童会得到2至4次轮状病毒感染。

预防胜于治疗，父母们做足预防措施，就给儿童多一层保护：

1、轮状病毒疫苗。由于无法藉由卫生环境的改善或勤洗手等来预防，因此对抗轮状病毒最有效的预防方式便是疫苗。至于因疫苗所引发的不良反应则非常低，除了少部份婴儿在短期内有发烧、泻肚、呕吐或不安外，没有其他显著不良副作用，因此是安全性不错的疫苗。

2、饮用干净的水。良好的未被污染饮用水供应和好的卫生设备可以降低肠胃炎的感染比例。

3、勤洗手，注意个人卫生。研究发现，无论发达国家还是发展中国家，个人的一些方法（比如洗手），都至少能使肠胃炎的发生率或者患病率降低30%。因此父母们要从小培养起儿童的卫生观念，养成勤洗手的习惯。

4、母乳喂养既可以降低肠胃炎的发生率也可以缩短其持续时间。

5、避免食物和水的污染。父母们一定要注意，儿童使用的餐具一定要消毒、清洗干净。而且饮食上要注意这些：

（1）任何奶制品和经加工的鱼肉类食物，如果在室温下放置过久，便不宜进食。

（2）要注意用微波炉加热的食物，中心的温度够热才可进食。微波本身没有剎菌的能力。

（3）不要进食怀疑不合卫生的食物。尤其是无牌食店，处理不当的海鲜、鱼生寿司。

（4）在外地旅行时更应注意，因为细菌的本种不同，肠道的抵抗能力会低一些。

（5）冷藏的熟肉应当充分煮熟后才吃。

（6）如果发现罐头食物的容器有所损坏，或内里的食物有异，即应丢弃。

（7）奶类食品的有效日期不能不看。

（8）不可吃马铃薯的嫩芽。

（9）盛有化学品的瓶子都要放在家中儿童拿不到的地方。

慢性胃炎一般很难治愈，所以应以预防为主，在日常生活中，注意饮食习惯，卫生、作息习惯等。

1、心态预防

应在生活中保持精神愉快，因为精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

2、戒烟忌酒

烟草中的有害成分会促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。所以应积极的戒烟忌酒，才能有效预防慢性胃炎。

3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物

阿司匹林和保泰松等药物可引起胃黏膜糜烂，还有一些抗生素对胃黏膜亦有一定损害，长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

4.积极治疗口咽部感染

勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃，会导致慢性胃炎。

5.注意饮食

过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素a、b、c多的食物。

另外，忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。即使没有慢性胃炎的备孕期女性，也要忌烟酒。