在我们都了解了羊胎盘的食用价值后，明白它是大补之物。那么，相信很多朋友都会关心羊胎盘应该怎么食用。现在在这里，我将就这个问题给予大家一点建议。

首先，我们可以选择生吃羊胎盘。生吃，不要让胎盘接触到任何金属物品，清洗干净，去除里面像脂肪一样的东东，用手撕成方便吞咽的小块，吃的时候尽量不要让胎盘碰到牙齿，据说对牙齿有不好的后果。因为生胎盘的味道很奇怪，而且一次吃完量有点大，所以可以选择一个胎盘分几次吃完。其次，我们可以选择炖胎盘，这样炖汤的营养价值很高，如雪莲老鸭炖羊胎盘等。不过最普遍的吃法是将胎盘和猪肉一起绞成肉圆、做成饺子馅等。如果无法生吃或觉的炖汤麻烦的话，可以考虑烘干碾磨装胶囊，但是烘干的时候一定注意使用木筷竹筷，将胎盘放瓦片慢火烤干，总之不要接触金属物品后食用就好。如果身体素质差，有脊柱炎，肝炎等等众多顽疾在身，一年吃一个或两个就可以维持几年，感冒基本没有，睡眠好很多。

虽然注意的是，胎盘可以吃，但这里指的是健康人的胎盘。胎盘是一个营养和病毒可能同时存在的组织，母体如果存在一些病毒，如风疹、肝炎、艾滋病病毒等，那么这样的胎盘是不能吃的。

1、炖胎盘

据说这样炖汤的营养价值很高，不过这对食客”的心理素质是个挑战。将胎盘洗净、切块，加红枣、冰糖、莲米等炖汤煮熟服食，也可以加入肉类、鸡鸭等一起炖。

网友“轩妈”：我的拿回来挑干净血管，用牙签把细微血管放血，洗干净后切小方块，放半个土鸡，加点瘦肉没那么腥，汤也比较甜，放点姜丝放点枸杞，党参就随便放不放，隔水炖一个钟。吃起来没腥味，就像鸡肉汤一样，胎盘的口感跟猪肺相当。

网友“宴琳妈妈”：炖汤很简单，一个胎盘，一只鸡去皮，十碗水左右，放红枣，杞子，北芪，龙眼肉，党参，淮山，当归，加几片姜，炖三个钟，加一点盐。我吃的是干的胎，效果还是很好的，女人吃，增强抵抗力，美容。

网友“vicy”：可以炖汤，最有营养，在胎盘中放入当归，砍碎的水鱼，党参，明目子，松茸菇。

网友“kisons”：洗干净，像烧猪脚一样火烧之后，太阳大时晒干，切粒，煲汤放下去就可以吃了。

2、做成肉馅

最普遍的吃法，是将胎盘和猪肉一起绞做成肉馅、饺子馅等，这种吃法主要是针对那些胆小的人设计的。

网友“天天燕子”：将血管剪破，反复冲洗干净，之后可以与猪肉一块剁碎蒸汤喝。这是听医生朋友说的。

网友“鸿仔妈”：我记得妈妈是用瘦肉一起煲的，煲出的汤是奶白色的。

网友“ab宝贝”：有个朋友也在新西兰生孩子，她住在一个老中医家里，老中医让她要回胎盘。老中医将胎盘带回家后，将里面的血管挑走，剁在肉馅里包饺子给回产妇吃。我朋友吃的时候并不知道是胎盘。

网友“mickychris”：我的是做成肉丸子那样吃的，毕竟生一次孩子女人的亏损太大了，能补就补吧。

3、研磨成粉，制成胶囊

将健康产妇的胎盘，除去羊膜脐带等，洗净烘干，研磨成粉，制成中药，每次将1.5～3g装入胶囊中吞服，1日2～3次，重症者用量加倍；或入丸散。

正常胎盘的厚度为2.5-3.8㎝，最厚不应超过5cm，胎盘过厚或是过薄都属于不正常。胎盘增厚一般提示孕妇合并症，胎儿在宫内的生长情况有些异常。只要胎盘厚度在正常范围内，就不用担心，在孕晚期，要定期检测胎盘等级，保证胎儿的正常发育。如果胎盘过薄要注意排除膜状胎盘，膜状胎盘特点是胎盘面积大而薄，妊娠中期易于出血。如果是小胎盘可导致胎儿宫内发育迟缓，及足月低体重儿。 胎盘过厚要警惕胎盘提早成熟钙化，会导致孩子宫内缺氧。胎盘增厚要警惕有胎盘早剥、巨大胎盘、胎盘血窦扩张等情况，定期行b超检查监测胎盘情况，最重要的是监测胎儿宫内状况，危及胎儿的情况随时终止妊娠！出生后胎盘这么厚建议做胎盘病理检查以排除病理情况！若有腹痛、出血现象，及时去医院，及时复查胎盘的情况，饮食上要什么都吃，不挑食，这样才能保证胎儿营养均衡。

很多孕妈在产检时被告知胎盘低置，这可急坏了各位孕妈。那么胎盘低置怎么办呢？首先小编建议各位孕妈不要过于忧虑，心情过于忧虑反而对体内宝宝及自身的情况不利。胎盘低置的孕妇中，有一部分会随着孕周的增加，子宫下段拉长，胎盘位置会上升，胎盘将不在处于低置状态。如果在孕28周之前没有明显不适，胎儿发育很好，建议继续观察，不必治疗建议静养,多卧床休息,要杜绝一切剧烈运动，跑、跳、下蹲、弯腰、用力咳嗽这样的增加腹压的动作要特别注意控制，尽量避免。胎盘低置主要易引起胎盘早剥,如果出现大量出血、反复出血，就要根据情况考虑终止妊娠了。只要你平安度过孕中期，到了晚期妊娠后，大部分胎盘会上移而成为正常位置胎盘。