血压容易导致很多的并发症，所以需要及时降下来，通常喝什么茶能够降血压呢？

高血压是生活中常见的一种心血管疾病，患者除了坚持使用降压药物之外，也可以通过中药泡茶的方式来辅助治疗，葛根茶是很多高血压患者都会喝的一种茶，这是因为葛根能够在一定程度上改善脑血血液循环，从而帮助缓解高血压导致的头晕、眩晕、耳鸣等不适症状。想要泡茶降血压的话，可以将葛根清洗干净后切成薄片，然后每天用适量的葛根片煮水当茶饮喝。

菊花茶：准备适量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子里面煲茶饮用，每天服用三次。也可以把适量的菊花、甘草和金银花洗干净放在锅里面煎煮代茶饮用，具有清热解毒以及平肝明目的功效，可以辅助治疗动脉硬化以及高血压。

现代人的物质条件越来越好，不仅不愁吃喝，而且还吃得好吃得精细。但是如果长期大鱼大肉的吃，身材会在不知不觉中走形，变得大腹便便。

微胖有利于健康但是如果胖得太厉害则容易引发三高疾病，所以对于已经出现高血压、高血脂症状的人群来说，控制自己的日常饮食尤为重要。

降血压血脂的食物有哪些

降血压血脂的食物推荐

1.香菇

香菇所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

2.黄瓜

黄瓜所含的纤维素，能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫:丙醇二酸"的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的养生功效。

3.山楂

山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素c、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。

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4.茄子

紫茄中含有较多的维生素p，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

5.绿豆

绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践证明，高脂血症患者，每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

降血压血脂的茶饮推荐

1.夏枯草茶

将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。

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2.菊花绿茶饮

杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

3.橘皮茶

中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

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4.山楂荷叶茶

山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

5.决明子菊花茶

草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。

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大家都知道高血压是常有的一种病症，可是为什么要降血压大家是否清楚呢？妈网百科今天就来为大家解答这个问题。

高血压如果得不到控制会导致“中风”、冠心病、心肌梗死和肾功能衰竭等疾病，而控制不好，造成血压波动较大，同样会产生上述危害。

有研究表明，由于高血压病人的自动调节功能不正常，血压大幅度下降和升高都会使病人难以忍受，从而引起大脑供血不足、缺氧、头晕等症状。除此之外，现代医学还证实了，清晨醒来时是高血压患者发生各种心血管意外的高峰时间段，如果在这段时间内无法有效控制血压，而使得血压波动较大，会大大增加发生“中风”的危险，严重时甚至会造成死亡。

所以，平稳降低血压并保持24小时血压稳定至关重要。