目前这个社会上，很多的人压力都是很大的，我们必须要有一颗强大的内心，这样才能够去扛住各种的压力，不过有少的人的心理素质是极差的，尤其是女性!因为女性在遇到一些事情还没开始做的时候，就开始打退堂鼓了，这样的女性都是应该去加强心理素质的锻炼。不过先得知道自己存在哪些心理素质差的表现，那么你就可以去在这上面去做加强了。

那么心理素质差的表现有哪些，你看看你有没有包含其中。

1.遇到事情的时候，很容易烦躁发脾气

当遇到一些不如意的事情的时候，脾气是很暴躁的，这就是心理素质极差的表现。举个例子来阐述一下:在路上发生了一个交通事故，心理素质好的人是非常冷静的按照步骤一步步来处理事故;不过心理素质差的人就会变得十分的暴躁，甚至跟别人吵起架来，皱眉头手足无措的样子。

2.当着那么多人的发言的时候结巴

第二个心理素质极差的表现，那就是在发言的时候不敢面对台下的人，并且在说话的时候，因为这些人在心里想的是自己发言不好会引起别人的嘲笑，这就是心理素质极其差的表现。

3.思想悲观

不管是在面对了什么样的事情，心理素质差的人想到的永远是悲观消极的一面，而且也从来不会用积极的思想去思考一些问题，只要稍微自己有不满意的地方，就会开始去抱怨发火，当消极态度越来越深的时候，是会严重到感觉是自己到了世界末日。

4害怕与人交流

心理素质差的人是非常孤独的，因为他们害怕跟别人的沟通交流，所以这就基本上是在身边的周围没什么朋友，独来独往的性格，就算自己发生了不好的任何事情，都是会埋在值得心理，不会想到和别人说。

心理素质在人的素质结构中占有重要地位，良好的心理素质对孩子德、智、体、美、劳等全面发展具有积极的促进作用。幼儿心理素质教育应该是幼儿园素质教育中极其重要的内容，然而这方面研究还未能引起人们的足够重视。当前，许多幼儿存在着一些不良的心理问题，如：怯懦、任性、自卑、自负、嫉妒、过分敏感、依赖性强、情绪不稳定、意志薄弱、抗挫能力差等。因此，幼儿心理健康问题是当前急待解决的一个新课题。如何根据幼儿年龄特点和心理需求，通过有效途径对幼儿心理素质培养呢？

帮助幼儿确立自我，促进自己适应环境。幼儿园的孩子由于年龄小、自我意识水平低，不能正确估计和评价自己。帮助幼儿确立自我意识，使其正确地估计自己和别人，恰当地认识和处理自己和周围人之间的关系，相信自己，增强自信心。特别是要保持个人和环境的心理平衡，提高适应环境的能力，从而使幼儿能顺利地步入心理健康发展的轨道。

(1)克服自负心理。自负是指孩子过高地估计和评价自己的表现。例如班上有个别幼儿，因自己的某方面比较“能干”而常常受老师表扬，就趾高气扬，目中无人，不愿意与他人一起玩。对此教师可通过故事《谁的本领大》、《不骄傲的孩子》等进行教育疏导，指导幼儿进行自我心理调节。帮助幼儿理解：人各有各的本领，只有团结协作，互相帮助，才能使各人的本领得到最好地发挥。并教育幼儿“不管自己在哪方面做得比别人好，还是生活条件比别人优越，都不能瞧不起别人，不可以骄傲自满”。逐步让孩子们懂得“虚心使人进步”的道理。

(2)战胜自卑心理。自卑的幼儿总是不相信自己，认为自己“事事不如人”。教师对此应引起足够的重视，并采取相应的教育对策：①要引导孩子重新看待和估计自己，帮助他们把自己比同龄人做得更好的事找出来，做出合理客观的评价。②引导孩子不要“以己之短比人之长”，而要不断使自己“扬长避短”。同时教师应提供给孩子表现和锻炼的机会，安排一些适合他们特点、爱好和能力的活动，让他们把事情做好，从而提高自信心。③针对孩子的弱点，要指导其主动求得别人的帮助，不可因害怕自己不如别人而自我封闭。

(3)消除嫉妒心理。有的孩子不愿意别人比自己强，看到别人取得成绩或获得进步时，脸上就不高兴，心理就不平衡。这时，孩子更需要老师的关怀和帮助。作为教师也有责任对其进行耐心细致的教育和心理疏导，以期帮助孩子增强“消除嫉妒心理”的自信心和能力。首先应观察分析孩子的性格特点、生活习惯、交往活动等实情，找出容易产生嫉妒心理的各种因素。留心观察孩子日常的言谈举止，及时发现并制止嫉妒心理的萌芽。其次是平时对孩子进行适当的心理教育，如通过故事《不嫉妒别人》等形式，引导幼儿充分认识嫉妒心理的危害性，教育幼儿善于学习同伴的优点，启发诱导幼儿：每个孩子都在争取进步，自己也会不断进步。当别人进步时，自己不生气，不嫉妒，而要迎头赶上，争取进步。

加强意志力磨练，提高心理承受能力。由于家长的包办代替和娇宠溺爱，许多幼儿的抗挫能力较差，心理承受能力低下。必须加强意志磨练，提高幼儿的心理承受能力。如通过对具体事例的分析和讨论，提高幼儿对生活中困难和挫折的认识，增强抗挫能力。可以讲述英雄人物历尽艰险战胜困难的故事；介绍一些生活中可能遇到的困难和挫折，使幼儿明白：人生道路不可能一帆风顺，随时都会遇到困难的，人要有战胜困难的信心和勇气。总之，教师要提供更多的机会，使孩子从小多接触困难，以增强战胜困难的毅力。多承受挫折的磨练，以坚韧不拔的意志。久而久之，孩子就知道做事不易，世事艰难。这就培养了孩子吃苦耐劳、坚韧不拔等优良的心理品质，同时也提高了幼儿的心理承受能力。

营造健康心理氛围，满足正当心理需求。营造健康心理氛围，满足幼儿正当的心理需求，是幼儿心理健康发展的重要条件，是形成幼儿良好心理素质的重要因素。每个幼儿都有获得“爱”的正当心理需求，实践证明：一个充分享受到成人正确理智的爱的孩子，总是充满自信，朝气蓬勃，积极向上的。反之，当孩子正当心理需求长期得不到满足时，则常常自暴自弃，或者产生种种逆反心理。教师首先应该尊重幼儿、热爱幼儿，掌握一些向幼儿表示师爱的技巧，努力营造良好的心理氛围，以满足幼儿正当的心理需求。如在幼儿最需要关怀时，亲切地看他一眼，或关切地说上一句话，或轻轻地抚摸他一下，这些都是“爱”的表示。这些看似简单、平常的言行，有的能让孩子快乐一天甚至几天，回味几年甚至一生。因此，教师平时应通过多种方式正确“施爱”，满足幼儿正当的心理需求，遏制和消除畏惧、惊恐、焦虑等心理疾患，逐步培养幼儿健康活泼、积极向上等良好的心理素质，真正让幼儿在充满爱的心理氛围里健康成长。当然对于幼儿不合理的要求和愿望是不能迁就的，而应该耐心地做说服教育工作。同时要正确对待幼儿在活动中出现的失误，不要给予过多的指责。因为过多的指责，只会收到暂时的、表面的震慑作用，却中断了幼儿做错事后自我谴责和剖析错误的心理过程，也就中断了幼儿自我教育的过程，其直接后果是导致幼儿的固执和任性。因此，教师在日常生活中要善于发现、及时肯定幼儿的点滴进步，满足幼儿正当的心理需求，使其增强自信，从而诱导幼儿做一个性格开朗、情绪稳定、积极向上、热爱生活、活泼大方的孩子。

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家庭环境影响是多层次、多侧面的，包括实物环境、语言环境、心理环境和人际环境。实物环境是指家庭中实物的摆设。语言环境是指家庭中人与人的语言是否文明有礼，民主平等，商量谅解。人际环境是指尊老爱幼，各尽其责等品格，心理环境是指父母与子女之间的态度及情感交流的状态，家庭环境的好坏直接影响儿童的心理健康。因此，建立良好的家庭环境是儿童身心健康发展，形成良好心理素质的重要保证。

家庭美德是良好心理素质形成的前提，家庭成员之间和谐、融洽。尽管有时发生意见，但在原则问题上是团结一致的。这样在合作、谅解和氛围下，不但使儿童学会了对人的互助、互爱、和作、谅解，使孩子的思维意志、能力等得到和谐发展，而且从中获得安全感，形成乐于接受教育的自觉性。相反，家庭成员之间如同陌路人，处事自私，争吵不休，这样家庭的儿童心理往往不健全，甚至是畸形的，他们对事情冷漠、偏执、不合作。因此要大力提倡家庭美德，正确处理家庭成员的互相关系，形成良好规范。要相处和睦，努力构建家庭的融洽气氛，父母说话办事不能以势压人，以情感人，以理服人，以样教人，充分体现家庭是生活之港湾，这才有助于儿童良好心理素质的形成。

父母良好的教养态度是良好心理素质形成的关键，父母是孩子学习的榜样，父母的教养态度和教育方法是直接地影响孩子的行为和心理，儿童良好的行为习惯故然是父母教育的结果。专横的封建旧规家庭教育强调绝对服从父母的意志，因此稍有不听从就以惩罚。在这类父母持过分严厉的教养态度下，孩子自身缺少自主权，缺乏自信和独立性，或者另一方面会形成暴戾、横蛮、撒谎、逆反心理强，并往往会在捉弄别人，寻找报复中得到心理上的补偿和平衡。过分娇庞的教养态度，有求必应，家长只想为儿童提供无所不到的帮助和保护。由于父母过分包办代替，使孩子养成极大的依赖性，就会形成自私、任性、放肆、易发脾气、好夸口的品性。放任自流的教养态度，儿童就会因得不到关心得不到父爱与母爱而产生孤独感，逐渐会形成富于攻击、冷酷，常常会有情绪不安，反复无常，容易触怒，对周围的事物漠不关心的心态。

父母良好的教养态度表现为能以民主、平常的态度对待教育儿童。家庭中能互相爱护、关心、随和谅解，父母能多给子女鼓励和诱导，而对子女的缺点、错误能恰如其分地批评指正，提高子女的认识，改正缺点。这样就逐渐培养了孩子自尊、自立，对别人热情友好。能接受批评，经受压力，有独立处事的能力。

家庭结构的变化是影响良好心理素质严重障碍的一个重要原因。近年来随社会经济、文化的飞速发展，人们的价值观念的急剧变化，家庭结构也随着发生变化。一些家庭结构的稳定正在动摇，家庭的解体与重构，单亲家庭不断出现。首当其冲使儿童的心理受到伤害，家庭的破裂使儿童内心的安全感和归宿感一下子消失，儿童赖以生存的家庭乐园一下子被破坏，从而使孩子容易形成变态心理和怪癖性格，也很容易走上犯罪道路，这都严重影响着孩子健康心理的发展。

因此，必须大力提高家长的自身素质，提高家长的责任，认识培养儿童健康心理的重要性，并努力克服家庭结构变化等带来的障碍，为子女的成长创设一个良好的家庭环境。

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父母的心理健康对子女的身心健康影响很大。然而，在我国，人们的心理问题还远未受到全社会的重视。父母心理的不健康因素正直接影响着家庭教育的质量，甚至给家庭教育带来负面影响。因此，父母提高心理素质，在家庭日常生活与子女的频繁接触中，在家庭教育中保持健康的心理，至关重要。那么，一个合格的父母应该具备怎样的心理素质呢？也就是说，父母良好的心理素质应包括哪些内容呢？从家庭教育的角度看，父母的心理素质应包括以下内容。

（一）具有稳定的情绪状态和健康的情感

父母的情绪不仅关系到自身的心理健康，而且也会影响到教育子女的态度和行为方式。父母心情舒畅，情绪愉快，可以给家庭创造一个祥和欢乐的心理氛围。在这种情况下，孩子会感到亲切愉快，乐于完成父母所交给的任务，学习也会更加专注。相反，如果父母情绪波动较大，甚至将自己在工作中不顺心的事和不满的情绪带回到家中，把孩子当作发泄对象，就会使孩子经常处于一种紧张、恐惧和戒备状态，不仅会影响孩子的身心健康，也会影响孩子的学习情绪，导致学习不良。也有的父母，在孩子面前无限度地流露自己的“爱”，或者当着孩子在客人面前无休止地赞扬自己的孩子，甚至夸大其辞，他们不懂得溺爱并不是真正爱孩子，而往往是害了孩子。因此，作为父母，你一定要善于用理智来驾驭自己的情感，努力培养自己的健康情感，保持情绪的稳定，避免大起大落，喜怒无常。

父母首先要相信孩子，孩子都愿当个好孩子，愿意得到父母的喜爱，也都有自己的优点和长处。相信每个孩子都是在发展的。那么我们对待孩子是和蔼、微笑、欣赏的，去倾听他的声音，要抽出时间和孩子玩，沟通情感。

孩子是父母的一面镜子，父母要注意自己的行为，给孩子以表率。另外，不要过分溺爱孩子，要尊重孩子，正确评价孩子，为孩子创设良好的精神环境，使孩子从小就能体会到人与人之间细腻的情感。细腻的情感是爱、相互体贴、相互关心，是一种同情。

父母首先要相信孩子，孩子都愿当个好孩子，愿意得到父母的喜爱，也都有自己的优点和长处。相信每个孩子都是在发展的。那么我们对待孩子是和蔼、微笑、欣赏的，去倾听他的声音，要抽出时间和孩子玩，沟通情感。在玩中我们不过多干涉孩子，要欣赏他的独立性。当然孩子有不足，对待不足不要生气。因为要相信人人都有缺点和相信缺点是暂时的，是可以改正的。总是对他相信鼓励他就会越做越好。

引导孩子感知别人的爱。幼儿时期的孩子，理解能力有限，如果缺乏正确的引导，孩子会误以为周围人对他的爱和奉献是应该的。只有通过正确的引导，孩子才能体会到责任、义务和奉献，明白自己将来要做一个对社会，对他人有用的人。

教育孩子学会站在别人的角度上考虑问题。要让孩子明白，每个人都有自己的需求，能够站在他人的角度考虑问题，孩子就会理解，同情，关怀他人，养成愿意帮助他人的习惯。

培养孩子用微薄的力量，给别人带来快乐。孩子能够感知别人的爱，知道每个人都有自己的需求，就会用那颗幼小而善良的心去关爱别人，从而使孩子有种责任感、义务感，懂得尊重关爱别人。

（二）具有坚强的意志和坚持性

一个好父母做任何有益的事情，都应该有决心、有恒心、有毅力，不怕困难，勇于战胜困难，这才能为孩子树立一个好榜样，使孩子知道，做任何事情都要付出巨大的努力，没有辛勤的付出，就没有成功后的喜悦。同样，这种坚强的意志，也应该表现在对子女的教育上。教好孩子不是一朝一夕的事。小学阶段的孩子正处在人生的启蒙阶段，他们模仿性强，辨别力弱，可塑性强，自制力弱，既易接受好的影响，也易沾染坏的影响，要把他们教育好，不是一件轻而易举的事，而是要经历一个较长时间的过程。作为小学生的父母，你要清醒地认识到这一点，在教育孩子的过程中，要不怕麻烦，不怕反复，要坚持不懈，坚韧不拔。

教育专家关鸿羽为父母们介绍了通向孩子心灵的三条捷径：理解孩子，了解他们心理；学会“心理换位”；经常回忆自己的童年，保持一颗童心。

美国学者尼赫茨曾就此调查了十万个孩子，他们对父母提出了各种各样的要求，其中，具有代表性的有十条：

1、孩子在场，父母不要吵架；

2、对每个孩子都要给予同样的爱；

3、父母之间互相谦让，相互谅解；

4、任何时候，父母都不要对孩子撒谎；

5、父母与孩子之间要保持亲密无间的关系；

6、孩子的朋友来做客时，父母要表示欢迎；

7、对孩子提出的问题，父母要尽量予以答复；

8、在孩子朋友面前，父母不要讲孩子的过错；

9、注意观察和表扬孩子的优点，不要过分强调孩子的缺点；

10、对孩子的爱要稳定，不要随意发脾气。

（三）不断完善性格

父母应不断地完善自己的性格。性格是一种相对稳定的心理特征，但是并非“江山易改，秉性难移”，坚持长期努力，也能改造不良的性格，形成自信、坚韧、果断、有成就动机的现代人性格特征，有利于对孩子教育能力的提高和发展，对孩子产生积极的影响。因为父母的自信心、坚韧不拨的精神、成就感可以为孩子提供样板。

（四）培养健康的兴趣爱好

有一定自身修养的父母都有健康的兴趣爱好，用以提高生活的情趣和质量，如集邮、养花、养鱼、下棋、欣赏世界名曲、写字作画、打球等，从而引导孩子参加健康的文化体育活动，培养孩子的兴趣爱好，塑造孩子美的心灵。孩子的兴趣爱好，来源于好奇心和求知欲，不能强制，而应因势利导，促进发展。有条件的家庭，可根据孩子的兴趣倾向，陪送孩子参加艺术或体育专项训练班，使孩子学有所长。孩子喜欢参加的活动，就鼓励他坚持下去，从中还可培养孩子的韧劲和耐力，但是千万不要逼孩子参加他不感兴趣的活动，这样才能保证孩子的个性得到充分发展。

有的父母看到别人的孩子学什么，自己就跟着学什么，不考虑这门专业是否符合孩子的特性。每个孩子都有自己的长处，作为父母，应该善于发现孩子的闪光点，在这个闪光点上加以正确引导，才能让孩子发挥特长，如鱼得水；否则，只能适得其反。

在竞争日益激烈的今天，每一位父母都是“望子成龙、望女成凤”，不想让自己的孩子输在起跑线上，所以在完成学校的课业之余，都在为自己的孩子选择特长班，面对纷至沓来的各种兴趣培训班，究竟该为孩子选择什么样的专业，相信这是每位父母都遇到过的问题。我就自身的体会谈一点看法。

首先，不能盲从。有的父母看到别人的孩子学什么，自己就跟着学什么，不考虑这门专业是否符合孩子的特性。我认为还是应该“因材施教”。每个孩子都有自己的长处，作为父母，应该善于发现孩子的闪光点，在这个闪光点上加以正确引导，才能让孩子发挥特长，如鱼得水；否则，只能适得其反，父母也会否定孩子，老拿自己孩子的弱项和别的孩子的强项比，比来比去，就认为孩子确实不如别人，从而对孩子产生失望、抱怨的情绪，因而使孩子幼小的心灵受到伤害，会破坏孩子学习的兴趣，打击孩子的积极性。每个孩子的思维方式、兴趣爱好以及遗传因素等都各不相同，如果我们强求一致，追求整齐划一，那么就没有千差万别、姹紫嫣红、五彩缤纷的世界了。

其次，别把父母的喜好，当成孩子的兴趣。我们这一代人，小时候受条件限制，有些愿望没能得到实现，所以在为孩子选择专业的时候，往往希望在孩子身上实现自己未遂的心愿。但是别忘了一点：孩子不是我们的翻版，他们身上有他们独特的潜质。孩子虽然没有绝对的判断能力，但是如果父母仔细观察，会发现他们肯定对某一方面有所倾向。我在为孩子选择特长的时候，也曾经走入这个误区。我自己很喜欢听古典音乐，特别是古筝，喜欢那种婉转幽怨的曲调，所以我想让孩子学习古筝，也觉得这个比较适合女孩子，但当我开始熏陶她的时候，孩子刚听了一会就对我说：“妈妈，我不喜欢听古筝，节奏太舒缓了”。听到孩子这样说，我知道勉强不来，我不应该把我个人的意志强加在孩子身上，我喜欢的东西并不适合她。但我发现她乐感很强，身体协调能力也不错，所以我给她选择了舞蹈，事实证明，我的选择是对的，她自己也很感兴趣，两个月后，我的女儿就在舞蹈班里脱颖而出，我庆幸当初没有强迫她学古筝。

第三就是不要贪多，应该专而精。有的父母既让孩子学舞蹈，又让孩子学画画，又让孩子学珠心算。做为父母的也可以说：“不管他们学的怎么样，反正都让他们学了，我们已经尽心了，长大了别怪我们就行。”对于这种说法，我是不敢苟同的，这样虽然各个专业都有所涉猎，但大多都是蜻蜓点水、囫囵吞枣，没有一个能真正掌握，起不到让孩子发挥特长的作用，反而会让孩子变的浮躁。兴趣爱好广泛固然是件好事，但物极必反，我们的孩子毕竟还是幼儿，他们的年龄特点决定了他们是不可能做到面面俱到的，他们的童年应该是快乐、无拘无束的，不能把过多的重负压在孩子身上，既然学，就应该把孩子的潜质挖掘出来，让孩子的天分得到充分发挥，追求完美，力求做到极至。

这仅是我个人的一点看法，也可能有些片面，就当作是“抛砖引玉”吧，希望有更多的机会和父母朋友们共同切磋！

（五）要自觉减轻心理压力

教育子女成人、成才，父母负有责任，这必然会给父母带来一定的心理压力。这种心理压力，一方面将促进父母重视家庭教育，另一方面如果压力过重将可能导致家教失误。例如，当你参加父母会，孩子成绩不如别人，不能为你“争气”时；当你跟同事、邻居谈论孩子，或带孩子看望亲友感到孩子比别人差，不能为你“争脸”时；当你的孩子受到长辈责怪，说你管教不严，不能为你“光宗耀祖”时，都会给你心理上带来无形的压力。如果再在虚荣心的驱使下，将更感到压力沉重，你很可能在这种“恨铁不成钢”的情况下，教育子女时情绪急躁，方法简单粗暴，造成家庭气氛紧张。因此，必须端正教育思想，从孩子实际出发，自我减轻压力，形成家庭宽容的心理环境，循循善诱，引导孩子在原有基础上奋发上进。

在大多数父母眼中，孩子天生就该是听话的，因而对他们的好行为总是视而不见，而对他们的一些不良行为却格外注意，甚至逢人便讲，殊不知，这样做只会使孩子的不良行为更加根深蒂固。

有位母亲经常当着孩子的面对别人说：“这孩子只爱听故事，不爱讲故事；爱乱画，不爱写字；胆子大得谁都不怕……”结果，孩子上学后，不愿回答老师的提问，爱自己乱画不愿写字，并常常不顾老师的劝阻和批评破坏纪律。 老师和父母都以为他是个弱智儿童，可智力测验的结果却是“智力正常”，最后经专家鉴定，才知道孩子患了“诱导性智愚症”，其病因就来自他母亲那经常性的口头强化。

在大多数父母眼中，孩子天生就该是听话的，因而对他们的好行为总是视而不见，而对他们的一些不良行为却格外注意，甚至逢人便讲，殊不知，这样做只会使孩子的不良行为更加根深蒂固。

第二次世界大战期间，美国军方招募了一批纪律散漫、不听指挥的人到前线打仗，当局请来心理学家帮助管理这些人。心理学家要求这些人每个月都给家人写一封信，信的内容由心理学家拟好，告诉亲人他们在前线如何勇敢，如何听指挥和立战功等。半年之后，这些人竟都变了样，变得像信中所说的那样勇敢和守纪律。是什么力量使他们变“好”了呢？就是那良好愿望的暗示作用。大人都如此，又何况孩子！所以，父母在教育孩子时，首先要看到孩子的好行为，看到他的长处和进步，哪怕是微小的进步，都要给予鼓励，然后再提出更高一些的要求，让孩子感到父母对他是信任中含有期待。对孩子的不良行为，要明确告诉他这是不对的，否则，由于孩子的判断能力差，你唠唠叨叨，他还以为你是在表扬他，会更加“我行我素”。再则，要让孩子学习自我竞赛、自我比较，认识到自己的进步，比如在客人面前，父母不妨夸夸孩子的优点和进步之处，这样，强化了好行为，也就淡化了坏行为。

总之，不要没完没了地唠叨孩子的坏行为、坏习惯，否则，“坏孩子”可能就诞生在父母的言语之中。

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