现在的年轻人很多时候都不是太注重护肤，逐渐陷入了皮肤暗黄，粗糙，出油，皱纹，色斑，毛孔粗大等一系列的问题，皮肤干燥也成为了众多女性朋友的最大的抱怨，皮肤干燥的问题也成为了广泛讨论的问题。

很多人试过网上面流传的美白小妙招，淘米水洗脸，白醋美白等方法，并没有达到美白护肤的地步，导致了面部的红肿和老化，而且破坏了皮肤的皮层。

马上秋天了，皮肤干星人又开始担心自己的皮肤问题了，下面小编为大家总结了8个小妙招，供大家参考。

一、多喝水

大家都知道，水占人体比例的3分之2，平时多和水有助于皮肤的新陈代谢，及时补充肌肤和皮肤的水分丧失。

二、适合自己的洗面奶

洗面奶的质地要选温和不刺激的，适合自己的肌肤，自己的皮肤是干燥类的还挑去油的，是不行的。

三、多吃蔬菜水果

多吃蔬菜水果，补充身体的的维生素。

四、吃豆类坚果类

多吃豆类坚果类，补充身体所缺的微量元素。

五、选择适合的护肤品

皮肤干燥缺水在洁面后使用的护肤品，一定不能太油腻，要选择温和适中的，因为太油腻的话会使毛囊堵塞，从而皮肤达不到新陈代谢。

六、洗澡的温度

秋天冬天来临，随着天气的下降，很多人更喜欢洗热水澡，但是熟不知对皮肤有益的是温水，热水会将你皮肤上的天然的油分彻底洗掉，这种油分比你的护肤品还有效果的多，并且天冷洗澡一般不要超过15分钟。洗澡时间过长会让人的头部感到昏涨，呼吸受限制。

七、面膜

冬季敷面膜补水就不要在像夏天一样了，只补水，冬季补水面膜要选滋养肌肤型的了，温和型的。也不能敷面膜敷的太勤了，因为天气冷，太勤的话会导致面膜的很多营养都吸收不了。

八、可以多吃胶原蛋白的食物

说起补充胶原蛋白的食物就是猪皮了，没有什么比这个更能补充胶原蛋白了，很多小仙女觉的猪皮很腻，但是呢为了补充胶原蛋白可以忍一忍啦。

以上就是小编总结出来的改善皮肤干燥的8个小妙招，千万千万别去相信网上面的美白小偏方，护肤是从自己做起的，变白也不能太急于求成了，不然会适得其反的，希望这篇文章对大家有帮助。

由于孕期女性的体内激素水平的变化会直接影响到皮肤，有些人的皮肤会变得更加光滑油腻，而有些人怎是表现出粗糙与敏感的状态。特别是到了秋冬季节，天气寒冷干燥，空气湿度降低，准妈妈们的皮肤很容易变得干燥脱皮会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑(蝴蝶斑)，腹部出现妊娠纹。那么孕妇皮肤干燥怎么办呢？怎样1、 孕期皮肤十分敏感，如果使用碱性过强的护肤品，会刺激肌肤，加速肌肤水分流失，加重肌肤敏感度。因而每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。同时由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可，次数过容易带走肌肤原本需要的油脂和水分，加重肌肤干燥状况。

2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，能为身体补充更多的水分，能够起到一定的防止皮肤干燥的效果。必要时也可服用一些维生素b2和维生素c片，以防皮肤干裂。

4、在干燥的季节，保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水，避免干燥的空气过多带走肌肤水分。

5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

  一、苹果

  苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以不可以使肌肤红润有光泽。

  二、奇异果

  奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

  三、西柚

  西柚富含维生素c以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

  四、柠檬

  柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以不可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。皮肤干燥吃什么水果好？

  五、香蕉

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

  六、木瓜

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以不可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择。

  七、草莓

  草莓富含维生素c，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。

  八、枇杷

  枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以不可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以不可以淡化斑点。

  九、火龙果

  火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也非常有效果。

  十、樱桃

  樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以不可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不可以多吃，这是因为樱桃含铁量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

现在天气越来越干燥，美容护肤专家提示，我们的脸上皮肤容易干燥起皮。那么，你知道脸上皮肤干燥起皮要怎么解决吗?下面，专家介绍了一些护肤常识，可以帮你治理脸上皮肤干燥起皮问题。

天气原因

天气比较干燥，空气湿度小，风沙也大，皮肤表面水分蒸发快，所以会感觉皮肤干燥。干燥会促进皮肤表面角质代谢加快，表现为皮肤干燥脱皮，紧绷等。其实这个在小腿更明显，只是脸上的感受让更明显而已。所以人们在干燥时候都会给小孩涂些润肤霜之类，以防止脸上皮肤皲裂，这个不难解决!

需要提醒的是，现在的化妆品或护肤品多数相当部位是含有有害物质激素的，防不胜防!因此尽量用像薇栢这类温和补水为主的品牌。

饮食调节

皮肤易干燥缺水，故能够滋阴的食物是有好处的，比如说龙眼、梨等;又比如说核桃，都对皮肤有不错的滋养作用的。

补充水分

天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

如果你也有脸上皮肤干燥起皮的困扰，那就不妨试一试今天介绍的护肤法。美容专家告诉你，脸部皮肤如果缺水，就会容易出现脸上皮肤干燥起皮的问题，因此，我们要做好给肌肤的保湿功课。