“魔镜魔镜告诉我：谁是这个世界上最美丽的女人。”变美，估计是所有女性朋友的终极愿望。而常言道：一白遮三丑，这变美的第一步就是美白。目前，网上流传着“香蕉牛奶可以美白”的说法，真相是否果真如此？下面具体来了解下。

香蕉和牛奶都是非常好的美容食材，可以让肌肤得到很好的滋养，达到美白护肤的效果。所以，香蕉牛奶可以美白。以下是香蕉牛奶之所以可以美白的深层原因：

1、牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的维生素b2，可以促进皮肤的新陈代谢；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

2、香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。

当然，如果想达到最佳效果的话，也可以一起使用香蕉牛奶面膜哦，内服+外用，双管齐下，美白效果加倍提升。

香蕉牛奶的主要成分由香蕉和纯牛奶。香蕉含β胡萝卜素，维生素a与c，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。

香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化，防止便秘，治喉病，贫血等功效。香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静以及瞌睡的信号，甚至有镇压痛的效应。

因此、香蕉又称为“快乐食品”。医学专家研究发现，常吃香蕉可预防高血压，因为香蕉可提供能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压级损坏血管的作用。

人若缺乏钾元素，就会发生头晕，全身无力和心率失常。又因香蕉中含有很多种营养物质，而含钠量低，而且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖，因此，常食用香蕉不仅有益大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳，防止便秘的作用。

国内香蕉牛奶成品主要分两种，一种是香蕉和纯牛奶调和，另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的。

1、放香蕉原汁

放香蕉原汁的牛奶需要对香蕉原材料进行直接加工，加入到牛奶中，那么会有果肉，牛奶也比较浓，但制作和保鲜比较复杂,但更具营养和保健，当然价格也会比较高。

2、放食用香蕉香精

放食用香蕉香精的牛奶，制作比较简单，一般企业会直接购买香精，与牛奶就行融合，制作过程要简单快捷，但其味道的浓度和鲜度都不及原汁。

如何区分二者呢？其实两个喝起来很好区分，放原汁的比较浓，而放香蕉香精的没有放原汁浓，因此价格也差很多了，一般情况下，放食物香精的牛奶也就便宜，而放原汁的就贵了。

皮肤出现暗黄还有雀斑等各种斑点让人看上去都没有精神状态了，还会被贴上黄脸婆的标签。那你知道怎么快速美白吗?只有通过快速美白的方法让自己的脸上没有半点不会暗黄才是王道哦。下面就简单的介绍几个美白技巧吧。

第一，香蕉面膜

首先准备好香蕉还有牛奶以及少量的水即可。先把香蕉直接去皮后捣碎，再将牛奶直接倒进去加上水直接调成浆糊。最后将其涂抹在脸上可以用手轻轻的拍打，半小时后洗掉即可。

第二，牛奶洗脸

生活中如何快速美白呢?你可以试试牛奶洗脸哦。牛奶中有不少的蛋白质还有维他命以及多数的矿物质，这些都是可以保湿而且还能被皮肤快速的吸收哦，因此坚持牛奶洗脸可以美白哦。只要平时先用洁面乳直接将污垢洗干净了，再用牛奶好好的洗洗脸，这样会更白哦。

第三，醋盐美白法

先准备好醋还有盐以及水还有毛巾。取出脸盆将白醋还有盐以及水倒进去搅拌调和一下。不过要记住这三种食材放入盆中是有比例的，水9比醋3比盐1 。再用毛巾浸湿后直接在脸上擦拭即可。

第四，吃点维c食物

想要快速美白也可以从饮食下手哦，我们都了解维c是美白必备的营养了，它可以抑制住黑色素。而生活中含有维c的食物不少哦，比如说猕猴桃、草莓还有橙子以及西红柿跟苹果等等。

其实女性快速美白的方法不仅仅只有以上的几种哦，我们还可以防晒，用柠檬还有黄瓜以及鸡蛋等来美白。当然如果说你不知道怎么去美白才有效果，不妨先试试以上的这几种美白技巧吧，这些方法都是可以让你白回来，远离黄脸婆哦。

人们总把白皙皮肤比喻成牛奶肌，那敷香蕉牛奶面膜可以美白吗？敷香蕉牛奶面膜可以美白。为什么敷香蕉牛奶面膜可以美白？下面具体来了解下。

1、常用香蕉牛奶面膜敷脸可有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。

2、牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的维生素b2，可以促进皮肤的新陈代谢；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

3、香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。

当然，如果想达到最佳效果的话，也可以一起饮用香蕉牛奶哦，内服+外用，双管齐下，美白效果加倍提升。