近期一项研究显示，高龄生育对妇女健康有明显的危害，35岁以后才生育的妇女容易带来一系列不利母婴健康的因素及社会问题。笔者近日从厦门市妇幼保健院了解到，目前年龄在30岁以上的产妇呈现越来越多的趋势，而其中35岁以上的高龄产妇也有大幅度的增加。

现象

生出愚儿

现代人越来越讲究为自己而活，小丁也不例外。她虽然已经结婚9年，却崇尚“自己赚钱买花戴”，和老公早就实行了aa制，可想而知，她不会愿意早早生一个孩子来当包袱，要孩子对她来说那是十多年以后的计划。

没有孩子绊脚，双方父母和丈夫也没有下达“硬指标”，小丁的休闲生活安排得十分惬意。每逢春节、国庆、五一都要外出旅行，周末就到郊外放松，结果一晃35岁了。今年小丁参加校友会时，发现当年同学的孩子都上了初中。小丁一打听才知道，医生把35岁以上初次生育的妇女称为“危龄妈妈”。她终于有了一种紧迫感，赶紧在最后一道生理警报拉响之前，把添丁列入议事日程。

谁曾想，十月怀胎，历经妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、难产等一道道关口，折腾了半天，一朝分娩，小丁生下的却是个先天愚型胎儿。医生说这是因为高龄产妇卵子染色体老化惹的祸，小丁这下真是欲哭无泪。

点评：年轻人不要只顾着玩，把生儿育女的大事给忘了，耽误了最佳生育时期，这会给你带来终生遗憾的。

左右为难

小包是家里的老幺，婚前曾亲眼目睹两个姐姐为了孩子忙得团团转的狼狈相，于是打算选择独身，无奈后来终于还是被男友的诚意所俘虏，加入了婚姻的行列。当她跨入围城时第一个条件就是和老公签署丁克协议。

这样风平浪静地过了几年，一转眼两个人都已是人近中年。如同她当年最终还是选择进入婚姻围城一样，过于冷清的家让要个孩子的想法在小包脑海里占了上风。况且还有来自年迈公婆的传宗接代的压力，她不得不半道更旗易帜。此时小包心中多少有点悲壮的意味，因为37岁，已经是女人的生育危龄，如果还不生育，就连“大妈”都做不成，只有去当“老妈”的份儿了。

可是小包成天听人说，在高龄产妇妊娠的过程中，流产、宫外孕、葡萄胎等意外情况的发生率都会大大增加，生下来的孩子也容易诱发先天性心血管疾病等，所以到底生与不生，小包真是无所适从。

点评：不要气馁，错过一班车，搭乘好末班车很重要，只要注意优生咨询、产前筛查和产前诊断，还是可生个健康的小宝宝。

难盼天使

与小丁和小包截然不同，小沈一直想要个孩子，可是她人在江湖，身不由己。小沈在竞争激烈的银行工作，工作压力很大，她不得不一年年推迟生子计划，然后安慰自己说大龄产妇生的孩子更聪明，为此，她含泪做过3次人流手术。眼看终于坐上银行分理处负责人的宝座，小沈对自己说该歇歇了。这时已是人近中年，达到中产，孩子对于她这个大龄妈妈来说，与其说是一个负担，不如说是人生奋斗到此阶段的奖赏。此时不当妈，还待何时？

令小沈意外的是，当现在她想要孩子的时候偏偏说什么也怀不上，好不容易怀上了，却又莫名其妙地流掉了，小沈急得到处寻医问药，可是左盼右盼，就是盼不来小天使的身影。

点评：事业固然重要，但要事业家庭两不误，事业成功加上家庭完美才是真正的女强人，才是最幸福的。

危害

高龄初产得病率高

厦门市妇幼保健院生殖健康科钟红秀副主任医师：医学上称35岁以后生育为高龄初产。首先是妊娠成功率下降，易于流产，与25—29岁的年轻孕妇相比，自然流产率增加了3倍。年龄超过35岁的孕妇，妊娠后期易并发妊娠高血压综合征，致使胎儿宫内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高。据统计，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。另外，高龄产妇的子宫收缩能力减弱，难产的机会增加，容易导致新生儿窒息、损伤和死亡。同时，随着年龄的增大，妇女的卵细胞逐渐老化，胎儿发生畸变的可能性增加，胎儿畸形率和其他遗传病发病率也显著上升。孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，对胎儿的生长发育不利。有资料显示，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。

大龄孕妇易生愚儿

厦门市妇幼保健院遗传实验室主任吴慧南硕士：“先天愚型”又称先天痴呆，即“唐氏综合征”，主要特征为严重智力障碍、面容古怪、肢体畸形，目前尚无有效的治疗手段，对付它的最好办法是在孕妇生产前终止妊娠。《中华人民共和国母婴保健法实施办法》中明确规定：年龄超过35岁的孕妇需要进行产前诊断。

先天愚型胎儿的发生率，随孕妇年龄的增加而成倍增加，出现“先天愚型”婴儿的主要原因是夫妇的生育年龄均偏大。如果说25—29岁的时候大约是0．11％的话，30—35岁就会增加到0．26％，36—40岁将上升到0．56％。45岁以上甚至可以达到5．4％。其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，发病率也明显增加。

预防

把握生育最佳年龄

吴慧南硕士介绍，年龄超过35岁的夫妇孕产先天愚型婴儿的几率很大，由生殖细胞的老化和染色体发生异常而引起。通过产前筛查结合产前诊断可防止65％—90％先天愚型或神经管缺损的发生。

从遗传优生学角度，30岁已是生育最佳年龄的上限，孕妇最好不要超此界线。对高龄生育者（女35岁以上，男45岁以上），应做好产前诊断。有遗传病史、生育过畸形儿或有多次流产史者，应进行遗传咨询，通过遗传咨询，对一些有问题的孕妇做必要的产前诊断，如发现有严重疾病者，可及时终止妊娠，防止有严重疾病和缺陷的胎儿出生。避免给家庭带来不幸，给社会造成负担。

最新医学研究表明，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。女性在23—30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。因此专家提醒，生育年龄不宜推得太后，最佳生育年龄应在25—29岁之间。

但是，已经是高龄孕妇的你也不必因此过分紧张，应该及时采取补救措施，从怀孕初始即做好遗传优生咨询、产前筛查、产前诊断，以及孕期保健。

充足睡眠提高免疫

保证充足睡眠是提高免疫力的最关键的因素之一。由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症，所以一定要控制食盐的摄入，这样还可以预防妊娠中毒症。而较大的工作压力也会影响胎儿的发育，所以也要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度，保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间如果没有特殊、异常情况的发生，就不必过于担心，过度的精神紧张反而不利于正常分娩。

孕期保健要尽可能避免环境中的有害因素，以免损及胎儿。先天愚型或畸形胎儿的发生虽然与遗传因素关系密切，但环境因素也不可忽视。当然，孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。特别是孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染也会引起胎儿的智力低下及畸形，所以要尽量避免感染的发生。

高龄产妇妊娠期间一定要注意定期到医疗保健机构检查。分娩时，也要尽量选择设备完善、医疗条件好的医院，这样即便出现了意外，也容易得到及时的补救。

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如今，女性的生育年龄大大推迟，超过30岁再生孩子的现象非常普遍，不少女性成为“大龄产妇”，一部分甚至成为“高龄产妇”。在医学上，年龄大于等于35岁的女人被定义为“大龄产妇”，是生产中需要多加注意的高危人群。

为帮助大龄准妈妈们走好怀孕前后的每一步，顺利生个健康的宝宝，记者专门请教了北京协和医院产科专家边旭明和清华大学第一附属医院产科夏影丽主任。

亲历者说

亲历者小资料赵女士：公司职员，35岁时怀孕。现已经生下一健康宝宝，孩子已经快两岁了。

我是35岁才要孩子的，正好搭上了大龄产妇的车。因为年龄大，自己和家里人也是非常小心，家人呵护我就如同对待国宝一样。怀孕5个多月时，一次产前检查还是吓了我们一跳，因为查出了妊娠糖尿病。要知道，我自己是一点感觉都没有。医生说这是因为怀孕后是两个人，胰岛素不够用了，所以血糖高，是典型的妊娠期糖尿病。好在检查及时，之后我谨听医嘱，生活更加小心翼翼。不敢再吃西瓜、桃子等糖分多的食物，还吃了一些降糖的食品，很快血糖恢复正常了，我们悬着的一颗心才放下了。我想提醒想要孩子的大龄女同胞们，尽管要工作，但要孩子不能太晚，年龄大了和年轻时要孩子的确有差别。就像我现在的一个同事也怀孕了，而且年龄也不小，前几天刚查出妊娠高血压。等有了孩子，我才知道，比起工作来，家庭是最重要的，有个健康的宝宝是最幸福的。了解自己，做健康大龄妈妈

第一步　孕前积极准备……大龄女性生育之葵花宝典

大龄产妇怀孕前的准备工作和普通的孕妇是一样的：

生理准备

1.停服避孕药一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。

2.戒绝烟酒夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。这其中的危害不再赘述，大龄准妈妈尤其要保持良好的生活习惯。

3.合理膳食选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品。多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，这些食物中叶酸和维生素含量都很高。孕前3个月开始服用专门针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素。叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，既有抗贫血的性能又有利于提高胎儿的智力。

心理准备

计划怀孕之前，夫妇双方应做好心理准备，要创造和谐的心理环境。调节心理平衡，善于安排适宜的生活节律，以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大相互间的容忍度，保持夫妇间和谐的状态，达到良好的心理平衡状态。

孕前医疗检查

大龄准妈妈孕前要对自己身体各部如：心、肝、肾等做一次全面的检查。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己的卵巢功能，把握身体机能衰退前的最佳时间怀孕。

全面准备迎接健康宝宝

随着社会的进步，越来越多的女性成为职业女性。有部分女性的工作环境中有害因素会影响女性的生殖机能，进而影响胎儿的生长发育，而环境有害物质对人体的影响可达一年以上。因此，在此类环境中工作的妇女即使离开这类岗位也不宜马上受孕，应该在打算怀孕前一年调换工作岗位。长时间在电脑前工作的职业妇女可以选择液晶显示器。

第二步　孕期悉心呵护

对于大龄产妇来说，最大的问题是优生优育。大龄产妇面临流产、难产发生率增高以及妊娠高血压等疾病威胁。因此女人怀孕不宜太晚，生育的最佳年龄应该是25岁到30岁之间。高龄产妇的怀孕前后

卵子老化带来系列问题

一个女人出生的时候就注定了她身体内有多少卵子，因为女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成。理论上讲，卵子每月发育一个，如果没有怀孕就会出现月经。而卵子生存的时间越长，怀孕时间越晚，卵子受环境和污染等不良因素影响、遭到破坏的机会就越大，质量也就得不到保障，容易出现各种问题。而且随着年龄增加，卵巢功能也开始衰老蜕变，这些因素都容易发生卵子染色体老化，最终导致畸胎的发生率增高。另外，卵子结构异常还可能使宝宝出现出生缺陷、智力发育迟缓等问题，严重的还会导致流产。

医学研究还表明，孕妇年龄愈大，将来孩子患唐氏综合征的比例也会增加。唐氏综合征又称先天愚型，是我国发生率最高的出生缺陷之一。患有唐氏综合征的孩子除了智力低下外，还会伴有其他畸形，比如：先天性心脏病、消化管畸形，许多病人在成年前还会出现白内障、精神异常等。据统计，患唐氏综合征的患者平均存活年龄只有20岁至30岁。

高血压糖尿病频扰

年龄增大，孕妇出现妊娠合并症的机会增多，最常见的妊娠合并症有妊娠期糖尿病、高血压等。有的孕妇只是在怀孕期间出现糖尿病，而产后自然就恢复了。不过糖尿病和高血压对胎儿的成长不利，如糖尿病如果不能尽早控制，将来新生儿就会出现合并症，如肺发育不良、低血糖等。因此大龄产妇一定要认真做产前检查，如果发现有糖尿病要及时治疗。而通过摄入适量的钙，可以防止妊娠高血压的出现。

妊娠早期要做产前筛查

大龄产妇在妊娠早期、中期，也就是怀孕的前20周，一定要到专业的产前诊断中心做产前筛查，即胎儿染色体核型分析等，可以在怀孕11到13周时做绒毛活析，或是在怀孕15到20周做羊膜腔穿刺取羊水进行检查。

据了解，目前在北京协和医院、北京妇产医院和北京大学第三医院都有产前诊断中心。研究发现，大龄产妇的宝宝发生出生缺陷的比率比正常的产妇要高，而产前筛查可以帮助大龄产妇及时发现高危因素，如染色体异常以及遗传性疾病等，这些高危因素会随着产妇年龄的增大而增加。而且，这些产前诊断中心还能为大龄产妇提供专业的指导。

第三步　产前住院待产

由于大龄孕妇可能面临骨盆比较坚硬、韧带和软产道组织弹性较小、子宫收缩力相应减弱等问题，难产的发生率高，还可能造成胎儿产伤和窒息。

提醒：大龄产妇定期做产前检查很重要，一定要一丝不苟，严格遵医嘱。此外，最好要比其他产妇提前住院进行观察。一般来说，大龄产妇最好在怀孕38周就住院待产。

第四步　产后要勤锻炼

一般来说，大龄产妇产后恢复和正常产妇没有区别。由于内分泌的改变，产后出现体重增加也是正常现象。为避免产后肥胖，产后要注意多锻炼尤其是子宫收缩锻炼，同时避免摄入过多食品，以免发生肥胖。在情绪上，要不急不躁不忧郁，保持平和的心态，每天要保证充足的睡眠。多吃一些能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质的水果蔬菜。

怀孕课堂　夏秋季怀孕最佳

从优生优育角度考虑，什么季节怀孕也有一定讲究。虽然一年四季都可以结婚，季季均能怀孕，但相比而言，冬、春季怀孕没有夏、秋季好。这是因为冬季室内外空气污染比较严重，春季容易患病毒性疾病。这两种情况均对早期胚胎不利。

夏、秋季怀孕到3个月时，正值秋末冬初。这时，天气凉爽，身体舒适，同时孕妇已经过了妊娠反应期，食欲增加，加上这个季节的蔬菜、水果充裕，这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期，又正好是春末夏初，天气温和，副食品供应丰富，这又为产妇增加营养，顺利地度过产褥期，使身体尽快得到康复。这个季节婴儿穿着单薄，便于护理。等到婴儿渐渐长大需要大量添加辅食时，已进入冬令时节，可避免夏天肠道传染病流行高峰。到了断奶时，已是春暖花开，丰富的新鲜蔬菜又不断上市，有利于孩子的身体健康和智力发育。医学界普遍认为，春末夏初出生的婴儿体质好，不易患病。

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大龄准妈妈产前要注意什么？这些大龄产妇们要注意的事项确实很多，而现在国家大龄产妇特别多，因为现代女性越来越独立，也就越容易成为剩女，很多女性要到三十岁才结婚，到那个时候就已经变成大龄产妇，而变成产妇之后稍微不注意自己的身体状况，就很容易流产，所以大龄产妇们要提前与爱帝宫联系，确保自己和孩子的安全。大龄准妈妈产前要注意什么？首先需要注意的是出行安全，很多女性一直都很节省，有的时候要出门不想打的或是自己开车，觉得很浪费钱，就选择去坐公交，但是公交气味一直很难闻，如果是在中午出去坐公交那就还好，人会比较少，要是在人多的时候去坐公交，那么人特别多，很容易相互碰撞给孩子造成伤害，也不要坐在公交车后座，会给孩子造成伤害，另外可以拨打爱帝宫客服电话400-888-5248。

大龄准妈妈产前要注意什么？最需要做的是保健以及羊水检查，这是必须要做的，很多人都会说女性的身体其实一旦超过25岁就会开始走下坡路，等到三十岁就进入衰退期，四十岁之后完全变得很差，所以三十岁到四十岁的高龄产妇在怀孩子时营养必须跟到位，要多吃一点有营养又科学的食物，还要定期进行羊水穿透检查，如果您是很年轻的孕妇，那么就不太需要做这类型手术，如果是高龄产妇，就必须得定期做羊水穿透检查，用来防止孩子的正常发育，这种羊水穿透检查很有助于医生快速检测孩子是不是先天性发育不完整，另外，高龄孕妇的血糖值比较高，怀孕的时候不注意很容易因为血糖值过高导致孩子患上先天性心脏病，所以搞清楚孕期检查项目时间表很重要。大龄准妈妈产前要注意什么？高龄孕妇注意事项特别多，平时要多做运动，千万不要觉得自己年龄大不爱做运动就很有道理，这个是很偏执的理由，为了您的孩子能够健康快速发育，多做运动多吃一些有营养食物。

大龄的准妈妈总会担心自己的年龄和宝宝的健康状况。虽然说现在医学进步了，35岁，甚至40岁生孩子已经不再是难题，但有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题还是大龄准妈妈怎么也绕不过去的疙瘩。那么，大龄准妈妈要怎样才能让自己的卵子保持年轻呢？

据妇产科医院产科主任陈女士介绍：女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。

除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。因此，创造条件延缓卵子的衰老，呵护好卵巢和子宫，对高龄怀孕十分重要。

1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化

不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧！

2. 避免多次流产的伤害

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

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