孕妇可以购物的。

孕妇购物的好处：把逛街当散步，散步会使心情愉快、头脑清醒，有利于消除疲劳，并利于胎儿健康成长。孕妇愉悦的情绪可促使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互协调的最佳状态，有利于孕妇身心健康，同时能改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。 孕妇购物的坏处：

1、可能会挤出病坐公交车、步行、购物、休闲娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面,尤其是节假日人流量

日本交通指南

1 航空

由日本航空(jal)、全日空(ana)、日本空中系统(jas)、skymark airlines及air do等航空公司担任。这五家航空公司运营从东京飞往札幌、大阪、福冈、冲绳间的所有主要航线，全日空航空公司的航班兼飞新航线及地方支线。日本全国共有60个机场，空中之旅方便之极。

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2 铁路

ｊｒ铁道(新干线) ：在日本的铁路线上有乘坐快捷舒适的超特快列车－新干线列车。新干线列车通常被列为向外国旅客推荐的交通工具。新干线每隔十几分钟就有一班从东京开往国内各主要城市的列车。

座位的种类 座位分为“自由席”、“指定席”和“绿色(头等)”的三种

主要区间所需时间和费用（成人票）

东京-仙台 大约1小时40分钟 车费10590日元

东京-新泻 大约2小时3分钟 车费10270日元

东京-名古屋 大约1小时45分钟 车费6090日元＋特快车票4690日元(指定席)/3980日元（自由席）

东京-新大阪 大约2小时30分钟 车费8510日元＋特快车票5540日元(指定席)/4730日元(自由席)

东京-博多 大约5小时15分钟 车费13440日元＋特快车票8880日元(指定席)/7770日元(自由席)

新大阪-名古屋 大约50分钟 车费3260日元＋特快车票3120日元(指定席)/2410日元(自由席)

新大阪-博多 大约2小时30分钟 车费9350日元＋特快车票5540日元(指定席)/4730日元(自由席)

日本铁路周游券(japan rail pass)

旅客可以在一定的期间内任意使用日本铁路周游券搭乘jr铁路的全国线路，包括新干线列车(希望号(nozomi)除外)。 日本铁路周游券要在出发之前购买，可在日本航空或全日空的当地办事处领取周游券的兑换票。到达日本后在车站的“绿色窗口”或者旅行资讯中心以及成田和关西国际机场将兑换票兑换成日本铁路周游券时，同时还可以订好座位。

有了日本铁路周游券以后，就可以几乎是毫无限制地(新干线的新型特快列车"希望号(nozomi)"除外)接连乘坐与jr有关的巴士和轮渡了。

日本铁路周游券的票价

有效期间 普通车 绿色列车

7天 28,300日元 37,800日元

14天 45,100日元 61,200日元

21天 57,700日元 79,600日元

tips：准备到日本来旅行的外国旅客必须事先在海外的日本旅行社代理店买好"周游券的兑换票"。外国旅客到了日本以后，要去指定的日本国内换票处(jtb international、日本旅行、近畿日本tourist、东急观光等的海外办事处以及跟上述这些旅行服务公司有合作关系的当地地方旅行社)，凭事先买好的"周游券的兑换票"，并出示盖有"临时逗留者"印章的护照，换取日本铁路周游券。

3、地铁

地铁车票一律用自动售票机购买。这种售票机基本上与jr按键式售票机相同。但在与jr及私有铁路联接的地铁线路的各站点上，也有一种必须先按“目的地站铁路公司种类”键，再按金额键的自动售票机。另外，东京地下铁公司地铁为了覆盖东京都中心部的所有车站，在票价为160日元及190日元日元2类的行驶区间内，使用一种无需按键确认，只将钱币投入，就能取得相应车票的自动售票机。

此外，地铁乘车基本费用虽然没有折扣优惠，但在东京的地铁，可以使用一种不用买票，只需在上、下车时通过自动检票机就能将票价自动扣除的“地铁ic卡”。东京地下铁公司发行的“sf地铁卡”与都营地铁发行的“t ”都是通用的，按金额分为1000日元，3000日元，5000日元3类，可无限期使用。使用“地铁ic卡”，因为无需查询票价及购票，所以对于经常使用地铁的乘客来说是十分便捷的。

地铁基本票价：

一区、成人200日元，儿童100日元

市巴士和地铁通用基本票价：成人360日元，儿童180日元

京都观光一日游券：成人1,200日元，儿童600日元（含巴士、地铁）

京都观光二日游券：成人2,000日元，儿童1,000日元（含巴士、地铁）

在东京、大阪、京都、名古屋、横滨、福冈及札幌都有地铁，尤其在东京，地铁与jr线火车纵横交错，称为极重要的城市交通工具。这种交通工具稳快而又价廉，票价根据距离的远近而定，东京的电车最低票价是130日元，地铁的最低票价是160日元。在车站的入口处都设有大型自动售票机，进站及出站都是自动检票，因此车票必须保留，以便出站时使用。

另外，还有一种“一日乘车券”，在一天之内随便上下车，特别适合市内一日观光，票价在600—1000日元左右。

4、公路

从东京到各主要城市之间所需的时间

出发地 目的地 所需时间

东京：jr新宿车站 jr仙台车站 5.5

东京：jr东京车站 鹿岛神宫车站 2

东京：jr东京车站 jr静冈车站 3

东京：jr东京车站 jr名古屋车站 6

东京：jr新宿车站 京都车站 7

东京：jr池袋车站 大阪：jr梅田车站 8

东京：jr东京车站 jr神户车站 9

东京：jr新宿车站 福冈：西铁福冈车站 14.5

出租车

出租车在各种交通工具中收费最贵，但对个人来说更为舒适。从成田机场到东京市中心，大约要花费25，000日元以上。大都市的出租车数量很多，在大饭店及较大的车站都有出租车乘车站。

租车

日本有几家大的出租汽车公司，专门出租汽车，由旅客自己开车。一天的租金大约1万日元左右。但是，驾车者必须持有国际驾照，并熟知日本的交通规则。

在日本，无论白天还是黑夜，城市间的长途汽车班次都很多，而且票价相对飞机、火车要便宜，建议旅游时间比较宽裕的游客选择。

在城市内部会有不同汽车公司运行的定时汽车线路。各家公司的车费不一样，但是在市内行驶的公交车票价一般在200日元上下。

电车

日本电车套票适用于日本铁路经过的所有路线，并可以在有效期限之内不限次数使用，套票分为绿色（37800日元/7天）、普通（28300/7天）两种，持有绿色套票者，乘特等车或舱室时不需另外付费。6-11岁儿童票为成人票价的一半。

日本购物指南

去日本旅游买什么值得

① 化妆品：便宜质量不错，但是千万不要在机场购买，即使机场有挂免税的牌子，但还是比较贵，在东京有很多化妆品的专门量贩店，价格就比较公道，还经常会有促销打折，如果遇到的话就能够买到很便宜的化妆品。

② 数码产品：特别是手机，价钱便宜而且很先进，但是就算再便宜也别购买哦，因为模式不同，语言不通，到了其他国家就只能当作装饰品了。

③ 特色商品：东京的银座和新宿都是购物的好去处，特别是银座，商品齐全又有特色，在银座街上有个玩具博物馆，喜爱玩具的游客可以去看看。日本的生活用品制作都很精致，很人性化，值得购买。

tips：无论买什么东西大家都要注意货比多家，日本很多电子产品、奢侈品、化妆品、游戏相关的东西都很便宜。在日本购物的时候，无论你去日本买什么好，肯定有很多导游推荐你去免税店，但是如果免税店根本就没什么日本本地人的话，那么你要注意了，天下不会掉馅饼。

日本大的购物商城分行支持银联刷卡，购物收取8%的消费税（2014年4月），购物金额在1万日元以上是可凭护照当场退税；一般购物场晚上8点就关门了，如果想晚上采购基本不可能。

日本旅游推荐商品

① 刨刀：含税价格约105日元/把（折合人民币7元左右），用来送给妈妈婆婆阿姨之类的特别实用，用途：刨水果皮、土豆、黄瓜，特点：皮薄、快速。

② 嘉娜宝美肌精面膜：每盒含税约600日元/盒（内含6片），（折合人民币约42块一盒）有各种类型的：美白、深层美白、保湿、大豆精华等。效果奇好，日本的化妆品大多在药局有售。

③ 指甲钳：日本钢质量很好，因此指甲钳非常好用，一般在388－630日元/把左右。

④ 精美的点心：日本的点心手信样式非常好看，各种糯米团子（日本称“果子”）非常可爱，有的做成便当形状、有的做成鸡蛋形状、有的做成富士山形状。价格在500－1050日元左右。

⑤ 明治（meiji)巧克力或mary's巧克力：日本巧克力口味不是很甜，但是口感非常细腻。明治巧克力大约在210日元左右，玛丽巧克力大约在1050日元左右。

日本旅游购物线路推荐

① shinjuku新宿

特色：大型商场、旗舰店高度集中

介绍：可以把新宿看作是一个摊平了的巨型shoppingmall。作为东京最繁华的商业中心，这里有你想要的一切：要逛老牌商场，有伊势丹、高岛屋时代广场和三越百货；想知道东京潮流的源头在哪儿，就一定要去0101、lumine、mylord；还有云集了日本本土设计力量的beams、 commecastore旗舰店。

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heartdance饰品店

特色：款式翻新得很快，价格也非常大众化。

地址：subnade4-chome（丁目）

电话：（ 81）03-5367-6828

subnade平价地下商场

特色：从新宿一丁目一直跨到四丁目，吃喝玩乐全齐备。价格诱人，单品服饰也就两三百元，低的还有100左右的，最适合扫一些百搭的裤子、背心。此外还有多家饰品店，都是在国内难得一见的款式，价格跟在西单华威砍价前的差不多，但品质可要好得多。

营业时间：10:00~21:00

地址：歌舞伎町1-2-2，新宿站东口方向

电话：（ 81）03-3354-6111

网址：www.subnade.co.jp

mylord马赛克小路

特色：这条小路就在南口出来，紧贴mylord商场左手边的位置。有很多卖手工艺品的迷你小店，出售的零钱包、折扇等小玩意儿价格会比景点高些，但更有设计感、质量更好。大多数东京人爱上这里，也是因为它闹中取静，而且从这里可以直接通向新宿站的西口，从东京都厅可以免费登上了望台，观看东京夜景。

营业时间：10:00~21:00

地址：新宿1－1－3，新宿站东口方向

电话：（ 81）03-3349-5611

网址：www.shinjuku-mylord.com

lumine

特色：商场的环境清爽明快，店铺也不像marui那么密集，品牌同样是针对年轻人的，但更显精致、富有格调。除了服饰外，馆内还有不少生活杂货铺，里面的设计家品常常令人流连忘返。目前lumine在东京的势头也很猛，光是在新宿就有三家店，包括lumine1、lumine2 以及最新收购的lumineest（原来的mycity）。

营业时间：11:00~22:00

地址：新宿站南口处

电话：（ 81）03-3348-5211

网址：www.lumine.ne.jp

maruicity

特色：这个商场的名字标出来是“0101”，日语里读作“ma-ru-i”，写成汉字则是“丸井”。虽然有一点点复杂，但请你务必要记住，因为它是一个雄霸东京的连锁商场，主营流行服饰，新宿、涉谷等商业区都有。它在新宿共有两家，其中1号馆兼营男女服饰，2号馆专营女性服饰。此外还有专门的绅士馆、青少馆和家居馆intheroom，都在附近。

电话：（ 81）03-3354-0101

网址：www.0101.co.jp

高岛屋时代广场

特色：高岛屋是日本最大的百货集团之一，尤其是新宿店（共14层，东京寸土寸金，能造这么大的商场绝对是需要底气的），雄踞新宿站南口，还起了个跟纽约时代广场一样的名字，果然大受外国游客的欢迎。如果时间紧、任务重，来这里就最保险了，一栋楼里吃喝、购物全搞定。

营业时间：10:00~20:00

地址：新宿southernterrace（南步道），新宿站南口出来一眼就能看见

电话：（ 81）03-5361-1111

commeca store

特色：日本人似乎很喜欢玩系列产品，这个commeca又是一个。它被称为日本人的“国民品牌”，城市里几乎人手一件，简约中带着时尚的设计元素，价位也很大众化。遇上打折，还有可能碰上200元搞定3件的美事儿，属于强烈推荐对象。新宿的这家同样是旗舰店。

营业时间：10:00~20:00

地址：新宿3-26-6

电话：（ 81）03-5367-3113

beams

特色：这是一个关于生活形态的杂货店，生活用品、时装、配饰这里都有，不过要比无印良品那种品牌高一个档次，价格自然也要贵点，时装几乎都在四位数左右。beams在日本时装界的影响力很大，这一点甚至传到了香港，它旗下的副牌beamsboy入驻香港i.t时就曾引起轰动。新宿的这家是旗舰店，共有五层，东西很全，崇尚设计品牌的各位千万别忘了来朝拜。

营业时间：11:00~20:00

地址：新宿3-32-6，三越百货旁边

电话：（ 81）03-5368-7300

网址：www.beams.co.jp

mitsukoshi三越百货

特色：北京最近开业的新光天地就是三越出品，不用说，在这里购买礼物一定有品质保证。从地面一层往上，多是国际品牌，也许是地方小，这里的大牌还没新光的多。但重点并不在这儿，地面以下三层全是本土的品牌，有鞋帽、配饰、杂货，做工精良。记住，到了三越就往下逛。

营业时间：11:00~21:00

地址：新宿3-29-1（东京市内还有多家分店）

电话：（ 81）03-3354-1111

② kichijoji吉祥寺

特色：公园散步道逛小店

介绍：这里有一个井之头恩赐公园，每到周末都会有艺术市场 artmarket，你可以看到画画的、唱歌的、拉琴的，都是普通的东京人，但表演时的投入程度非常专业。来这里听音乐，小酒一喝，小风一吹，生活美滋滋。

去日本买什么好推荐线路。上午：吉祥寺逛小店、看公园艺术市场；下午：到新宿大买特买，晚上还可以登东京都厅，免费看夜景。这里富有东京人的生活气息，和城里快节奏的商业区完全不同，也算是能看到东京人的另一面，适合与新宿搭配着来游览。

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oharashoten大原商店

特色：这家小店主营日式风格的居家服和小工艺品，很适合给亲朋好友购买礼物。但是衣服的质量参差不齐，需要有很好的眼力，才能买到物超所值的东西。工艺品类的选择就很多，样式和做工都不错。

地址：吉祥寺南町1-15-5，去往井之头恩赐公园的小路上

电话：（ 81）04-2248-2461

③ shibuya涩谷

特色：小型商场多，售卖年轻人玩意儿

介绍：到东京，怎么能错过涩谷？即便是在日本，涩谷也是“流行”的代名词。涩谷没什么大牌，即便是国际品牌，也是针对年轻人的mcq、miumiu、diesel，更多的是日本本土的潮流品牌，流行度非常高，但价格比大牌低得多。最好逛的地方集中在涩谷109、parco等商场，大楼里全是青春洋溢的流行服饰和配件。最佳时机当然就是每年1月和7月的打折季，开始还是7折、8折地端着，越往后越吓人声，一件1000多元人民币的衣服，打完3折变300元，那种超值购物的快感让你无法拒绝。

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shibuya涩谷109

特色：有人说，109大楼是涩谷的精神所在。是它，源源不断地为东京提供潮流的原料，吸引着无数新新人类前来朝圣。在这个总共有10层的大楼里（包括地下的两层），除了最顶层的餐厅，其他楼层都挤满了出售各种潮流服饰的小店，共有100多个品牌，个个不重样。现在，这个圆乎乎的大楼，已经成为涩谷的地标。这里是扫当季潮货的最佳地点，比如今年很流行的小马夹，在国内的商场里也就两三个款式，这里却有一排任你选。但价格要贵一些，一件要500元左右。

营业时间：10:00~21:00

地址：涩谷道玄坂2-29-1，涉谷站八公口出

电话：（ 81）03-3477-5111

网址：www.shibuya109.jp

shibuyaparco潮流服饰馆

特色：逛完涩谷109，就算你再累，拿的东西再多，也务必到parco转转。这里的牌子比109更高档一些，像miumiu、mcq之类，也包括一些日本本土的新锐设计品牌。parco非常聪明地在销售手段上下功夫，比如曾经轰动整个东京的“衣服过秤卖”，就引起了很好的“眼球效应”。再加上这里离 nhk很近，商场又特设了电台录音室，时常请明星来办现场演唱会、新片发布会，时刻保持充足的人气。这也就难怪，parco如今在涉谷已经发展到三个分馆。

营业时间：10:00~21:00

地址：涩谷宇田川町15-1，涩谷站八公口出，往公园通方向走（代代木公园方向）

电话：（ 81）03-3464-5111

④ shimokitazawa下北沢

特色：朋客青年据点，古着淘货的天堂

介绍：在中文里也写作“下北泽”，是一个只有当地学生才知道的地方。一出车站，都不用问路，就跟学生妹，你肯定可以找到它。它的全名叫“下北南口商店街”，从车站的南口出来，交错纵横的几条街都是。乍一看上去，这里的小店挤挤挨挨的，卖什么的都有。服装店旁边是卖拉面的，咖啡店就挨着二手漫画书店，给人感觉有点杂乱。但这也更接近真实的东京青年的生活，充满市井气息。由于地处旧街区，地价相对低一点，也就慢慢地聚起一些小店，做些平价的生意。朋客青年们所崇尚的街头风格、颓废风格的服饰，这里也最常见。freitag的包、havaianas人字拖，还有crocs凉鞋，基本上，只要是流行的、休闲的品牌这里都有。让这里闻名东京的，还有古着，也就是二手服装。朋客们似乎更喜欢花钱买来的陈旧。

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0101 outlets

特色：场内有男装、女装和鞋子，大多是过季货品，以正价的5折以下出售，单品一件一两百元，价格很优惠。但是可惜这个特卖场有点小，因此货品选择的余地也不大，能否碰到合适的，就要看运气了。

营业时间：10:00~21:00

地址：下北南口商店街南通

beaux-arts

特色：店门口赫然写着：“我们卖的是一种有品位的生活”，其实还是一个生活杂货店。店里有跟其他生活杂货相同的商品，也有独家的东西，尤其是烟具，还是值得你花些时间慢慢挑选的。既然标榜了“有品位的生活”，自然要和其他的商店不一样，收银机旁边就放了一个小盒子，标明这是为最近发生地震的新泻地区捐款用的，让人在商品世界里突然感到一丝温情。

营业时间：10:00~21:00

地址：下北南口商店街南通

电话：（ 81）03-3795-1878

⑤ daikanyama代官山

特色：富人区，本地设计品牌店

介绍：代官山属于东京的富人区，看看住户门口停的都是什么车，你就明白了：保时捷、迈巴赫……这些平常在车展上才能见到的豪华车，就安静地停放在路边。整个区域内的商铺也很松散，可能一个街区就两三家店，还谁也不挨着谁。在这里，疯狂购物是不太可能了，但是它能给你一种平静的感觉，让你有时间、有心情去欣赏一件东西，去挑一件自己真正喜欢的衣服。

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viviennewestwood

特色：就viviennewestwood来说，这个红标系列相对平民化一些，也少了很多vivienne老太那种夸张的元素，更适合日常穿着。加上它还经常推些日本专属的限量版，便会出现英国的vivienne死忠们跑到日本来排队的现象。

营业时间：11:00~20:00

地址：惠比寿西1-33-36，sjbuilding一楼

电话：（ 81）03-5728-2083

网址：www.viviennewestwood-tokyo.com

q-nail

特色：最吸引我们的其实是这家店的装潢设计。要到店里，你要先沿楼梯而上，然后走过一段像天桥一样的长廊，再下楼：绕了个圈，核心部分竟然在地下。店主一定花了很多心思在店铺的空间设计上，其实这样既利用了地下的空间，又引入充足的光线，实在是高。店内主营女装，倾向于少女风格，色彩清新亮丽。在服饰区内还特别开设了一个柜台，专卖环保购物袋、筷子、雨具，看样子，主人一定是想把自己的生活态度传递给大家。

营业时间：11:00~22:00

地址：惠比寿西1-30-10

电话：（ 81）03-5456-9178

全国性的促销狂潮、购物狂潮，在五一期间，即将席卷整个互联网。

据了解，不少人已做好了准备。“购物清单都列好了，就等五一来临”，上海地区王小姐称，每逢大节日，网上到处是促销活动，力度大，打折、满减、发券、秒杀一个个争先恐后。虽然现在离劳动节还有好几天，但先把要买的东西放进购物车里，到时就知道买些什么了。

显然，买家想要在这段时间获得更高的实惠，而这些小心思早就被商家们洞察到了。小长假还未拉开帷幕，已有商家开始行动，不惜放“价”提前促销，如1号店的“比五一价更低”、易迅的“何必等五一”等等。不过，目前看，大部分的商家表现得很淡定，估计重头戏还在后头。

事实上，买家想要在淘宝网、京东商城、1号店、易迅等热门商城买得便宜，不一定要等到节假日搞促销那么辛苦。

有6年网购经验的rose，在这方面很有心得。最近，她在淘宝网选了一件79元的“烫钻大v领女装时尚修身显瘦连衣裙”。通过51比购网“淘宝返现”频道里搜这件商品，显示返现比例有35.75%，预计能返还现金28.24元，算下来实际只花了51.76元，相当于64折买下来的。

“买东西有钱返，很平常了。淘宝最高返现比例有50%呢，而且不需要找代购那么麻烦、也不需要跟店家磨嘴皮子套近乎。只要你懂购物返现怎么用，就很省钱了。”rose轻松地讲。

据悉，购物返现是目前互联网上最为流行的一种购物省钱方式。目前，以 51比购网为代表的几家网站做的比较出色，并且由于能提供比较高的返现而受到网购群体的追捧。

网站负责人告诉记者，我们实际上就是一个万能的省钱工具。以后，只要想去购物了，就登录51比购网，除了可以逛遍热门商城外，购物返现、优惠券都能帮你在淘宝、京东、1号店、易讯、当当等网站中省到钱。

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第一：服饰的流行是没有尽头的，无数的服装设计师在日复一日地制造着时尚，新的流行没有穷荆但一些基本的服饰是没有流行不流行之说的，比如及膝裙、粗花呢宽腿长裤、白衬衫……哪怕10年也不会过时。这些衣物是你衣橱的“镇山之宝”、必备之品，所以选购时要注意那些有上乘的材质、剪裁和工艺的，多花点儿钱买件优质品，不仅穿起来好看，穿着时间也长，绝对值得。

结论：拥有一批这样的基本服饰，每年、每季只要根据时尚风向，适当选购一些流行服饰来搭配就行了。

第二：那些穿在模特身上或者陈列在货架上的漂亮衣服不一定适合你，不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成的假象中迷失了自己。读懂自己的身材、气质、肤色，才不会买回错误的衣服。了解自己的优点和缺点，才有助于你穿出独特的美丽。

结论：衣服是附着于人的，“人穿衣”的境界并不是一朝一夕就能够达到的。

第三：把眼光放得高些，学会挑剔，从款式、材质、颜色到剪裁、工艺……道道门槛都要过，不要因为对某一个元素的偏爱就忽视了其他方面。一件衣服的“投资回报率”是与其穿着频率高低、时间长短及与其他衣物的搭配度的高低成正比的。

结论：差不多的穿着成本、相差甚大的穿着品质和时间，哪一件衣服真正划算不言自明。

第四：很多人都有这样的购衣体验，看到一件令人心动的衣服便迫不及待地买下，生怕被别人捷足先登。结果是，疯狂的占有欲往往让自己吃亏，由于没有试穿，尽管款式、颜色、面料和剪裁都非常理想，但就是有些地方的尺码不合适，看上去好像错穿了别人的衣服。买了这种不合身、不舒适的衣服，最终只有送人或打入冷宫。

结论：结账之前的试穿是十分必要的。

第五：每到换季时，最吸引人的是那些你平时喜欢却总是狠不下心拥有的名牌服饰。对很多人来说，这是很有诱惑力的一招儿，其折来折去的价格确实让人心动。不过，这时你千万不要以为掉下来个天大的便宜让你捡。内行人都知道，出现在特卖场上的名牌货一般都是过季商品，无论是面料、款式、色彩都与时尚有了一定距离，虽然牌子和工艺没有问题，但关键的几个指标已经落伍了，同时尺码不全。所以，应该理智地对待名牌打折，不要因为价格的降低而降低你对衣服的要求。

结论：记住：让你买下一件衣服的理由应该是它很适合现在的你，而不是它看似划算的价格和那一块儿小小的商标。

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