猕猴桃和香蕉都是营养很高的水果，猕猴桃味甘酸，能满足人体对纤维素和维生素c的需求；香蕉味甜肉香，富含碳水化合物。二者在食用搭配上并无任何禁忌，可以一起食用。

并且，猕猴桃和香蕉都具有防治便秘的作用，一起吃效果更好。但如果是肠胃不好的人，就不要混在一起吃了，即便是单吃，也要注意控制好食用量。

还需要注意的是猕猴桃和香蕉都属于寒凉性水果，热性体质的人一起吃可缓解热燥引起的不适；而如果脾胃不好的人最好就不要一起吃了，同时也要控制好食用量，否则很容易出现不良反应。

六个月之后才可考虑给宝宝添加辅食。如果宝宝已经六个月大的话，适当给他吃些猕猴桃和香蕉是不错的。将猕猴桃和香蕉榨汁或者是捣烂成泥后，就可以给宝宝食用了。猕猴桃和香蕉中的营养是比较丰富的，能够给宝宝摄入比较全面的营养，并且又便于消化和吸收。

不过妈妈们在给宝宝食用猕猴桃和香蕉之前，必须要先了解宝宝的体质。因为猕猴桃和香蕉是寒凉性的水果，如果宝宝是体质偏热的，那么就可以吃；如果宝宝体质是寒凉性的，就不宜食用。

还需要注意的是，适可而止。猕猴桃和香蕉虽然营养丰富，但还是不宜吃多，吃多了可能会出现一些不适症状。并且，水果中普遍缺少无机盐和粗纤维，建议搭配蔬菜吃会更好。

香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾等，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

用料：

香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克。

做法：

1、香蕉去皮，切成小块，香蕉块放海尔搅拌机里。

2、用勺子挖出猕猴桃果肉，也放海尔搅拌机里，加点柠檬汁，可以防止奶昔氧化变黑。

3、再分别倒入牛奶和炼乳。盖上海尔搅拌机的盖子，搅拌分钟左右，奶昔制作完成。

小贴士：

1、水果最好选择有机食物，新鲜、健康。

2、如果不喜欢柠檬的味道，可能不放柠檬汁，一样很美味。

功效：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾等，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

猕猴桃和香蕉都是营养极其丰富的水果，一起吃最大的好处便是润肠通便了，有助于排毒减肥。

猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。

猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。

香蕉和猕猴桃一样，是低卡高纤维的食物，并且它几乎含有所有的维他命、和矿物质，通过吃香蕉能够摄取到比较全面的营养素，还能够预防高血压和肌肉痉挛，更有消除疲劳的效果。

香蕉还是种易消化和吸收的食物，老人和小孩皆适宜，无论当做早餐还是夜宵都是十分合适的，且具有减肥通便的作用。