为了宝宝的健康，在准备怀孕的时候，饮食上应该有所禁忌，不能随着自己的性子乱吃，那么准备怀孕饮食上应该注意哪些呢，接下来小编就和大家一起来了解一下。

1、好多女性喜欢吃甜食，这时候就应该避免过多的高糖食品。如果食用过多的糖分就会引起代谢紊乱，尤其是这种习惯维持到怀孕之后，那是非常危险的，非常容易出现孕期糖尿病，这不仅会危害到自己的健康，而且还会给胎儿的发育造成一些障碍，出现巨大儿的几率非常大。

2、不要吃那种污染食品。好多食物在加工过程中会经历很多的环节，也会从不同程度上受到污染，给孕妇的身体带来危害，所以应该在饮食上多加注意，防止食物的污染，尽量选择那种天然新鲜的食品，千万不能食用有防腐剂，色素的食品，尤其是蔬菜和水果，应该冲洗干净，避免有农药污染。

3、不要吃腌制食品，这些食品虽然好吃，但是里面所含的亚硝酸盐非常的多，对身体非常的不利，尤其是准备怀孕的女性，还会给胎儿造成很多意外，所以应该尽量的不要吃。

男女两性的结合将会孕育出未来的小生命，而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，这就要求夫妇双方怀孕前的生理和心理必须处于健康状态，有一个适宜的环境和良好条件，要尽量避开一些不利于优生的因素：

(1)不要在情绪压抑时怀孕

人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避孕。

(2)不要在疲劳过度时怀孕

如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。而人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。因此最好不要在疲劳过度时怀孕。

(3)不要在患病期间受孕

因为疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停药半年以上再怀孕。

(4)不要高龄怀孕

怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。

(5)不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质

因为生殖细胞对x射线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果孕前照射x射线，特别是腹部照射过x射线，需要等4个星期后再怀孕才比较安全。

(6)初冬至初春不宜怀孕

因早孕阶段最怕病毒感染，一旦孕妇感染病毒，畸胎率会显著增高，而冬春是病毒多发及传播的季节，所以初冬至初春时期不宜怀孕。

(7)孕前不要抽烟喝酒

烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。

(8)孕前不要养猫、狗等宠物

猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。

(9)不要在停用避孕药后立即怀孕

至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。

(10)不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。葡萄胎手术治疗后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1～2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或绒毛膜上皮癌，至少要定期随访2年，在这段时间内不能受孕。

到了孕晚期，也可以说是孕妈妈的冲刺阶段，在饮食上，当然是非常重要的，安全、健康、合理的饮食，是胎宝宝健康出生的必要前提。但是，在饮食也会有一些禁忌需要注意的呢！

1、饮食多样化

在孕晚期的时候，孕妈妈不仅要补充热量，还要注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充，尽可能地多样化，才能满足身体的各种需求。

2、补充足量的钙

孕晚期孕妈妈对钙的需要量明显增加，因为我们胎宝宝的牙齿、骨骼都需要大量的钙才能形成，所以孕妈妈要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

3、不吃大补食物

在孕晚期，孕妈妈可别想着孕晚期能补就补，来个大冲刺，这样的想法是不对的。要注意这个时候的孕妈妈是不适宜吃大补的食物，比如燕窝、阿胶等。

4、忌吃某些食物

到了孕晚期，孕妈妈也要守住自己的嘴，忌吃一些苋菜等寒凉，对子宫有刺激作用的食物。

这些饮食的注意事项，孕妈妈你注意了吗？

初看起来，女性一生中有40余年的时间具有生育能力，而实际上，具有怀孕能力的时间要少得多。

因为女性并不是每个月里的每一天，每一年里的每个月都有生育能力，女性排出的卵子只在释出后的12－72小时内有受孕的可能。如此算来，女性有生育能力的时间是十分有限的。

简明地讲，怀孕必须具备有如下条件：

1、丈夫的精子必须健康；

2、女性的卵巢必须产生健康的卵子；

3、输卵管必须畅通以便精子能遇上卵子；

4、精子与卵子相遇时间必须合适。

我为什么怀不上孩子？

1、你的输卵管有问题吗？

输卵管被损害或者被堵塞，是50％的不育女性的病因所在。输卵管的损伤可能是盆腔炎症的结果，盆腔炎症常由病原菌迁移进入造成，当感染入侵时，输卵管会受损或者被堵塞。

2、丈夫的责任有多大？

也许你已经尽了一切努力想怀孕，但是运气不佳，这是否意味着你真的没有生育能力呢？有时候，女性不能怀孕并非女性自身的问题，而是归因于丈夫的精子。如果你已经尝试了一年没有任何避孕措施的性生活而没有怀孕，那么你需要动员丈夫去医院做检查。还有一点很重要，如果你的丈夫吸烟，你应该鼓励他减少吸烟或者戒烟，研究表明，吸烟会影响精子的质量。

3、你的子宫有麻烦吗？

偶尔，麻烦也出在子宫，有些女性会患子宫纤维瘤。另外，不育可能与子宫内膜炎甚至是子宫内膜癌相关。这些子宫疾患都会干扰受精卵植入子宫内壁，医生一般会推荐女性采取手术措施来解决问题。

4、你注意过自己的免疫系统吗？

不育背后的杀手还可能是免疫系统，有些女性的抗体会与精子起反应，似乎这些精子是不受欢迎的入侵者。如果你的身体产生攻击精子的抗体，你怀孕的可能性是很小的。医生可通过血液检查告知你的体内是否存在这种抗体，如果是的话，你可以采用其他的方法怀孕。

5、你排卵了吗？

如果你怀孕有困难，可能是因为你不排卵，大约有30％的不育女性的病因在于不排卵。产生和释放一个成熟的卵子需要大脑发送并促使卵巢合成雌激素和孕激素的信号，这些激素不足会使排卵反应中断，从而导致排卵失败。