孕妇的饮食有很多的顾忌，之前我们就讲过吃龙虾的问题，大家也了解了。不过今天要将的是桂圆，说到桂圆多数女性都十分的熟悉，这是被当做保健的佳品了。那么孕妇能不能吃点桂圆来补补呢?

小编想说桂圆虽然有不少的维生素还有葡萄糖等适合孕妇的营养需求，不过你知道吗?孕妇的妹子一般都是属于内热的体质，而这种体质是最适合吃桂圆的，孕妇食用就可能造成腹痛或者是见红的现象，这极有可能出现流产的，因此孕妇还是不适合的。

万一孕妇吃了桂圆该怎么处理呢?

其实有些孕妈都是十分的嘴馋，或者是对于禁忌不了解因为造成了误吃的情况，那出现这种情况应该怎么办呢?其实别慌，虽然说不适合吃，但一点点是不会有事的。只要多注意观察一下自身的身体变化，如果说出现了腹痛或者是见红的情况，应该立即去医院;要是没有的话就喝点水缓解缓解吧。

孕妇出现两种情况可以吃桂圆

1. 当孕妇在平时冒虚汗了或者是出现了头晕的情况，那就可以吃点桂圆了，最好是通过桂圆熬制成汤来食用。

2. 其实孕妇在分娩时是最消耗能力的，也是最为虚弱的。这个事情可以适当的吃点桂圆来补补体力等。建议用桂圆还有红枣跟生姜三种食材熬成汤来食用。

以上就是关于孕妇跟桂圆的故事，小编想说桂圆虽然说是属于大补类的食材，但它的属性以及有些营养都是不属于孕妇的，会造成不少的伤害，因此孕妇还是少吃为好，不要为了嘴馋而去轻易的尝试，严重还真的会造成流产的，因此孕妇在饮食上面还是需要谨慎的选择了。

  醋在日常生活中很常见，很多家长都不愿意给宝宝吃醋，害怕对身体成长发育不利。事实却正好相反，适当的给宝宝吃醋，反而对宝宝成长发育有利。不信，就一起来看看。

  1.促进消化

  有时候宝宝没有食欲，这时候家长可以在食物中放些醋，或是用醋做些开胃菜，这样在促进宝宝食欲的同时也促进消化。

  2.营养吸收

  家长在做饭菜时，可以加些醋，这样可以让食物更加可口，宝宝在吃下之后，也能将食物中的营养成分充分吸收利用。

  3.保护维c

  如果想要维生素c被身体所吸收，就不能缺少酸元素，而醋里面正好含酸，它可以促进维生素c被人体所吸收。而且大部分蔬菜属酸性，在与醋结合之后，更能促进宝宝对维生素c的吸收与利用，让宝宝有充足的精力。

  4.增强肝脏机能

  醋有降低尿糖的作用，同时还能增加宝宝排尿次数，在某种程度上来说可以减轻宝宝肾脏负担。

  什么时候吃醋比较好？

  知道吃醋的好处之后，宝妈们是不是想要知道给宝宝吃醋的时间呢？一般分以下几种情况。

  1.宝宝食欲不振

  当家长发现宝宝没有食欲的时候，家长可以给宝宝主些豆状物（花生米或黄豆），在煮的时候可以加些醋，这样就能促进宝宝食欲了。或者慢慢的给宝宝吃一勺醋，半勺糖，这样也能治疗宝宝食欲不振。

  2.宝宝肚子胀

  宝宝吃完饭之后肚子胀气，这时候家长可以用20毫升加水醋冲淡以后给宝宝服下，增加宝宝体内胃酸，以促进宝宝消化，缓解肚子胀。

  3.宝宝睡眠不佳

  当家长发现宝宝睡眠不佳时，可以给宝宝喝些兑过水的醋，这样能让宝宝变得安静也能帮助宝宝好好入睡。

  家长在给吃食醋泡的豆类食物时，最好能煮透，磨碎。这样可以避免宝宝出现咳嗽等情况。醋酸饮料属酸性，在体内代谢之后会变成碱性。在跟肉类、面类等酸性食物中和之后就成碱性饮料了。

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催生是什么意思？催生好不好？孕妇出现何种情况需要催生？一般来说，催生是比较安全的，就是通过各种方法促进子宫收缩，帮助宫颈软化，从而使宫颈扩张直至全部打开。催生之前，医生会检查准妈妈的骨盆大小和胎位情况，检查结果正常，既可以用催生针。那么，是不是所有妈妈在任何情况下都适合催生呢？肯定不是的，出现下面这3种情况就可以考虑催生。

出现以下三个情况可以考虑催生

一、过期妊娠

如果预产期过了很久妈妈还没有分娩的迹象，那就要考虑用催生了，因为过期妊娠会导致胎盘功能退化，可能导致胎儿在子宫内窒息的情况。所以一般来说，如果过了预产期7-10天，胎儿还不出生，那就要考虑催生了。

二、早期破水

准妈妈出现破水，但是没有出现阵痛的现象，这时也要考虑催生，因为破水时间太长会引起宫内感染，因此必须通过催生让准妈妈更快进入产程，以降低感染风险。

三、母体或胎儿出现异常

1、在孕期，如果妈妈出现妊娠高血压，子痫前症等妊娠合并症，可能会危害到母体或胎儿的健康，因此在胎儿娩出后能成活的情况下需要用催产的方式使胎儿提前娩出。

2、如果发现胎儿生长缓慢合并胎儿生长不全的情况，并且胎盘功能较差，产科医生一般会建议把宝宝先生出来再慢慢养，以免延迟到胎盘功能无法负荷胎儿成长所需时造成更大的伤害。

准妈妈一定要正确认识催生，一般来说，准妈妈都可以进行催生，但是对药物过敏的准妈妈还是不建议使用，以免带来更大伤害。

坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，这无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿大脑发育来说，需要的第一营养成分就是脂类（不饱和脂肪酸）。据研究，大脑细胞由６０％的不饱和脂肪酸和３５％的蛋白质构成。另外，坚果类食物中还含有１５％～２０％的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经的主要成分。坚果还含有对大脑神经细胞有益的维生素ｂ１、维生素ｂ２、维生素ｂ５、维生素ｅ及钙、磷、铁、锌等营养素。因此无论是对准妈妈，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。

核桃：补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。经历冬季的准妈妈可以把核桃作为首选的零食。

花生：花生的蛋白质含量高达３０％左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人人体吸收。花生皮还有补血的功效。

瓜子：多吃南瓜子可以防治肾结石病；西瓜子具有利肺、润肠、止血、健胃等功效；葵花子所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。

松子：松子含有丰富的维生素ａ、维生素ｅ，以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸。它具有防癌抗癌、益寿益颜、祛病强身的功效。

榛子：榛子含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素ａ、维生素ｂ１、维生素ｂ２、烟酸，经常吃可以明目、健脑。

育儿网温馨提示：

坚果对准妈妈身体保养和胎儿发育虽然有诸多好处，但凡事要有度，过犹即不及。由于坚果类食物油性大，女性消化功能在孕期会减弱，如果食用过多的坚果，就会引起消化不良。

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