大多数的青春期男孩面对遗精都会有害羞、紧张等心理。这时候就要爸爸能够善于察言观色，及时发现青春期男孩勤洗床单的真正原因，进而循循善诱地给他讲解遗精的真正原因。要让他正确对待遗精，就要知道遗精是男性性成熟的重要标志，它主要表现为在睡梦牛不受控地突然射精。虽然遗精给卫生带来很大不便，但是，青春期男孩也完全没有必要为此而不安或者紧张、烦躁。而一旦发生遗精之后，就要妥善处理，尤其是发生梦遗后，有的人会很快醒来，及时将弄脏的内裤或床单、被褥拿去清洗；而有的人则要起床时才发现，但这时被污染的床单等物已经留下了一块块精斑，极不容易洗掉，这样就会让孩子陷入难堪，甚至不知所措。那么青春期男孩应该怎样正确面对遗精并处理遗精带来的问题呢？

  第一，平息心理紧张气氛

  教会青春期男孩正确认识遗精这个正常的生理现象，不必为此而感到焦虑不安，或者紧张烦躁。更不要在自己的心理上造成阴影，这些都是不利于自身的健康成长的。

  第二，注意遗精卫生

  遗精卫生也是要十分注意的，特别是在精液中有蛋白质和糖分的存在，很容易滋生细菌。所以发生遗精之后一定要尽快更换内裤，如果床单上也有，就要及时更换床单，切不可嫌麻烦。遗精过后必定还有少量精液残液留在体内，此时最好去厕所小便，排除之后，最好用凉开水清洗干净。

  第三，万事俱备，迎接遗精

  遗精虽然不能控制，但是我们可以为它做好准备，因为遗精大致上会有一定的规律，即每隔一定的天数会来，所以快要发生遗精时，就可以为自己多准备一点卫生纸和一条干净的内裤。换下的内裤要及时清洗，并放在太阳下晾晒。

  第四，爸爸要伸出搓助之手

  青春期的男孩因为刚刚开始遗精，也因为害羞等原因，需要爸爸多注意他的动向，一旦发现他有相关的行为，就要及时伸出援手，帮助青春期男孩清洗内裤或者床单上的斑渍，并进行一定的心理辅导。

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  随着男孩进入青春期，遗精现象也接踵而来，这是正常的生理现象。但是由于性知识的缺乏，很多青少年发生梦遗后往往在心理上产生紧张或羞涩感，生怕别人知道，这种情绪是完全没必要的。

  开始爸爸和青春期男孩的私密对话，进而了解青春期男孩遗精正常与否。如果青少年出现频繁遗精现象，甚至在白天清醒时也出现此类情况，则要注意以下几点

  1．青春期男孩不要穿过紧的内裤和盖过重的被子，以免生殖器官受到局部刺激而导致遗精频繁。

  2.对性知识缺乏正确认识、注意力过多集中于性间题上等也有可能导致频繁遗精，因而需要爸爸给予正确的指导，使其获得健康的生理卫生知识，并将精力转移到有益身心的事情上去。

  3．频繁遗精的时间为每1～2天甚至每天一次，久而久之，会出现乏力、头晕、腰酸、腿软等症状，此种情况需要看医生。

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  青春期男孩的遗精尽管不是一种病．而是正常的生理现象。但是人的意识、心理、情绪、卫生习惯等因素对遗精也有一定的影响。避免不良的心理因素、不健康的生活习惯，对减少遗精次数还是有很大的帮助的。

  小a是14岁的青春期男孩，因为长期频繁遗精，导致夜间兴奋，睡眠不佳，致使产生精神压抑感，乃至萎靡不振，无法正常学习，令爸爸和他本人都很是担忧。后来经过心理健康老师的指导，注意生活习惯的改变，没用药物治疗就控制了遗精的次数。此后，小a的生活恢复了欢声笑语，一改忧愁的面貌。

  遗精虽无大害，但是过于频繁也会损害健康，给青春期男孩正确的建议势在必行。

  1．帮助青春期男孩放松心态，正视遗精现象。遗精指男子睡眠因梦，或无梦，甚至清醒时产生不能自主的泄精，称为遗精。遗精本身是没有规律的。有些男性一辈子也没有遗精，也很正常。遗精并不是一种疾病。随着年龄的增加，很多男性遗精的现象就自然消失了。

  2．培养青春期男孩良好的生活习惯，这有助于控制遗精的次数。比如：多参加一些体育活动，增强身体素质；作息时间要规律，避免熬夜；避免接触些趣味低级的读物、音像制品；保持积极乐观的心态等。

  3．和青春期男孩交流他的生理现象，以便正确引导。家长一定要及时了解男孩身上出现的生理现象，尤其是做父亲的，在这方面更是义不容辞。除了细心观察，还要在合适的时候，多与孩子沟通交流，听听他的烦心事，并帮助他解决。

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  临床研究表明，遗精是一种正常的生理现象，也是男性生殖腺开始成熟的标志。男孩到10岁左右，开始迈进青春发育期，一般在13—15岁左右，在没有性交和手淫的情况下可能出现自发的射精。据调查，男子到18岁时，97%的人都发生过遗精。男孩在青春期时，只要不是频繁遗精，而每两周遗精1～2次，是很正常的。正常的遗精对身体无伤害，很多专家认为遗精在某种程度上可以解除体内之紧张，形成一种生理上的平衡。

  从材料可以看出，遗精是男孩进入青春期生理发展的必然阶段。应该让青春期男孩正确认识遗精现象。

  第一，遗精正常吗？

  青春期男孩遗精是完全正常的生理现象，不是身体病态的表现，同时遗精也不会损害身体的健康。青春期男孩遗精如同青春期女孩来月经，都是长大的标志，遗精的出现，是青春期男孩生殖器官开始成熟、即将长成真正男人的标志。所以不必大惊小怪，也不要惊慌失措，更不要为自己的遗精现象害羞或自责。

  第二，为什么会遗精呢？

  遗精是因为男孩进入青春期以后，中枢神经系统渐趋成熟，激活了下丘脑——垂体——睾丸的生殖轴，刺激了雄激素的分泌。在雄激素的作用下，睾丸逐步发育并产生精子，一些附属性腺如精囊、前列腺等分泌精浆，体内的精子和精浆合成的精液达到饱和后就会以遗精的方式排出体外，这就是所谓的:精满则溢"。由此可见，遗精是一种正常的生理现象。

  遗精是正常的生理现象，青春期男孩不必为遗精忐忑不安。有的青春期男孩因为梦中梦见与同班或邻家女孩亲密接触而发生遗精现象，进而觉得自己有了道德不良的问题。其实，这和道德水准没有一点关系，只是正常青春期生长发育的状态而已。

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