可能有很多家长都曾经抱怨过，怎么让孩子吃一餐饭那么难呀。喂大半个小时了都不吃进去几口，孩子还老是跑来跑去。那么，该如何让孩子乖乖吃饭呢？其实，只要平时养成好的习惯，孩子自然能乖乖吃饭啦。

  一、孩子饭桌上常见的问题

  1.孩子没有胃口吃饭，一到吃饭时间就哭闹，出现了厌食的情况。

  2.孩子吃饭总是挑食偏食，喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就不吃。

  3.孩子吃饭的时候，喜欢跑来跑去，喜欢边玩玩具边吃饭。

  二、如何让孩子乖乖吃饭？

  1.营造一个良好的氛围，让孩子吃饭变成一件快乐的事情。

  2.先了解清楚孩子身体有没有什么不适。如果孩子不舒服的话，要及早了解清楚病情，治疗好了再恢复正常的进食，不然强迫孩子进食，反而会让孩子厌食。

  3.孩子吃饭前不要多吃零食和甜品，否则会影响孩子三餐的正常进食。

  4.自小让孩子自己吃饭，家长尽量不要载喂，让孩子自己进食，这样孩子对于吃饭更加有积极性。

  5.让孩子有固定的吃饭场所，让孩子有固定的进食时间，这样可以培养孩子正常的进食习惯。

  6.不可以让孩子养成挑食偏食的坏习惯。如果孩子出现这种情况，家长可以想办法，把食材混合在一起让孩子吃。

  7.吃饭的时候不要给玩具让孩子玩，更不可以让孩子和大人交换条件才吃饭，这种做法不利于养成孩子良好的进食习惯。

  8.给孩子准备的时候要多样性，而且营养要全面，这样孩子更有兴趣吃饭了。

  三、孩子吃饭的注意事项

  1.孩子喜欢有样学样，所以作为孩子的家长，本身就要养成良好的吃饭习惯。比如不偏食挑食，不边看电视边吃饭，这样容易给孩子造成一定的负面影响。

  2.孩子不吃的话，家长就不要强迫孩子吃，等孩子饿了肯定会想吃。而且最好是限制孩子的进食时间，超过时间就收掉，不给孩子吃了，这样对于培养孩子的进食习惯有很大的帮助。

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听说，很多家长因为宝宝的吃饭问题饱受折磨。要么就是宝宝不爱吃，要么就是宝宝挑食，总之他们就是这也不吃，那也不吃，任凭你怎么哄着喂都无事于补。其实宝宝不爱吃饭是有原因的，大家有必要及时了解下。

宝宝正处于生长发育阶段，不爱吃饭营养跟不上会对身体发育和健康有很多不利影响。为了避免出现这一问题，一些家长想方设法哄骗宝宝吃饭。有的家长选择从食物入手，给宝宝提供更丰盛、可口的菜肴，也有的家长采用诱惑法告诉宝宝吃饭就有奖励，还有的家长直接就是强制给宝宝喂食。然而还是有些宝宝说不吃就不吃，对于家长们施行的种种“手段”始终无动于衷。

家长们只关注了宝宝不爱吃饭的表面现象，不知道是否考虑过宝宝不爱吃饭会有其他原因呢？事实上，排除了这些表面原因外，宝宝不爱吃饭最大的原因就是他们的脾胃出了问题。宝宝的脾胃功能失调，消化能力减弱，便会影响食欲，而只有及早发现与治疗才能避免影响宝宝的健康。

这里提醒大家，宝宝脾胃不佳除了有不爱吃饭的表现，还会影响睡眠，主要表现为睡觉不踏实，爱动来动去，而且会出虚汗或者盗汗。想要改善上述症状，家长们必须得及时帮宝宝健脾。在饮食方面，大家一定要喂养得当。孩子脾胃虚弱不要让他一顿吃太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤害脾胃，同时也要重视给孩子补水。划重点！饮食要清淡，少油，适当多给宝宝吃大米、小米等可以帮助他们消化的五谷杂粮。想要效果更佳，不妨选择龙牡壮骨颗粒来为宝宝调理身体，以免影响身体健康和生长发育。

龙牡壮骨颗粒是健民药业集团旗下的明星产品之一，也是首批五个国家一级中药保护品种之一，大家可以放心给宝宝服用。这款纯中药产品采用了党参、黄芪、茯苓、大枣、山药等药食同源的药材提取而成，能帮助孩子调理身体，还添加了维生素d、乳酸钙和葡萄糖酸钙三种营养补充剂，补充宝宝易缺乏的营养元素。循证医学研究表明，龙牡壮骨颗粒具有很好的健脾和胃的效果，可以起到调节宝宝的肠胃功能、改善消化能力、促进对营养物质的吸收等作用，让宝宝拥有好胃口。

在一项由湖北省中医院开展的龙牡壮骨颗粒治疗小儿厌食症（脾胃虚弱）的队列研究中，将龙牡壮骨颗粒用于治疗49例厌食症患儿，结果显示总有效率达到98%。这说明，龙牡壮骨颗粒可以有效治疗小儿脾胃虚弱引起的“厌食症”，让宝宝的脾胃功能恢复正常，搞定不爱吃饭的大难题。

除了可以治疗“厌食症”，龙牡壮骨颗粒在缓解夜惊多汗方面也效果显著。由天津中医药大学第一附属医院牵头开展的9家试验单位参与的一项随机双盲多中心临床研究，共纳入240例汗证患儿，采用对照组（龙牡壮骨颗粒模拟剂+维生素 d 滴剂）与试验组（龙牡壮骨颗粒+维生素 d 滴剂模拟剂）的方式，研究结果表明，在改善患儿多汗方面，龙牡壮骨颗粒组疗效明显优于维生素d滴剂对照组。另一项由湖北省中医院牵头，湖北省妇幼保健院、湖北医科大学附属第二医院等试验单位参与的随机多中心临床研究，总计纳入117例夜惊患儿，对比试验组（龙牡壮骨颗粒）与对照组（葡萄糖酸钙口服液），其结果也已证明，在改善患儿夜惊症状方面，龙牡壮骨颗粒组疗效明显优于对照组。

中国工程院院士，原北京儿童医院院长胡亚美高度肯定“龙牡壮骨颗粒是中西医结合，它不只是有钙，有维d，而且调节脾胃，让钙很好的吸收进去，所以我觉得这个中西医结合的药，对于提高我们孩子的健康水平起着重要作用。”

宝宝不爱吃饭对宝宝自身的健康及发育都会有很大影响，只有及时找出病状对症下药，才能让宝宝健康成长。宝宝吃饭香了，成长发育方面自然没问题。

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  当你的孩子在小便时哭泣的话，那么，你的孩子可能是出现了尿道感染或者是膀胱感染的症状。尿路感染会引起尿痛的症状。给孩子们服用一些抗生素，能够起到一定的治疗效果。如果不及时治疗的话，感染可能会扩散到肾脏。

  1.弄清楚问题是什么

  询问你的孩子在他们小便的时候出现了什么问题。比如说如果她小便的时候有灼热感或者是小便变得更加频繁的话，那么，这可能是由于尿路感染引起的。

  如果你的孩子还太小，不能说出问题，那你就要留意在孩子小便的时候会不会出现一些痛苦的迹象，他的小便有没有变得更加频繁。你也要看着你的孩子尿尿，如果气味非常强烈的话，那也可能是尿路感染引起的。

  2.引起尿痛的原因是什么

  尿路感染是由于细菌进入尿道引起的。如果你的孩子没有将屁股擦干净的话，这很可能会发生。例如，女孩应该由前往后擦拭，以免阴道或尿道受到肠道细菌的感染。如果儿童没有经常换尿布的话，也很容易引起尿路感染，或者是没有将婴儿的阴道周围擦拭干净也会引起尿道感染。除此之外，给孩子洗泡泡澡也会刺激到你的孩子的尿道。

  3.如何治疗尿路感染

  美国马里兰大学医学中心说到，尿路感染一般是通过抗生素来进行治疗的，所以，如果孩子的医生确定孩子是尿路感染的话，那么，他可能就会给你的孩子开一些抗生素。医生开出的抗生素的种类和剂量是根据孩子尿路感染的程度进行改变的。

  你的儿科医生可能会建议你，让你的孩子多喝水并混入酸果蔓汁来进行杀菌。在孩子们进行抗生素治疗之后，你的医生可能会重新检测你的孩子的尿液，以确保感染完全消失。

  4.什么时候向儿科医生咨询

  如果你怀疑你的孩子有尿路感染的话，马上和你的儿科医生取得联系。你的儿科医生将会对你孩子的尿液进行测验，以确保你的孩子的情况是不是由其他的原因引起的，比如说阴道炎和蛲虫感染。

  如果你的孩子还出现了腰痛、肚子痛、呕吐或者是发冷的症状的话，那么，感染很可能已经蔓延到他的肾脏了。如果有这种可能的话，就立即进行治疗，因为慢性肾脏感染可能会对肾脏造成长期的影响，一些机型肾脏感染可能会危及孩子的生命。

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  上海有家高中建立:宣泄吧"，即让学习压力大、心理紧张的孩子到固定场所来发泄自己的情绪。凡是自认为需要宣泄的学生都可以进入房间，肆意:蹂躏"屋内的全部道具，还可以互相追逐打闹，期间不会有任何老师在场干预。:宣泄吧"推出后在学生中十分受欢迎。只要是在开放时间，:光顾"这里的同学就没有断过。

  专家认为，:宣泄吧"的出现，确实是一次另辟蹊径解决学生心理问题的探索。在这里排解了情绪总好过对同学和亲人发火。相比以往简单的知识灌输方式，开设心理:宣泄吧"可以帮助学生纾缓压力，有更好的实际效果。

  同时专家也指出，:宣泄吧"作为调节情绪的一种方法是可以的，却不能只是到房间里:哇哇"乱叫一下，或是对着沙袋乱捶一通，这只是一种刻板的方式。

  其实情绪的发泄或排遣是一个很复杂的过程，情绪的积累也是由很多原因造成的。所以，:宣泄吧"仅仅是一种方式，并不一定能够解决很多问题。另外，在一定程度上，这种方式存在一定的错误性，如果孩子一出现问题就采取打、骂等行为，长期下去会强化攻击性。所以，要一分为二地来看:宣泄吧"的建立。

  在我国，存在以暴力攻击、自杀自伤、破坏性行为障碍和网络成瘾等为主的心理行为问题的儿童、青少年已超过3000万人。到20世纪80年代末，青少年犯罪案件占整个社会刑事案件总数的75.6%，且重新犯罪率也高于成年人016岁以下少年犯罪案件又占到了青少年犯罪案件总数的76.3%以上，其中暴力犯罪案件占47.16%。根据who报告，全球范围内，15~29岁年龄段的凶杀发生率为0.0238‰，高居各年龄段首位。

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