婴儿胖胖的可能是健康的标志，但也可能是儿童早期肥胖的预警信号。在美国最近出版的一项研究中显示，九个月大的婴儿中，最重的孩子到了在两岁时，往往也还是最重的。

婴儿也会有肥胖症

“这是第一次跟踪样本中具有代表性的孩子。”研究人员说，“这表明即使是婴儿也不免会有肥胖症。”底特律的韦恩州立大学的研究人员布莱恩·莫斯博士告诉我们：“当然，我们并不是说超重婴儿长大后注定会肥胖，但我们确实发现了一些证据表明，婴儿在九个月大超重预示着他们童年会超重或肥胖。”

国外的相关研究

由于没有治疗婴儿肥胖的方法，他和同事们认为，体重在85至95百分位标准增长图表的孩子们，将会有肥胖的风险。为了研究需要，超过第95百分位重量的婴儿和两岁的孩子被认为是肥胖。研究人员使用来自美国童年早期纵向study-birth队列数据，追踪观察了8900名九个月大的婴儿和7500名两岁大儿童的体重。这些孩子都是在2001年出生的。

研究数据与结果

他们得出的结论是，大约32%的九个月大的儿童要么有肥胖的危险，要么已经是肥胖，34%左右两岁的儿童有肥胖的风险。九个月大就肥胖的儿童，两岁时肥胖的风险很高。几乎44%符合研究肥胖定义的婴儿在两岁时仍然肥胖，儿童肥胖的总百分比从九个月时的17%增加到两岁时的20.5%。拉美裔孩子和低收入家庭的孩子肥胖的风险最高。生活在最低收入家庭的两岁儿童肥胖的风险为40%，而生活在最高收入家庭的儿童只有27%。与大约32%的白人和35%的黑人孩子相比，在两岁时，西班牙裔儿童肥胖或面临的风险为40%。

为孩子做出正确的饮食指导

虽然婴儿肥可能预示着超重的童年，并不是说应控制婴儿饮食。美国密歇根大学儿童肥胖专家乔伊斯李博士，说无论是母乳喂养还是奶粉喂养，婴儿都无法拒绝吃奶。

一旦喂他们固体食物，父母可以而且应该为孩子作出健康的选择。她表示：“现在孩子们在很小时就开始吃垃圾食品，据我了解，一个九个月大的婴儿已经开始吃薯条，让孩子的饮食远离垃圾食品，含有大量水果和蔬菜的饮食对小孩子的体重会产生重大影响。你无法让一个九个月大或两岁的小孩多运动，但是你可以为他们作出健康的选择。”

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睡眠不足对于女性的危害还是非常大的，而且睡眠质量可影响到女性的荷尔蒙分泌，那么睡眠不足会导致肥胖吗？

1、睡眠不足，你会增加食量

当你不睡觉时容易发胖吗？为什么会有这样的说法，因为越想吃就越失眠。你可能没有注意到，当你感到疲倦时，你会吃更多。另外，当你缺乏睡眠时，你不仅想吃东西，而且还想少吃健康食品，不要求简单的碳水化合物食物，如巧克力、意大利面和糖果，因为它们能更快地转化为能量。

2、睡眠不足，你的脂肪储存量会增加

另一个原因是，当女性进入睡眠时，它们会影响生长激素的释放。这种激素的作用是分解脂肪。但如果你吸收多余的卡路里和缺乏深度睡眠的同时，缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪，你的身体会采取这样的捷径 - 堆积臀部，大腿部和腹部多余的脂肪。

多肉植物的叶子虽然本身比较肥厚，但亲们栽培时不掌握正确方法，叶子也会越养越“瘦”哦，平时有哪些小方法可以让叶片肥起来呢？这么做保证你的小盆栽“肥得流油”！

1、适当增加光照。这里的光照是指柔和的太阳光，夏季的强烈阳光就应该避免了，因为多肉植物组织细胞肥厚，散热缓慢，夏季暴晒容易受伤。

2、控制浇水量。一切浇水都以盆底微微潮湿为准，浇多浇少都要尽量避免哦。

3、增加昼夜温差。白天将多肉植物放到室外，晚上搬回室内，昼夜温差会让它抵抗力更加顽强，叶片也更肥厚。

4、遵循生活习性。多肉植物原生于沙漠地带，喜欢光照与偏干性土壤，按它的生活习性来调整养殖方式才是上上策。

5、保证适宜温度。多肉植物对温度要求较高，一般适宜温度是15-28℃，如果温度太高或太低，它就会进入休眠状态。叶片也就肥厚不起来了。

  据外媒报道，一项新的研究表明，幼儿的父母用汤匙喂它们更有可能成为孩子超重的原因，换句话说，父母来给幼儿喂食物更容易引起幼儿体重超标，因为:他们不知道幼儿的肚子什么时候已经饱了"。

  1.最新的研究发现

  这项新的研究发表在了最新一期的《每日电讯报》上，研究人员表示，有理由相信婴儿断奶期间以及断奶期之后自己来进食（自己抓取食物，避免父母喂饭）不太可能造成过量饮食的情况发生，因而不会出现肥胖。研究人员还表示，由父母喂饭的孩子与自己动手的孩子相比，前者更容易被宠坏。

  此项研究的重要参与人员之一，斯旺西大学的艾米·布朗博士表示，父母用勺子喂孩子吃饭很容易出现有害的饮食习惯，从而导致儿童肥胖。

  2.鼓励幼儿自己吃饭

  :我们的研究表明，鼓励幼儿自己动手吃饭的方式可以减少婴儿超重的风险，因为进食量是由孩子自己控制的，他（她）知道吃多少是不饿的，"艾米·布朗博士说，这使得幼儿能够更好地控制他（她）自己的胃口，建立固定的体重和饮食风格，这种积极的影响可能持续到童年时期。

  "婴儿期喂养方式作用在孩子的食欲和饮食风格发展上，这已经被越来越多的人认可，"艾米·布朗博士表示，:允许孩子控制自己的食欲，而不是迫使他们吃，这对于鼓励孩子养成健康饮食习惯的生活来说是一个非常重要的步骤。"

  3.制作手指食物

  虽然研究证明了父母喂饭的弊端和孩子自己吃饭的积极影响，但是让所有的家长都接受是一个逐渐的过程，现在的家庭中常看到的是这样：孩子双手抱着玩具，只管把嘴张开，等待装满食物的饭勺。这种情况必须尽早的改变。

  爸妈们需要认识到喂饭的弊端，并且尽快教会幼儿自己动手吃饭。在婴儿断奶期结束后，已经可以食用大部分的食物，在餐盘中放一些食物，鼓励婴儿自己动手抓取食物放入嘴中。

  食物掉在地上、餐盘被打翻、残渣挂在了衣服上，这些情况肯定会发生。小朋友的认知和动手能力毕竟有限，多给些学习和锻炼的机会，才能让他（她）更快的成长。你不妨把孩子的食物重新加工，变成手指食品，更方便他们食用。

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