生活中有些人都有高血糖的情况，而我们都知道饮食对于高血糖的影响是巨大的。因此患者在饮食上都要好好的考虑一些是否会影响到血糖。其实高血糖患者在日常中有一些食物是绝对不能吃的。那你了解高血糖不能吃什么食物吗?简单的来列举几种。

第一、蜂蜜

其实喝过蜂蜜的都知道这是属于甜类的食物，而糖分对于高血糖来说影响极大。蜂蜜只要是由葡萄糖以及果糖等成分组成的，这几种糖类都是属于单糖的，人体是可以直接吸收的。因此对于高血糖的人来说就是致命的点，所以不适合吃蜂蜜。

第二、红薯

说到红薯估计都是人的脑里都会想起各种的功效，就连高血糖的朋友都会忍不住想要吃。不过建议不要吃哦，因为红薯的成分中，糖分占据四分之一多，而且升糖的指数也是非常的高，所以朋友们最好是不要吃红薯哦。

第三、酒

不少高血糖的朋友认为喝点啤酒是没有问题的，殊不知啤酒中有着大量的麦芽糖，这是属于单糖类的，高血糖的朋友四绝对不能碰的，因此不咬为了贪嘴而造成血糖的飙升哦。

第四、甘蔗

高血糖不能吃什么呢?其实甘蔗也是属于禁止的美食哦。甘蔗中大部分都是葡萄糖还有果糖以及蔗糖等等，这都是单糖的，因此同样很容易被吸收，所以不适合。

第五、蜜饯

高血糖的朋友建议直接远离蜜饯这种甜食哦，要知道蜜饯就是通过糖来腌制的，因此其糖分含量还是极多的，会影响血糖的。

其实以上高血糖不能吃的食物都是日常中比较常见的水果或者是零食了，所以朋友们要擦亮眼睛哦，为了保护好血糖，以上的食物最好是远离哦。

高血糖是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。对于轻型高血糖患者，仅用饮食疗法即可控制病情。水果中含糖，那么能否吃水果呢?

完全不吃水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。

再者，水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每百克的糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。

此外还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖虽少（4％），但吃上500克，就相当于香蕉（含糖20％）100克、梨（含糖12％）170克了，所以上述水果食量也不可过多。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖，若尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。

那高血糖患者一日三餐又怎么吃呢，可以参考一下下面的食谱。

一、早餐

1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食

2、副食：

①煮鸡蛋或荷包蛋一个。

②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

③凉拌蔬菜。

二、午餐

1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食

2、副食：

①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。

②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐

1、主食：

①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。

②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。

2、副食：

①蔬菜、豆制品等。

②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

高血糖不能吃什么？总的来说，含糖量高以及热量高的食物不可以吃，忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏，具体来说几种，来看看为什么不能吃！

1、红薯

高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。

2、蜂蜜

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。

3、柿子

柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖跟双糖，最不合适高血糖病人。固然，柿子的滋味令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好本人的嘴巴，家人也应进行恰当的监视。

4、冰淇淋

炎炎夏日，对高血糖病人最大的，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。

5、蜜饯

酸酸甜甜的蜜饯，老少咸宜。但对高血糖人而言，这相对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因此含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物资，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必阔别蜜饯，与蜜饯相似的还有果酱。

6、酒

常据说，酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太大问题，而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为严重。