作为一名孕妈是可以吃菠萝的哦，那么，吃菠萝对孕妈的身体有什么好处吗？如果是没有好处的，吃不吃都无所谓了吧？

菠萝是热带和亚热带地区的著名水果，它汁多味甜，是很多人都无法抗拒的哦！如果在居室内放上菠萝，还会清香满室呢！每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。另外，它还含多种有机酸及菠萝酶等。重点是菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿哦。

除此之外，菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用，对于孕妇也同样有效哦！

最后，菠萝富含维生素b1，能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅，由于孕妈的消化系统没以前的好，所以，孕妈是需要多吃这样的食物的哦，可以做成各种的菜式，如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉等。

夏天想要清凉一刻，吃点甜蜜爽口的菠萝是不错的选择。吃菠萝虽然不能补充蛋白质，但是它含有维生素b1哦，能促进新陈代谢，感觉自己最近无精打采的话吃几块菠萝吧。吃菠萝我们享受的是美味+鲜香+柔软，那我们也把什么吃进了肚子里呢？一起细数吃菠萝的好处。

1、利尿。菠萝中含有糖、盐、酶具有利尿消肿的作用哦，经常喝点菠萝汁，还能降血压呢。感觉自己浑身肿肿的，开吃一大块菠萝吧。

2、吃菠萝能促进新陈代谢。菠萝中含有维生素b1，能促进人体新陈代谢哦。加班加点到虚脱，带娃到虚脱，吃点菠萝能消除疲劳呢，立马吃一大块。

3、吃菠萝胃口变好。菠萝的香味是否令人心花怒放了呢，虽然不是浓郁芳香气味，不过淡淡的足够怡神。白萝卜中含有芳香成分还能促进唾液分泌哦，增进食欲。

4、吃菠萝还有助于消化。这几天大鱼大肉再也没有胃口吃别的食物了？吃点菠萝能帮助你的身体分解蛋白质和脂肪呢，促进消化。

孕妇吃菠萝有什么好处 ?对于不少准妈妈来说，怀孕期间出现胃口不好的现象是很普遍的，有些孕妇喜欢吃菠萝，它的口味鲜美，能够增加食欲。根据准妈妈孕期保健 的知识介绍来看，吃菠萝是否会影响母婴的健康呢，需要注意哪些问题呢，下面我们具体了解一下吧!孕妇吃菠萝有什么好处 ?对于时令季节的水果来说，如果是夏季怀孕的话，准妈妈可以选择的水果种类是非常多的。如果是冬季的话，稍微会受点影响。不过对于冬季来说，菠萝就是一个很常见的水果，它是非常受人欢迎的。由于它的味道很甜美，刺激性强，对于不少孕早期有妊娠反应的准妈妈来说，是一个很不错的刺激食欲的水果。并且菠萝的营养价值较高，适合孕妇食用。

孕妇吃菠萝有什么好处 ?值得注意的是，虽然孕妇可以吃菠萝，但是每一种水果在食用的时候都是有禁忌的。我们在探寻菠萝的营养价值的时候，发现菠萝里面含有一种酶元素，即菠萝朊酶，它的作用是用于分解蛋白质，抑制炎症的扩散，对促进血液循环是有一定的帮助的。这对于怀孕期间一些有高血压的孕妇来说，经常吃一些菠萝是可以起到预防水肿的效果，并且其安全系数较高。280天孕期营养也强调了准妈妈饮食的重要性，不过在怀孕期间也要注意孕妇的体质变化，有些准妈妈在怀孕期间吃水果过多，也会导致妊娠糖尿病的出现。所以在吃菠萝的时候也要控制好量。菠萝最大的好处就是可以解腻，对于一些经常吃大鱼大肉的朋友来说，菠萝是一个不错的溶解蛋白质的方法，另外菠萝的保存方式也是很简单的，如果一次性购买比较多的话，可以放在冷藏箱里面保存，一般可以保持两天左右。孕妇吃菠萝有什么好处 ?吃菠萝的时候也要注意预防皮肤过敏的现象出现，为此吃之前最好是在盐水里面浸泡一下。另外经常吃菠萝对一些容易长暗疮的朋友来说也是有改善效果的。孕妇的身体是非常重要的，选择食材要谨慎，如有疑问的话，建议拨打爱帝宫 热线电话400 888 5248来了解。

菠萝果汁甘甜可口，且含有多种营养成分，食之可起到健脾益气、和胃消肿、祛湿止泻和醒酒的作用。

菠萝汁中含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素a、b1、b2、c、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素c含量最高。能够给人体补充大量的营养。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试试在每天早餐的时候吃一片新鲜的菠萝。

菠萝中含有的酸丁酯具有增进食欲的作用，可刺激唾液分泌。

菠萝汁还可以美容。其丰富的维生素能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂。

菠萝蛋白酶来可疏缓嗓子疼和咳嗽。发烧、咳嗽、嗓子疼时，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用， 并能有效地降低支气管的发病率。

菠萝蜜营养价值非常高，是一种美容益气的果品，其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质；在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。对孕妇的身体健康也是有帮助的。吃菠萝蜜可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样就减少了孕妇因为血管流通不循环，出现的水肿或者是引发炎症的情况！