天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽，尤其是春季宝宝咳嗽明显增多。那么，宝宝咳嗽可以吃盐蒸橙子止咳吗？一起来看看吧！

我们都知道，水果食疗的方法有很多，盐蒸橙子就是其中最受欢迎的一种养生食疗方法，它具有一定的保健效果，深受人们的喜欢。那么盐蒸橙子宝宝能吃吗？

宝宝可以吃盐蒸橙子吗

宝宝是可以吃盐蒸橙子的。盐蒸橙子甘平，没有食用禁忌人群，即便是给1~2岁的幼儿食用止咳，也完全没有问题。但小儿毕竟免疫力比较弱，如果出现久咳不止的症状不要拖延，应该立即就医治疗。

宝宝吃盐蒸橙子可治肺热咳嗽

橙子性平偏凉，适宜治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，而如果是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。

盐蒸橙子吃几次止咳有效

一天吃1-2次，大概吃3-4天就会好转。

盐蒸橙子没有什么副作用，老少皆宜，患有咳嗽的人可以每天早晚吃一次，连续吃3-4天就会好转。

盐蒸橙子的做法

1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；

2.将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，将盖子装回去；

3.装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分钟左右；

4.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

宝宝咳嗽怎么护理

宝宝咳嗽时，除了药物治疗，在平常生活中也要加强护理：

1.合理饮水，少量多饮

只要孩子咳嗽，都应该多饮水，而不是等口渴之后才喝。孩子每天饮用一定量的水，可以在一定范围内使痰液变得稀薄，使其易被咳出，而且喝水有助于促进血液循环，加快排出机体代谢的废物，加快毒素的排出，以便缓解对呼吸道的不良影响。

2.清淡饮食，避免生冷油腻

在孩子咳嗽阶段，适宜食用清淡的食物，可以适当吃些新鲜的果蔬和少许瘦肉及蛋类，但要避免食用油腻、鱼腥类食品，更不能食用酸味食品，有碍化痰。如果是风热咳嗽，则切勿食用桔子。

3.保持室内空气湿度

要经常通风换气，以保证室内空气达到一定的湿度，能够有效防止呼吸道粘膜过于干燥，有利于化痰排痰。

4.化痰为主，慎重用药

避免孩子咳嗽初期就用药治疗。小朋友的呼吸系统功能还不完善，不易顺利咳出痰液，药物治疗后就会抑制咳嗽，让痰液无法顺利排出，从而使难以呼吸，增大咳嗽的剧烈程度，严重时甚至会引起肺部感染。所以，孩子发生咳嗽后，建议以化痰为主。

5.拍背排痰的正确做法

让宝宝侧躺，在其咳嗽的间隙，可用一只手虚握成拳，在宝宝的前胸、侧胸和背部轻轻拍打。拍左侧让宝宝向左侧卧，拍右侧向右侧卧，两侧交替拍打。家长应注意，拍打顺序是自上而下，从外而内；拍打的时间是每侧拍打三到五分钟，每天拍打两到三次。通过拍打能使其支气管内、肺部的痰液松动，加快肺部、心脏的血液循环，起到一定的缓解作用。

6.宝宝咳嗽，何时去医院

家长必须明白，宝宝咳嗽有以下三种情况，应该及时带宝宝去医院就诊：

一是宝宝咳嗽并伴有38.5℃的发烧，且发烧持续时间超过24小时；

二是宝宝不断干咳，有很大的呼吸声响且脸色紫红，有憋气等呼吸困难的表现，家长应观察是否有异物卡住了宝宝的气管，如果有，要做紧急处理后马上送医。

三是宝宝最初是感冒咳嗽，经过一段时间，感冒已经消失，但咳嗽仍在。这种情况家长要带宝宝去医院检查一下，看是不是有其他的感染。通常，宝宝持续六周以上的咳嗽，会有更严重的隐藏病因，比如支气管炎、哮喘等。通过检查，医生会根据宝宝的具体情况对症下药。

7.护理常见疑问

（1）宝宝鼻塞不流鼻涕，咳嗽有痰怎么办？

咳嗽咳痰是上呼吸道感染的症状。如果宝宝咳嗽症状不严重，可以适当地应用缓解症状的药物，比如祛痰剂沐舒坦和艾畅缓解鼻塞流涕症状；如果宝宝咳嗽加重或发烧，要去医院就诊。

（2）给宝宝止咳能用抗生素吗？

咳嗽是儿童时期常见的呼吸道症状，很多因素会导致咳嗽，如感染、过敏、空气污染等等。抗生素的应用在儿童呼吸道感染中很常见，但目前有部分家长对抗生素缺乏正确的认识，宝宝一咳嗽就用抗生素，这是不正确的做法。常见的呼吸道感染致病源包括细菌、病毒、肺炎支原体、衣原体等，抗生素主要针对相应的病原菌感染，对病毒感染、过敏引起的咳嗽无效。如何正确使用抗生素，家长应在专业医生指导下进行。

（3）宝宝反复干咳怎么办？

咳嗽症状的缓解需要一个过程。如果咳嗽有痰，可以适当应用一些祛痰的药物，如沐舒坦等。服药后注意观察咳嗽症状是否有好转，如已有好转，可以继续服药巩固治疗3-5天，再观察一下。

若一直未有好转，持续咳嗽可能是慢性咳嗽，需要到儿童呼吸专科就诊，寻找原因，排除鼻窦炎、咳嗽变异性哮喘、过敏性咳嗽、胃食管返流、慢性扁桃体肥大或腺样体肥大等疾病，对症处理。

食盐，人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料。但家长在喂养孩子的时候，通常就忽略了孩子的感受，在给孩子辅食添加的时候也给孩子加点盐。这样的喂养是正确的吗？

给宝宝吃盐特别提醒

宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。

全家总动员，多吃清淡饮食。孩子的口味与家长有关，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。

宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。

如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等儿童疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用:餐时加盐"的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。

宝宝夏季出汗较多，或宝宝出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。应注意给宝宝从饮食中补充。

南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等，这些食物含钠量普遍高，宝宝应该尽量避免。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。

北方日常饮食多为咸香味，可适当改善口味，用甜、酸味代替咸味。比如灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜，或用醋拌凉菜，既能弥补咸味的不足，还可促进食欲。

当你尝宝宝的成品辅食后，你会觉得一点不好吃，没味道，但这就是符合宝宝口味的，你的体重与宝宝体重相差几倍，千万不要拿你的标准来判断宝宝的口味。如果你吃着合适，宝宝吃就过咸了。

正确给宝宝吃盐

6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。

对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

儿童饮食，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

99热心医生温馨提示，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

宝宝一出生就被妈妈用母乳喂养，慢慢的开始用奶粉等代替，但最后宝宝成长到6个月的时候，就需要开始吃辅食了，可以慢慢开始吃盐来获取能量。宝宝因为太脆弱，吃盐太早或者太晚对于宝宝都不利，究竟宝宝什么时候可以吃盐呢？

一般来说，宝宝在出生6个月以后吃辅食，不需要加过多的盐，一般1岁之后才会考虑给宝宝吃盐，但这个时候注意每天给宝宝食用的盐都应该是少量的。在宝宝前6个月的时候是没有必要特地给宝宝吃盐的，因为在这段时间，宝宝每天所需的盐分不到1克，这些盐在母乳或者奶粉里面都可以获取到，太早的给宝宝食用盐反而会影响到宝宝的正常发育。

在给宝宝吃盐的期间，妈妈要将食盐的量控制在1克左右，当宝宝一岁的时候再慢慢增加，但也还是不能超过2克。对于宝宝体质较弱的时候，例如出现腹泻或者爱出虚汗或者呕吐的时候，可以考虑给宝宝酌情的增加食盐量。

盐，作为我们日常生活中的常见的调味品，很多妈妈在煮饭的时候都会加进去让饭菜更有味道，但是，宝宝吃太多盐则会造成一定的危害。

宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。吃盐过多还使宝宝容易感冒。还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮；盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。所以，新手爸妈别急着给宝宝吃盐。

宝宝对盐的需求量逐渐增加，每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。不过，此处的:盐"指氯化钠。

一般母乳及配方牛奶里含有钠na+，所以，6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐。对于1岁以内的开始添加辅食的婴儿，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加盐。2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些。

家长选择食物时一定要注意，很多加工食品的盐含量很高，如点心、饼干、汤、肉汤、比萨、奶酪、香肠、薯片、腌制食品等，也不宜给宝宝食用。适合宝宝的食物包括新鲜水果、蔬菜、瘦肉、禽类和鱼、蛋、豆类、奶类等。

父母都希望宝宝能吃得香，可是做菜调味的时候就犯了难：这些调料适合宝宝吗?

先说盐。深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家指出，婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味。