6、贪凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

温馨小贴士：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

7、电磁波：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

温馨小贴士：日常操作电脑时，要做好防护。在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

虽然月经期让不少女性觉得十分麻烦，但毕竟正常来月经总好过不来。月经两个月都不来更是让人着急，到底导致月经不来的原因是什么呢？不少女性朋友都很关心这个问题，下面一起来了解一下。

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑、生茶杯、卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

3、压力过大导致月经推迟：如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同理，女性若是心情不好、压抑、生闷气都可能影响到月经。

4、贪凉引起：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

5、吸烟引起：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。研究表明，每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

我们都知道，规律的月经对于女人来说，意味着健康。反之，月经时常没有规律，不是提就是推迟，则意味着你的健康已亮起了:红灯"，需要加以注意。

月经提前纯属月经不调，一般情况下，只需加以调理则可以恢复正常。月经推迟除了与月经不调有关，也有可能是怀孕所致。那么，如果一个女人月经推迟10天都不来是什么原因所致呢？

月经周期一般为28～30天。提前或延后７天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。月经推迟10天还没来的原因可分为以下四种情况：

1、怀孕：可在月经在月经延迟７天后，可用:孕早知试条"测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，:孕早知试条"呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做ｂ超检查。

2、药物的副作用：如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟10天。

3、手术引起：如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月月经推迟。

以上就是关于:月经推迟10还没来"的原因，如果仅偶尔1—2次的月经推迟10天，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。

本文由（https:///）小编编辑整理

温馨小贴士：缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

4、蹦迪：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

温馨小贴士：尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

5、便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

温馨小贴士：甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

总是有人在问，为什么月经总是迟迟不来呢？其实月经不调的原因有很多，不过首先一个问题就是要考虑有没有怀孕。在没有怀孕的情况下，再来考虑其他导致月经不来的因素。

女性营养不良以及口服避孕药均可以导致月经不来或者月经紊乱。出现月经不来的情况，你首先可以考虑以下7个原因：

1、滥用药：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

温馨小贴士：良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。不要随便给抗生素:升级"。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，:升级"要慎重。

2、吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

温馨小贴士：改变不良生活习惯，果断地戒烟。适量补充维生素c。维生素c能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

3、压力：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。