教养学龄前儿童可以带来很多乐趣。他们崭露头角的社交，情感和身体技能使他们渴望学习和探索。他们在这个年龄段有一套独特的需求，了解孩子的发育阶段将有助于确保你的养育策略对学龄前儿童是有效的。

  日常生活

  学龄前儿童变得越来越独立，你可以期待他们穿上自己的衣服，系上鞋带并在没有你的帮助下完成刷牙。随着言语增长和词汇量的扩大，他们很可能会开始用简短的句子说话。孩子现在可能会开始问很多:为什么"的问题，讲故事，记住童谣，欣赏特殊事件，并了解日常生活。

  在这个阶段，学龄前儿童将开始与其他小组合作，分享玩具，发展友谊。游戏时间可能包括结构化游戏和幻想活动。让孩子入读学前班是一个很好的机会，让他们为严苛的学校做好准备，并提高社交和认知技能。

  饮食与营养

  孩子的营养对他们的整体健康很重要。适当的营养应该包括每天吃三餐和两个营养零食。尽量提供水果，蔬菜，瘦肉和低脂乳制品，但限制高糖和高脂肪食物。

  学龄前儿童所需的卡路里量取决于他们的活跃程度。美国儿科学会建议每天摄入1200至2000卡路里的热量，具体取决于活动水平。在这个阶段保持孩子健康的最佳营养建议是鼓励他们吃各种食物。选择饮食包括

  有丰富的谷物产品，蔬菜和水果

  低脂肪，饱和脂肪和胆固醇

  适量含糖和盐

  有足够的钙和铁，以满足他们不断增长的身体的要求

  你还可以通过树立良好榜样来帮助促进营养。健康的饮食习惯和经常锻炼应该是您家庭生活的一部分。如果家里的每个人都遵循这些指导方针要比孩子必须单独做这件事要容易得多。避免在家中保留高热量的甜点或零食，如薯片，普通软饮料，含糖谷物，糖果或普通冰淇淋。

  体力活动

  让学龄前儿童保持活跃非常重要。身体活动会锻炼肌肉，帮助他们保持健康。好消息是他们喜欢跑步，跳跃，攀爬和玩耍。

  睡眠

  大多数学龄前儿童白天仍然需要小睡。他们往往非常活跃，所以给他们一个休息期（即使他们没有睡着）仍然是一个好主意。通常，小睡一个小时就足够了。但有时孩子需要长时间的小睡。建议3岁的孩子小睡1到3小时，睡眠时间在10到12小时之间。大多数4岁和5岁的孩子需要10到13个小时的睡眠，小睡时间可能长达2.5个小时。

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平和的内心是每个人都需要的一种心态，而父母在面对不听话或者调皮的孩子是否还能够保持一颗平和的心态呢，而平和的育儿方式又是怎样的一种教育方式呢？

1、父母不要随意地惩罚孩子

在由劳拉.马卡姆博士所倡导的:平和式教育法"中，有一项非常重要的内容，就是不要随意惩罚孩子。马卡姆博士认为，孩子出现哭泣现象是一件再自然正常不过的事情，应该说是一件好事，如果因为像哭泣之类的事情而对孩子进行惩罚的话，那么这样子的育儿方式是失败的，也是错误的育儿方式。

很多时候孩子之所以哭泣是因为他们有需求，或是需要发泄，父母应该及时满足孩子的需求，并给予孩子发泄的机会。对孩子哭泣的问题，父母不应该进行惩罚，更应该鼓励孩子发泄自己内心的不良情绪，让孩子拥有愉快的心情很重要。

2、孩子因得到理解而更优秀

马卡姆博士在:平和式教育法"之中谈到，只有在充分理解孩子的基础之上，父母们才能成为孩子的好朋友，孩子才愿意把自己内心的真实想法告诉父母，和父母进行好的沟通和交流。这有助于父母了解和知道孩子的最新动向和想法，从而建立良好的亲子关系。亲子之间的沟通和交流有助于孩子的健康成长。

3、父母学会控制自己的情绪

对于很多父母来说，他们在情绪的控制之上存在问题，往往因为孩子犯下一丁点小错误就要生气，对着孩子指责，批评孩子。更多的时候孩子并不是真的犯错，而只是因为他们对事物分不清而在无形之中犯错。家长们应该正确理解孩子这种行为，其实孩子犯错没有什么，只人知错能改就是好孩子。父母要允许孩子犯错，只有在不断犯错之中孩子才能吸收经验教训，从而快速成长起来。

4、学会尊重孩子和理解孩子

很多时候孩子和父母之间往往存在一种仰望的形式，孩子只能抬头看孩子的父母。而有助于孩子健康成长的家庭育儿方式则是需要家长们蹲下身来站在孩子的高度和孩子一起看问题。因此，更多的时候，家长们要学会尊重孩子，让孩子在家里有发言权、选择权和自由权，而不是事事都由家长来做决定，忽略孩子的真实感受。更多的时候家长们要理解孩子的言行和思维方式，以便更好地尊重孩子，有助于他们健康成长。

  孩子眼中的世界和大人很不一样，所以我们不要总以成人的思维和方式来看待孩子，这么做很可能错误看待孩子。为了和孩子更好的相处，我们需要学习一些小技巧，下面一起来看。

  1.保护好孩子的自尊心

  很多家长以为自己和孩子开的玩笑无伤大雅，对他没有什么影响，但实际情况往往是相反的。比如孩子做了一件大人看来很蠢或很搞笑的事，于是家长老是拿这事打趣孩子，甚至当众讲。孩子可能会觉得没有面子，内心很受伤，非常郁闷甚至很生气。

  所以大人不要以自己的思维来对待孩子，应学会考虑孩子的感受。大家不要以为孩子还小什么都不知道，其实他们要面子有自尊心。千万不要随意当众打趣孩子，甚至嘲讽、责怪孩子。他们需要的是爸爸妈妈的鼓励、爱与关怀。若是孩子做错了事，家长可以和他讲道理。提醒大家，为了孩子的心理健康，家长也要维护那份属于孩子的自尊心。

  2.倾听孩子内心的想法

  一些家长可能以为，自己为孩子所做的任何决定都是正确的，都是为了孩子好。然而事实并非如此，因为这些决定都是家长自己决定的，没有问过孩子的想法。有的家长今天给孩子报奥数班，明天又给孩子报英语竞赛班，或是要孩子学习绘画、钢琴等才艺。家长可能会说，我这都是为了孩子的将来着想。虽然初衷可能是好的，但是这些家长却忽略了孩子是否愿意、喜欢这么做，是否有这样的精力学习。若孩子有着不错的音乐天赋，自己也很热爱音乐，但家长为了以后升学考虑坚持给孩子报了他不感兴趣的奥数班，结果可能导致孩子学得痛苦也学不好，同时也浪费了孩子的音乐天赋。

  所以，家长不要为孩子安排好一切，而应听听孩子内心真正的想法，让孩子根据自己的兴趣来决定。否则的话，孩子会过度依赖家长，没法独立完成很多事。

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  孩子是否能够健康成长，与环境以及父母的教育是分不开的。给孩子营造温馨和谐的生长环境，以及如何与孩子和谐相处成了父母常见的难题。在各位宝妈的经验之下，总结出了以下几条育儿经验，对于成长期的宝宝有良好的影响，也给各位迷惘的父母一些启示。

  1、适当引导

  给予孩子一定的知错空间，客观地对待孩子犯错这件事。同时，在孩子犯错之前可以给予适当的引导。比如，在孩子撒谎之前给孩子讲类似于:狼来了"之类的寓言故事，和孩子一起讨论故事的涵义以及诚实的必要性。在孩子稍微长大时，正确给孩子普及关于正确的性知识，以免孩子在懵懂中接触到错误的性引导，从而错误地看待它。在教育孩子过程中，单纯的惩罚是远远不够的，让孩子明白自己的错误，懂得什么是正确的才是教育的根本目的。

  2、适当放手

  孩子总是对一切都充满了好奇，他们好奇外界的一切，并有旺盛的精力去探索。此时，宝妈们应该适当放手，鼓励孩子的:探索精神"，增加他们对于外界的认知。然而，稚嫩的心智决定孩子们是不能够很好地分清是非对错的，同时，这种:自由"是相对的。对于早期:放手"的孩子，他们会感到充分的自由因而会常常犯同样的错误，此时，适当的引导和纠正错误非常有必要。通过这种:放手"，孩子们逐渐走向成熟，慢慢能够对自己的行为负责。

  3、增加与孩子的相处时间

  有些父母忙于工作，没有足够的时间陪孩子，出于补偿心理，这类父母通常会用昂贵的玩具来表达对孩子的歉意。但是，孩子需要的不是这些，比起新奇的玩具，孩子更愿意父母陪在身边。哪怕只是听他说说学校里的事、做做小游戏，孩子也会非常开心。

  4、培养孩子的饮食习惯

  吃饭时尽量选择多种不同种类的食物，陪着孩子吃完。吃饭时要保持轻松愉快的氛围，避免争吵，不要指责孩子的用餐习惯。在这种氛围下，孩子会享受吃饭时光，也会渐渐地去接受一些他们本来不喜欢的食物，从而避免养成挑食的习惯。

  爸爸妈妈千万不要小瞧了生活中的一些微不足道的细节，有时候就是这些细节就能够决定你对孩子的教育是否成功哦！

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  在现代，大家都非常推崇鼓励鼓励！确实，受到表扬的孩子往往会表现得更加好，也会得到自我的满足，同时也更加积极进取。可是，有些传统的表扬方式已经跟不上时代的潮流，那些空洞无味的夸奖往往会适得其反，那么有哪些新式的表扬方式能更好地激励孩子呢？

   1.表扬定要细致

  很多父母在表扬孩子的时候，通常是一句:你真棒！"或者:干得不错！"就结束了。然而，这种笼统的表扬说得多了，就会变得令人乏味并感到空洞，表扬的作用也就减少了。所以，你在表扬孩子的时候要尽可能地把表扬的事情说出来，要说得详细。比方说，当孩子打扫完房间的时候，你可以这样表扬他：:哎呀，宝贝真棒，把房间打扫的一尘不染，桌子擦得真干净。"孩子听到了表扬，知道了自己哪里做得好，等下一次的时候会更努力做好的。

  2.过程比结果重要

  只有过程才能体现孩子在做某件事时付出的努力和艰辛，所以即使孩子努力后的结果并不令人满意，也要多夸夸他、鼓励他。比方说，孩子帮忙打扫房间，却不小心打碎了一个花瓶，很多父母看见花瓶碎了便会去责骂孩子，这是错误的行为。这个时候父母千万不要去责备他，而是应该这样说：:宝贝这么努力打扫房间真棒，只是需要再小心一点。"这样说既不会使孩子丧失积极性，还会让他受到鼓舞。

  3.表扬要真心实意

  很多家长想要孩子提高积极性而盲目地去夸奖，甚至孩子大口地吃了一口饭也要鼓掌表扬，这样会产生一种吃饭要受表扬才吃的意识，久而久之，没有鼓掌表扬孩子都不愿意吃饭了。所以说，表扬一定要出自真心实意，俗话说言多必失，夸奖多了，也就渐渐失去他原来的作用了。

  总而言之，夸奖也是要讲究方法的，不能总是用老一套的方式来表达，而是应该真正地学会夸奖。此外，爸爸妈妈们教育孩子的方式不能只有夸奖，适当的批评也是必不可少的，有表扬有批评才能让孩子进退有度，才能让他更健康快乐地成长！

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