防止癌症，跟我们平民老百姓说那些病情原理也是没用的，毕竟大家不都是学医学的，说点大家能做到的，具体的措施岂不是来的跟实在。

  综合国内外许多癌症研究机构所提出的防癌措施，对肺癌的预防应着重下列方面：

  (1)不吸烟，并注意避免被动吸烟。

  (2)进高蛋白、高维生素、高纤维素、适当脂肪和热量的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

  (3)不饮酒，不吃煎、炸、熏、烤食物。

  (4)不食发霉变质的食物，不偏食、暴食。

  (5)避免接触各种致癌化学药和杀虫剂。

  (6)生活起居有规律性。

  (7)注意个人卫生，加强体育锻炼。

  (8)保持心情舒畅或平静，避免忧虑或过劳。

  (9)注意和重视慢性病和癌前病变的防治，防微杜渐。如慢性支气管病人应重视预防感冒，如患感冒应及时治疗等。

  (10)谨慎用药，如美国每年有5000例癌症是因用药不当引起的。

  看了上面10大措施，大家是不是心理都有谱了呢。知道该做哪些，不该做哪些。只要大家这样科学合理的去安排自己的生活，那癌症根本就不会眷顾我们，你们说呢？

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多动症的临床表现：

(1)活动过度：不能静坐、动作过多、走路以跑代行、经常摆弄各种物品；

(2)注意力难以集中：上课不专心听讲、作业潦草、做事有始无终、注意力集中短暂、学习困难、易丢失自己的物品；

(3)冲动任性：情绪不稳、性情急躁、易激怒、常不顾后果和危险、喜怒无常、要求必须立即满足。

抽动一秽语综合症临床症状：

(1)怪态：挤眼、皱眉、皱鼻子、撅嘴、耸肩、摇头、扭颈；

(2)秽语：喉中不自主发出异常声音、似清嗓子或怪声、粗话脏话常挂在口头上；

(3)抽动：四肢以及面部肌肉或身体局部不自主抽动。少数患儿情绪控制不住，严重的甚至打人。症状轻重常有起伏。感冒、精神紧张可诱发并加重，其中部分患儿伴有多动症。

多动症对以后的生活造成影响

多动症患儿若不及早治疗，以后在学校里，会因惹事生非，不服老师的管教，影响别人的学习。过分调皮可能受到家长的打骂，自尊心受到伤害，因而容易产生敌对、逆反的心理而自暴自弃，走向社会也会因适应能力差、自控能力差、容易受社会不良影响而误入歧途。抽动症患儿因有秽语、抽动、怪态而影响正常的学习和生活，日久则影响记忆力，造成学习落后，成绩下降，有的因严重干扰课堂秩序而休学。

儿童时期是人生的重要时期，若患儿在学校不能接受良好的教育，厌学、逃学、成绩下降，就会学不到更多的知识，长大后也因基础知识的贫乏，难以学到生活必需的技能，就业困难，影响终生。国内曾有人对1292名违法犯罪少年进行调查，发现976名在学龄期曾被诊断为儿童多动症，占75.53%。说明患多动症的儿童容易产生心理问题、品行障碍、甚至违法犯罪。

社会和家长应该共同认识多动症、抽动症对幼儿身心健康的危害，认清这是一种病，是一种可以治愈的幼儿疾病。并倡议及早发现、及早治疗，让千千万万的幼儿在以后有个欢乐、健康的童年。

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只要我们在生活中多加注意，肺癌是可以预防的，当然也是能够控制的，比如西方的国家通过一些方法，近年来肺癌的发病率和死亡率已经有了很明显得下降，那么该如何预防呢？接下来小编就为大家详细的讲解一下关于肺炎的预防工作有哪些。

1、禁止和控制吸烟

吸烟有害健康，这是人人都知道的，并且国家也有规定控制吸烟，国外的研究也已经证明了戒烟能够降低肺癌的发病率，并且是烟戒的越早肺癌发病率降低的就越明显，因此，戒烟是预防肺癌的最有效方法。

2、保护环境

环境污染的越严重，肺癌的发病率就越高，近年来我们国家已经意识到了这一问题的严重性，在环境保护方面做了很大的工作，保护环境，减少大气污染是降低肺癌发病率重要的措施，我们国家正在努力的向这一方向发展。

3、科学饮食

不得不承认好多职业致癌的发病率是很高的，所以在从事这种职业时，应该尽量的减少致癌物的产生，并且在生活中适量的增加蔬菜和水果的摄取量，这样也可以预防肺癌的发生。

  抵抗力是人类抵抗外来物质（如细菌、病毒、霉菌和寄生虫）侵袭的能力，其中包括免疫力和体质状态。

  影响小儿抵抗力的因素有3种：年龄、营养和习惯。

  年龄是影响抵抗力最重要的原因，小儿因为免疫系统尚未成熟，容易生病。刚出生的新生儿，只能借胎儿期通过脐血输入的母体免疫球蛋白对抗感染，此类球蛋白在出生后逐渐代谢，到4个月的时候含量已经不足，直到6个月的时候，婴儿本身免疫球蛋白才逐渐上升，在6岁以后追上成人的水准。

  饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康有密切关系，饮食、营养、健康三方面息息相关。身体健康与否，不是与生俱来或靠运气，而是可借正确的饮食来达到。孩子厌食、偏食，抵抗力会下降。研究证明婴儿缺铁质，免疫功能将会较差。

  习惯包括饮食、运动和卫生习惯，能影响前述免疫和营养因素。运动能促进血液循环、增强心肺功能。现代生活的孩子闷在家里的时间太多，活动量不足，应该多带孩子出去呼吸新鲜空气，有氧运动可以大大提升白细胞杀菌的能力。

  提高抵抗力应从多方面着手，具体方法如下：

  (1)喂食母乳。母乳含有丰富的免疫物质，可增强小儿抵抗力。一般认为喝母乳的小儿较少生病，这是因为母乳中含有防止细菌、病毒入侵体内的免疫物质iga抗体。除此之外，还含有能培养肠内有益菌的比菲，德氏因子、有杀菌功效的乳铁蛋白、溶菌酵素、白细胞等许多保护身体的物质。

  (2)预防接种。预防接种是预防传蕖一病最经济、安全、有效的方法，因此能够接种疫苗的孩子都应接种疫苗。

  (3)均衡饮食。均衡营养是健康的基础，任何年龄的人都要注意饮食，以维持生命、预防疾病。均衡饮食是指进食4大类食物，包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙类及其他食物，每天的食物都应包括这4类食物，并注意分量的适当。蔬菜瓜果类可以供应纤维质、维生素a、c和矿物质，增强身体抵抗力及防止便秘。

  (4)适度运动。任何动作都应该从小儿的安全考虑，绝对不可做出任何超过小儿能力的运动。不要因做体操而造成小儿的不适。最好的时间是在两餐之间。时间太短健身效果不好，时间太长则会使小儿太累，所以建议每次进行20分钟左右较适当。

  (5)正确洗手。婴幼儿是探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。凡是传染性的疾病，都是接触口鼻入侵，所以洗手可以在第一关就排除病原，洗手是最有效的预防方法。

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  对个人而言，责任感一旦产生，就会成为一种稳定的心理品质，能够为个人的发展注入活力，不断增强完善自己的勇气，从而更好地发展。

  一个人在卫生间听到了奇怪的响声。由于这个声音持续了很久，因而引起了他的兴趣。他通过门缝向里窥探，发现一个七八岁的男孩正蹲在地上修理厕所的马桶。经过询问，此人得知，这个小男孩上完厕所后发现马桶出了问题，没有把脏物冲下去，所以他才一直坚持不懈地想把它修理好。

   另一个例子：

   在一个街心花园里，妈妈对一个七八岁的男孩说：:这儿没有厕所，你去那边的小树林里撒尿吧，妈妈给你看着。"小男孩很为难地看着妈妈说：:老师说不钝随地大小便。"妈妈说：:没事儿，你那么小，没人说你。"后来，这个男孩和同学在花园里玩，他对尿急的同学说：:你去小树林里吧，没人说你。"

   很多年过去了，这个男孩成长为七尺男儿，他不仅习惯了随地小便，还习惯了不冲公厕。每次在街心花园散步，他的妈妈都会说：:这里怎么这么臭？熏死了！"

   同样都是七八岁的男孩，一个自觉修理公厕的马桶，一个自觉在公共场所随地大小便。这个对比太鲜明，也太让人痛心了。它不禁让我们想到：我们在呼吁提高社会道德感和责任感的同时，是否应该深刻检讨自己？

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