横刷牙即:拉锯式刷牙"，一般人都采用这种方法刷牙，这是一种不正确的刷牙方法，弊病很多。因为横刷牙只能刷净牙面。不能刷净牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝。更为严重的是对我们的牙体及牙周组织带来很多害处。

  最常见的害处是导致牙颈部楔状缺损。楔状缺损是牙齿唇、颊两侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，由于这种缺损常呈楔形而得名。横刷牙法是引起楔状缺损的主要原因，因此有人将楔状缺损列为刷牙磨损。其理由是：

  (1)不刷牙的人很少发生典型楔状缺损，特别是用力横刷牙的人，有时甚至连牙刷都刷新了的人，常有典型的严重的楔状缺损。

  (2)不发生在牙的舌面（内面）。

  (3)向外突的牙（唇向错位的牙），楔状缺损比较严重，因为在横刷牙肘，突出的牙接触的机会更多。其临床特点前牙及前磨牙的唇颊（外侧）侧颈部由两个平面相交而成楔状或沟槽状，并随着年龄的增长，楔状缺损的牙数有增加和沟槽加深的趋势。主要表现为这种牙早期遇冷、热、酸、甜时有明显酸痛感，严重时刷致牙髓而引起牙髓炎、根尖周炎，天长日久水滴石穿，而导致牙体从牙颈部折断。

  横刷牙法还有一种害处是不易清洁牙缝内及牙齿内侧的污物，而显得牙齿沽脏不匀，所以临床上经常见到一些患者牙缝及牙内侧的烟渍、茶垢、牙石等堆积如城墙。横刷牙好比我们清洗梳子一样。在清洗梳子时如果不顺着梳子齿清洗，梳子齿与齿之间的污物就不能去掉；如果你用刷子顺着梳子齿清洗，梳子齿与齿之间的污物就极易去掉。

  总之，横刷牙（拉锯式）害处很多，对牙齿的健康是极为不利的。因此应尽快更正。否则事倍功半，重者将会使你的牙齿提前丧失。

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  :文化"一词，其内涵深矣，而其外在之表现则亦广博。凡举高尚、睿智、优雅等等皆可属之，甚至可以引申至正直、善良、端庄……提到文化，常令人肃然起敬。最令我们中国人自豪的便是:五千年的文化"。当然文化也是应该不断发展的，如五四运动期间便倡导了:新文化"。不过如今为了发展经济而:打文化牌"，则有点滥用。各地纷纷发掘:民俗"文化，某地是传说中的鬼城，于是发展:鬼文化"，以招徕游客，实在有点令人啼笑皆非。

  在现时诸种:文化"之中，有一种:酒文化"，也实在不敢笱同。不过:鬼文化"令人啼笑皆非，而:酒文化"倒确是事出有因。因为在中国古代，芸芸众生衣食不周者多，有碗粥填饱肚子已是幸事，或有婚嫁喜事，能喝碗粗酒的，也没能力形成:文化"；官逼民反，上山落草的，图个:大块吃肉，大碗喝酒"，官兵围剿之下，能活命也就好了，也没法子形成个:文化"。主张:偷书不算偷"的孔乙己倒是识了些宇，只是他囊中羞涩，到咸亨酒店去事实上是讨点酒喝，穷斯滥矣，只是成了鲁迅先生的:文化"。只有:学而优则仕"，做了官的、哪怕是官场失意的、或者告老还乡的，至少他们衣食无忧，又有点才情，这才饮酒赋诗，终于将酒与文化挂上了钩。以酒明志的、用酒壮行的、借酒浇愁的，中国的诗词歌赋之中有多少是与酒有关的，统计出来怕是惊人。连酒肆的大堂之上高悬的都是:太白遗风"四宇，太白者李白也，中国古代的顶级大诗人，还不够:文化"吗？

  酒与文化挂钩，首先得衣食无忧。几千年下来，直到如今:改革开放"，中国人民终于逐步步入了小康生活、基本上是衣食无忧了。文化如何，当由专家评议，酒是肯定多了，据报道：我国酒类销售量不断增加，1984年为711.3万吨，2001年则已攀升为3069.87万吨。本应为广大民众因已衣食无忧、而有闲情弄些酒喝而庆幸。可惜，南方及中西部地区成人的酒精性肝病患病率也已达4.4%～6.5%，折中算它5%、也即20人中就有一人患上了酒精性肝病！北方也不赖，1991年为4.2%，1996年已达21.3%；酒精性肝硬化在各种肝硬化中，1999年占10%，到2003年已占24.0%。中国曾是:乙肝"大国，大量的肝病因乙型肝炎而引起。如今由于推广乙肝疫苗的接种，10多年来，在我国青少年中，:乙肝"已经十分明显地减少。当国人尚未及庆幸肝病将减少之时，酒精性肝病患病率的蹿升已经敲响警钟。

  据报载，我国:酒民"已达5亿，而且还有两项特点：一是更喜欢烈性的白酒；二是约四成的人每天不只喝一次酒。总之，以每人摄入酒精之量计，可能更高于其他国家人士。

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长期看电视的孩子是不是很容易患上自闭症？专家表示：自闭症属于大脑广泛性发育障碍性疾病，它的具体病因目前在全世界都尚无定论，虽然病因并不能确定，但有一点却是专家们一致认同的——正确的教育和好的家庭环境可以改变自闭症孩子的情况，反之则可能加剧病情。就像电视广告之类的节目，不能说是孩子得上自闭症的“祸首”，但是，让孩子完全沉浸在电视中，肯定加剧了病情。

著名儿童心理专家、教育专家卢稳子认为，让孩子沉迷于电视，对孩子的脑发育和全面发展绝对是有影响的。主要影响有：

·幼儿不能清晰地思考，也不能做建设性的想象

电视影像对幼儿只有单方向的沟通，它与孩子没有交流，孩子的社会能力和语言表达在电视面前都不需要了，也就渐渐地减弱了。

·机械的电视节目，使孩子不能正常地进行交流

电视节目毕竟还是机械的，它的声音也是机械的，孩子总是对着电视，会对机械的声音产生反应，对于周围人的声音反而没有反应了。这是造成孩子不能交流的重要原因。

·电视广告之类画面快速转换会引起注意力紊乱

看电视是一种被动性经历，孩子没有足够的生活经验，不可能用理解的心态去关注电视，也不能与电视里的事物形成交流，会导致孩子形成一种“缺乏活力”的大脑活动模式，这会使智力活动迟钝。所以，电视在低幼龄孩子的成长中绝对不是一位好伙伴。

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  很多准妈妈选择剖宫产，是因为对自然分娩存在一些误解。

  误解1：自然分娩会改变骨盆结构，难以恢复。自然分娩的确会改变骨盆结构，但是却是向好的方向发展，如使臀围增宽，更加丰满，反而增强了女性的形体美感。

  误解2：如果自然分娩不成，还要剖宫产，吃:二遍苦"。其实如果准妈妈不适合自然分娩，医生会提前要求剖宫产，而不会到了产床上再作改变。多数顺转剖的妈妈都是因为在产程中进展不好或者胎心不好等原因而做剖宫产。

  误解3：然分娩挤压宝宝头部会影响孩子智商。真实情况是：当宝宝头部穿过产道时，颅骨会产生自然重叠，保护脑组织，所以脑组织并不会因为自然分娩而受损。

  误解4：自然分娩使阴道松弛，影响性生活。自然分娩后，阴道的确会松弛，但只要坚持锻炼骨盆肌肉，阴道会重新恢复紧致。

  分娩来不及去医院怎么办

  如果还没出发，孩子已经快生出来了，就不要勉强去医院了，最好待在家里，以免将孩子生在路上受到感染或损伤。

  确定在家里分娩时，首要事情就是拨打120，说明自己的情况，请求派医护人员到家里协助分娩。如果护理人员到来之前孩子已经出世，注意不要自行剪断脐带。万一剪脐带的剪刀消毒不干净，很容易造成细菌感染。

  另外，万一准妈妈一个人在家，打完120后要记得先把家门打开，以免医护人员到来时，准妈妈因为疼痛打不开门，耽误时间。

  还有，即使分娩顺利，孩子已经出生，也不应该就此留在家里，最好随救护车到医院处理胎盘。胎盘的处理很重要，一旦处理不当，很容易造成大出血，危及生命。而孩子也需要做一个全面检查。

  医生可能会做会阴侧切

  尽管有些准妈妈在孕晚期做了会阴按摩，但在分娩时仍有可能需要做会阴侧切。当宝宝头部将要出阴道时，医生会根据实际情况作出判断，并最终决定是否做会阴侧切。会阴侧切在一定程度上是一种保护措施，是为了防止会阴撕裂而采取的手段，这时候准妈妈最好不要干扰医生的操作。会阴撕裂相对会阴侧切后果更严重，一旦发生，如裂口愈合不良，很容易留下后遗症（如子宫脱垂），情况严重时，伤到肛门括约肌和直肠，会造成大便失禁等痛苦后果。

  会阴侧切并不会给妈妈带来很大的痛苦，而且在操作的时候几乎感觉不到疼痛，因为此时正当官缩阵痛最高峰，会阴侧切的疼痛根本不值一提。做了会阴侧切后，上厕所时尽量双腿并拢或者采取半蹲半站的姿势，以免拉扯伤口。3—4天后侧切伤口就感觉不到痛了。另外要注意每天两次用温水清洁会阴部。如果发现会阴红肿、痛、痒等，可能是发炎了，需要报告医生治疗。

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3岁的小芮芮真是全家人的心肝宝贝。爸爸妈妈对她百般呵护，他们觉得自己小时候生活条件差，受了很多委屈，现在生活条件好了，一定不能让宝贝再受屈。祖父母更是对芮芮疼爱有加，真是含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了：平时经常给她买各种儿童营养品，就怕她营养不良；外面有一点风就不敢让她出去玩，即使出去也得遮得严严实实，就怕她感冒；也不敢让她出去和小朋友们一起运动，生怕一不小心摔了碰了……

没想到，被如此精心呵护的小芮芮却一点都“不领情”，动不动就生病，三天两头上医院，感冒发烧更是家常便饭。虽然反复检查也没查出有什么大病，但小芮芮没像家人期望的那样长得结结实实，反而又瘦又小，使全家人都感到很困惑：为什么百般呵护，孩子的身体却这样差呢？

专家透析：

调查表明，因感冒咳嗽，每周去医院看一两次病的宝贝在儿科门诊司空见惯；发生呼吸道过敏的哮喘病儿，比前10年增多了两倍；几乎每5个孩子里，便有一个肥胖儿，尤其是高收入家庭；便秘的孩子比比皆是，还出现了新的“营养不良”的病儿，即不是由于摄取营养不足所致，而是因为偏食、厌食等不良饮食习惯导致营养摄取不均衡造成。

据统计，6岁以下的孩子中大约有1/3未达到世界卫生组织的建议标准。对此，有人做了一个十分恰当的比喻，即形容现今孩子们的免疫系统，正在舒适和安逸的生活中“安乐死”。

另外，一些疾病的患病率也明显增高，同时还新添了不少的“现代富裕病”，如性早熟、肥胖病等。由此，一些门诊在医院应运而生，如“易感门诊”、“哮喘儿门诊”、“小儿肥胖门诊”等。

在过去的年代，几乎每个家庭都有好几个孩子，加之物质匮乏，孩子们不可能得到父母太多的呵护，但是他们却身体很结实，很少闹病。而现在生活条件越来越好，孩子们的体质却越来越差。这是怎么回事儿呢？其实，出现这样的现象，都是由于父母呵护得太精细了！

如今，夏天天热时家里有空调，使宝贝失去了出汗的机会；冬天生怕冷，不让宝贝到户外接触冷空气；一活动生怕宝贝摔着、碰着，给予他们各种限制；饮食上只注重给他们吃精细食物等。殊不知，这样悉心的呵护不仅不能让宝贝强壮身体，反而会给宝贝带来一系列的问题。如宝贝的免疫系统因接受不到冷热的刺激，不能对天气变化应激而变，由此一遇天气变化，不是感冒发烧就是引发支气管黏膜过敏，诱发哮喘；由于宝贝活动量和活动机会减少，致使宝贝体重超重；精细食物则喂养出新时代的“营养不良儿”。如此，现代的孩子们成了“温室里娇嫩的花朵”，变得弱不禁风也就不足为怪了。

因此，养育宝贝不能过度呵护，而应该让他们到大自然中去沐浴阳光，感受风霜雪雨的变化，多吃五谷杂粮，多到户外活动，在摔打中让宝贝长得健康又结实。

增强体质tips

1、三浴锻炼，即空气浴、太阳浴、水浴是增强宝贝体质的最有效的办法。从宝贝出生后，便可以做这方面的训练。

2、注意粗细粮搭配，如在大米中加上小米、豆类等，做面食时，在面粉中加些玉米粉和黄豆粉。

3、食品要多样化，除了吃奶类、蛋类、肉类和谷类食品外，还应该多吃薯类、豆类和多种蔬菜、水果。

4、食物应尽量满足宝贝的口味。宝贝不喜欢吃的饮食可以同类营养互换，如宝贝不喜欢吃猪肉，可以吃鸡肉，不喜欢吃鱼可以吃虾，不喜欢喝牛奶可以喝豆奶或酸奶。

5、天气晴好时，多带宝贝到户外玩耍和晒太阳，每天1-2个小时，这样可让宝贝的身体接受紫外线照射，预防佝偻病，增强体质。

6、天气太热时，可让宝贝在树荫下或者屋檐下玩耍，这样不仅可以使宝贝获得紫外线，同时也可以避免发生中暑或皮肤晒伤。

7、不要限制孩子的攀爬活动，这是增强孩子体质的有效方法，但大人一定要注意精心保护。

过度呵护可能导致儿童社交敏感症

儿童社交敏感症是指儿童对新环境或陌生人产生持续的或反复出现的恐惧、焦虑情绪或回避行为。多给予孩子强烈的大动作身体活动刺激，经常带孩子外出游览，参加跑跳、游泳、爬山等各项活动，孩子适应环境的应变能力就会增强，并因此更加自信，社交能力会得到相应的提高，与小伙伴之间的关系也比较融洽。

相反，如果家长对孩子呵护过度，事事包办代替，不敢让孩子在户外无拘无束地玩耍，因为长期处于相对封闭的环境，缺乏社会生活和人际交往的体验，孩子的适应能力得不到提高，就会逐渐形成自卑、敏感、退缩、逃避的性格特点。这种性格特点很容易遭受社交挫折，而社交挫折又进一步加重了逃避行为，最终形成社交敏感或社交恐怖症状。

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