宝宝7个月大了能吃什么呢？7个月大的宝宝吃什么辅食好呢？以下是7个月宝宝的食谱大全。

七个月宝宝辅食之泥类辅食

果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。

红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。

南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。

鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。

血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。

肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。

蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。

宝宝在七个月的时候其实已经非常灵活了，进行早教是非常有必要的，不仅可以培养孩子的行动能力，还能考验智力，以下会介绍一些七个月宝宝的早教方法，一起来看看吧。

1、跷跷板。大人走路的时候可以把宝宝放在自己的脚上，让宝宝正面对着你，然后抓着宝宝的胳膊，跟着你走路的节奏一起走动。

2、举腿。重复将宝宝的腿抬起和放下，动作要慢，柔。要慢慢地举起他的腿到胸部，不要太用力。

3、质地“小径”。将不同质地的擦脚垫，地毯等物放在地上拼起来，让宝宝自己爬行。

4、摇晃物品，宝宝七个月时很喜欢一些会晃的东西，比如充气玩具。

5、做牵拉玩具，把玩具用绳子串起来，让宝宝去拉。

6、豆子袋，宝宝可以拿、推、丢。这样可以锻炼宝宝的动手能力。

7、炊事玩具可以锻炼宝宝的智力。还可以让宝宝过家家。

8、扔球游戏。让宝宝能把小球扔到空罐子里，激发宝宝的兴趣。

一般，宝宝们睡觉应该是十分安静、舒坦的，如果宝宝的小脸蛋出现各类怪异表情时，尽管看上去还是平静的，但是应引起妈咪们的注意。

睡姿一：撩衣蹬被口干

如果你发现宝宝最近在入睡后，会经常踢被子，并非他们睡觉不乖，折腾妈妈，真实情况，他们可能是阴虚肺热。

当宝宝睡觉时撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红、口渴喜饮，或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。

睡姿二：小脸朝下

当你发现小宝宝最近睡觉很爱把他们的小脸蛋埋在小枕头里面，可能你会以为他们睡觉也害羞，但是如果也出现入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等情况时，中医认为是"心经热则伏卧"。这常常是小儿患各种急性热病后，余热未净所致。

睡姿三：翻来覆去

如果你家整天调皮捣蛋的:小魔王"进入梦乡后，还在翻来覆去，不好好睡觉的话，那么就有可能是胃有宿食。

当宝宝反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，中医认为，这是胃有宿食的缘故，治疗原则应以消食为主。

睡姿四：哭闹摇头抓耳

当宝宝睡觉时哭闹，不要认为他们是在跟你撒娇或是抗议他们不想睡觉哦。因为当宝宝睡觉哭闹、摇头、抓耳，有时还伴有发烧的情况时，可能是患有外耳道炎、湿疹，或中耳炎。

睡姿五：四肢抖动

如果宝宝入睡后，有时会出现四肢抖动，:一惊一乍"的情况，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。

睡姿六：抓屁股

宝宝要是用小手抓屁股，妈妈们都会拍拍他们的手，告诉他们不能这么做。当宝宝睡着睡着抓屁股时，妈妈们就要好好检查一下宝宝的肛门了。如果在肛门周围见到白线头样的小虫爬动，可能就是蛲虫病捣的鬼。

睡姿七：打鼾并用口呼吸

妈妈们千万别以为大人打鼾，所以小宝宝打鼾就是正常的。在宝宝熟睡，特别是仰卧睡眠时，鼾声隆隆，强口呼吸，可能是因为增殖体、扁桃体肥大而影响了呼吸。

看了这七个不同的睡姿，妈妈们是否有了一定的了解呢？接下来，我们来听听医生是怎么说的吧。

据儿科医生介绍，宝宝睡觉时，要注意如下几点：

首先，孩子睡觉时要注意防寒。现在许多家长都给宝宝配备了凉席，但给宝宝睡的凉席不能像大人一样，而应该选择材质柔软、凉度较低的草席，因为宝宝体温调节功能还不完善，对冷热的适应力较差，竹席往往容易使之着凉。

另外，不要让宝宝裸睡，或穿、盖的太少，因为裸露的体表过多可能使孩子着凉。专家建议，宝宝睡觉时适宜上身穿一件汗衫，下身穿上一条过膝裤衩，同时脚上最好穿上一双棉袜，这样，即便宝宝睡觉时好动，也不会因踢掉被褥而受凉。

最后，医生还提醒，如果宝宝睡在空调房内，空调温度适宜在26-28℃，也不要让风扇直接对着宝宝吹或裸着在空调房内。

七个月宝宝，进餐可以开始加鱼肉(白色鱼肉)，不是虾或甲壳类海产品，一定要把鱼刺剔净。

七个月宝宝辅食之泥类辅食

果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。

红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。

南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。

鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。

血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。

肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。

蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。

七个月宝宝除了喝奶粉外，还可以吃些辅食，这时候宝宝已经长出了一些小小的牙齿，将辅食弄的软烂宝宝也能够吃下去。宝宝吃辅食的时候必须要吃对，吃得有营养才能够长得更好，下面为你介绍七个月宝宝食谱。

水果泥：苹果泥、香蕉泥等等能够弄成泥状的水果都可以给宝宝吃，制作水果泥的时候直接用勺子将水果搅烂了就可以了。

蔬菜泥：比如南瓜、紫薯等等的蔬菜，可以将其洗干净蒸熟或是在锅里面焖熟，然后搅拦给宝宝吃。

鸡蛋羹：鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。

青菜粥：先将粥熬的软烂，再放入切成细细的青菜，再煮上十分钟左右就可以将它给宝宝吃。