小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气，每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满时节，雨水多起来，天气闷热潮湿，此时人们很容易出现皮肤病、风湿、心情烦闷等各种问题。今年的小满在2015年5月21日16:44:45，农历2015年四月初四，星期四。

中医认为，进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。所以小满养生应该注重防热祛暑，遵循以下三个原则：

原则一：清心祛暑、清热解毒。

中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。

原则二：健脾养胃，补气益阴。

进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。如某些人已有疰夏、伤暑、暑湿、中暑等上文中所提到的症状出现，那么根据中医养生学的观点，注意针对性，辨证用膳，或补脾肺气虚，或气、阴双补。

原则三：清热利湿、生津止渴。

因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏在五脏中归于脾，也宜清补。按中医养生学的观点，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意，因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功能，所以不宜多食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，饮水多，导致湿气易侵入人体。外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的运化功能产生障碍，就会积水为患，引起食食欲不振等。因此，夏天要常吃利水渗湿的食物，这样能够健脾和胃，脾健则其升降运化功能得以恢复，有利于行水利湿。

总之，暑热、暑湿是夏季人体常易发生的生理反应，上述三个原则是根据人体在夏季易发生的生理现象或不良症状特点而确定的。朋友们在实际运用中还应根据当地当时的气象条件(如春夏之交由温转热，夏秋之交由热转凉，各地区的小气候等)结合各自体质不同特点及在夏季容易出现的反应，做到灵活变化。

今天是24节气中的小满，小满节气之后，天气会越来越热，那么2018小满出生的宝宝叫什么名字好？一起来看看吧。

我们都知道，一年有二十四个节气，不同的节气会有不同的天气特征，会有不同的文化习俗，小满就是其中很常见的一个节气。那么2018年小满出生的宝宝叫什么好？

一般情况下，每一天都会有很多宝宝出生，小满也不例外。根据日历显示，今年小满的具体时间是在2017年5月21日星期日，那么2018年小满出生的人怎么取名呢？下面让我们具体来看看吧！

2018小满出生的女宝宝取名

檀雅 若翾 熙雯 诗茵 静璇 婕珍 雅静 梦洁 梦璐

惠茜 漫妮 语嫣 桑榆 倩雪 香怡 灵芸 倩雪 玉珍

静香 梦洁 凌薇 美莲 雅静 雪丽 韵寒 莉姿 梦璐

沛玲 欣妍 曼玉 歆瑶 凌菲 靖瑶 瑾萱 佑怡 婳祎

珺瑶 梦瑶 婉婷 睿婕 雅琳 静琪 彦妮 馨蕊 静宸

雪慧 淑颖 乐姗 玥怡 芸熙 钰彤 璟雯 天瑜 婧琪

雨嘉 娅楠 明美 可馨 惠茜 漫妮 香茹 月婵 嫦曦

茹雪 正梅 美琳 欢馨 优璇 依娜 雅芙 雨婷 怡香

2018小满出生的男宝宝取名

子烨 子龙 子赫 逐天 逐日 致远 志泽 志泽 哲瀚

远航 元贞 煜城 雨泽 雨泽 英杰 懿轩 烨磊 炎恩

天佑 圣卿 圣杰 伸义 尚儒 善琦 荣轩 祺祾 龙恩

祾祯 黎昕 焜煊 楷瑞 楷瑞 峻熙 俊楠 俊驰 瑾瑜

玄华 旭尧 修杰 兴尧 希文 文昊 文博 伟祺 伟奇

腾杰 弈杰 洵杰 濠杰 宸杰 韫杰 杞杰 杪杰 杰鑫

禅杰 罡杰 钿杰 箫杰 霆杰 霈杰 肃杰 唐杰 滔杰

杰义 杰绎 杰颖 杰羽 杰峪 昊巽 昊莳 昊堇 昊浔

2018小满出生的鸡宝宝护理注意事项

1、夏季天气炎热，外面的温度明显比室内高。室内一般会开着空调。宝宝所待的房间内，要注意温度的调节。适宜的问题才能够防止宝宝出现感冒的情况，最好设置在26度。

2、刚刚出生的宝宝，皮肤娇嫩，衣服的材质选择是比较重要的。一般选择棉质类的衣服即可。由于刚刚出生的宝宝也容易出汗，那么棉质衣服的吸汗效果也不错。不过要及时帮助换洗衣物。

3、在尿布的选择上，夏季出生的宝宝需要勤换洗尿布。因此，爸爸妈妈们可以多准备一些柔软且吸水性好的尿布。晚上，宝宝要休息的话，我们也可以为宝宝穿上合适的尿不湿。

4、在夏季出生的宝宝，除了要注意环境的控制外，在饮食方面也是要依据时节而适当调整。宝宝刚刚出生之后，一般是采用母乳喂养。在进行母乳喂养之前，妈妈可以先用温水清洗下乳头，方便宝宝食用。

小满节气的由来

每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满，这是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候。:小满"这个名字，来源于作物。夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

《月令七十二候集解》：:四月中，小满者，物致于此小得盈满。"这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：:小满不满，干断思坎"；:小满不满，芒种不管"。把:满"用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

小满三候：:第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。"

苦菜秀：《埤雅》以荼为苦菜。《毛诗》曰：:谁谓荼苦？"是也。鲍氏曰：:感火之气而苦味成。"《尔雅》曰：:不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，"此苦菜宜言英也。鲍氏曰：:感火之气而苦味成。"蔡邕《月令》以谓苦荬菜。

靡草死：郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。《礼记》注曰：:草之枝叶而靡细者。"方氏曰：:凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。"谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。（参考网站：腾牛健康）

小满节气吃什么好？到了小满节气，气温升高，天气热而且很潮湿，传统中医认为，湿为阴邪，是不利于人身体健康的。所以在小满节气我们可以食用一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物，那么吃什么有益于祛湿健脾胃呢？

1、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

2、洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

3、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

4、鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

5、鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。

6、玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

7、高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

8、苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

9、扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

10、水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

天文专家表示，小满节气是收获的前奏，夏收、夏种、夏管，三夏大忙的序幕从此时拉开，是农民一年中又一个繁忙的季节。

小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。古有“大落大满，小落小满”的谚语。“落”是下雨的意思，雨水越充沛，将来越是大丰收。

沿着长江江南早稻已进入分蘖后期或拔节始期，应及时烤田控制无效分蘖，保穗增粒促高产。中稻此时要争取早栽，以利增加养分的积累继而提高有效穗数。此时也正是苗期棉花的快速生长期，要及时定苗、移苗、补苗，以利早发健长。另外，沿江棉区，此时雨水较多，加之土壤黏重、通透性差，应勤中耕松土，以促根壮苗。

北方的收获已经见了雏形，差只差最后修成正果的关键。正所谓行百里者半九十，最后的关键时期，往往决定着额头的微笑阳光不阳光，脸颊的汗水到底能值多少钱。

小满时节的南国，则是另一番天地。南方的农人们在抓紧晴天进行夏熟作物收打晾晒的同时，精心呵护着稻田里那些生机勃勃的期盼。干旱无雨令人心焦，暴雨连绵同样让人心烦。

天文专家提醒说，此节气雨水充沛，光照充足，温度适宜，对小麦灌浆有利。但在小满时节，人们不能只是简单地等待着收获，还要时刻注意“热干风”的袭击，否则一年的收成将会受到威胁。