附件炎可使女性朋友出现腹疼、腰酸等情况，严重时可导致患者出现宫外孕或者不孕症，给女性的身体带来伤害。其实很多疾病都是预防大于治疗，如果平时生活中多加注意、积极预防，可能很多疾病都不会发生，那么附件炎能不能预防？方法都有哪些？

1、注意卫生：附件炎是由于病菌感染引起，因此保持干净和卫生是预防的关键。每天洗澡、更换干净的内衣裤，特别是在经期的时候，卫生巾如果长时间使用，经血中的细菌会上行感染，引发炎症，因此卫生巾要及时更换，并且经期要杜绝性生活。

2、加强锻炼：身体素质下降会使细菌有机可能，从而引起各种妇科炎症，所以女性朋友要增强身体素质，提高免疫力，平时可抽时间做做瑜伽、跑步等运动，身体素质提高了，附件炎的发生率会大大降低。

3、多饮水、合理饮食：平时三餐的饮食要规律，避免辛辣油腻的重口味食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要多喝水，促进身体的新陈代谢。

盆腔附件炎出现之后，女性本身没有太大的痛苦反映，但是一旦错过了治疗的时机，就会引发各种各样的并发症，危害自己的身体健康，同样也会影响家庭的幸福，因此必须要了解相关的盆腔附件炎的预防知识，那么盆腔附件炎的预防方法有哪些？

1、积极避孕不会沉迷于性行为。如果性交不洁，病原体可通过阴道进入盆腔并引起感染。据调查，人工流产3次以上，子宫疾病的发生和危害发生的可能性明显增加。如果反复流产重复，很容易引起宫内感染，宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

2、换内衣时，应选择宽松的棉质内衣，这个很多妈妈要注意。

3、分娩后，要注意适当运动，如做俯卧位或躺在膝盖胸部，防止子宫坠落后，减少盆腔出血。产后不注意休息，经常蹲下劳动或沉重的工作，使腹压增高，子宫会从阴道正常位置向下移动。

4、营养不良，身体虚弱或患有慢性疾病时，要密切关注是否有其他部位的真菌感染，要积极控制原有疾病，提高机体抵御力。

5、消除各种感染，保持会阴清洁、干燥，不能用热水，肥皂等清洗外阴。私人部分还必须执行日常护理。每天清洁外阴时，使用弱酸性配方ph4的女性溶液更为合适。

6、注意健康。妇科疾病患者的内裤，浴缸，毛巾等用热水煮沸消毒，应积极治疗患有男女脚气的人群。

呵护自身的健康是我们每个女性的责任，但在日常生活中却总是容易忽略对自己的照顾。女性因为其生理结构的特殊性，经常会患上各种大大小小的病症，这让诸多女性饱受困扰。

在女性的生殖器官中，子宫左右两侧分别是输卵管和卵巢，这两项器官很容易患病引起附件炎。那究竟附件炎是一种什么病？又该如何预防、如何治疗？

一、什么是附件炎

在女性的身体生殖器官中，子宫左右两侧的输卵管和卵巢统称为子宫附件，简称附件。

附件炎就是指输卵管和卵巢的炎症。另外，由于输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分，因此盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，也被划入附件炎范围。

二、附件炎的预防

1、防止久坐：久坐对女性来说危害是比较大的，容易导致女性下肢血液循环不畅，致使静脉回流受阻，时间一久就会影响子宫附件的正常排毒功用，从而引发附件炎等疾病。

2、注意性生活：已婚女性朋友在性生活方面要特别注意，保持性生活清洁，以防病毒感染，尤其注意在月经期间，不宜过性生活，否则将会把细菌带入女性生殖器官，导致诱发附件炎甚至引起其他妇科疾病。

3、注意营养：已婚女性朋友需要注意身体保健，每天要摄入足够的影响成分，多吃富含高蛋白的食物，补充维生素等，尤其要加强月经期、临产后的养分，增强自身免疫力和抵抗力，减少患病的机会。

慢性附件炎一旦出现之后，对于女性的健康威胁还是非常大的，因此大家有必要在治疗的过程中，积极的配合医生，同时自己也要注意一些疾病的预防方式。那么慢性附件炎的预防方式是怎样的？

1、注意个人卫生，月经期间不要性交。

2、一旦发现相关症状，你应该尽快去医院并按照医生的指示。 如果医生建议手术，可以根据实际情况选择。

3、对于因输卵管阻塞而导致不孕的患者，预防方法通常无效，患者应进行输卵管重建手术。

4、反复发作的患者可考虑手术，盆腔腹膜炎患者也可考虑手术。

5、患者应该保持自己的感觉并感觉舒适。 不要担心过度劳累，积极配合治疗。

6、患者应积极参加体育活动，锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。

附件炎是一种很常见的妇科病，女人平日里不注意保健自己的身体时，就很容易患上该种疾病。对此，平日里女人们要了解一下附件炎的症状，这样也就能早点发现问题所在，帮助自己调理身体。

附件炎的常见症状

附件炎的症状常见的有这几种，建议女人们要了解清楚：比如说腰骶部位很容易出现酸痛感，而且疼痛的程度也是不一样的，有时候是轻微的，有时候则是疼得要人命。比如说如果是患上了慢性附件炎的话，则容易有下腹部坠胀感，当然疼痛的严重程度也是不一样的。还有患上附件炎的女人，容易出现白带量变多的问题，还有可能出现月经不规律问题，更有不少女人在经期或是身体过于劳累的时候，问题会显得更加严重。

其中造成附件炎的原因有很多，为了预防附件炎，女人们也应该了解一下：比如说女人流产或是分娩以后，没能做好护理措施，再加上身体抗病能力下降，致使病菌从生殖道往上走，造成感染并且扩散所致的炎症。比如说在做结扎手术的时候，未在正规医院进行的，因为操作不规范所致的感染。或者结扎以后没能护理好身体所致。比如说来月经的时候，不注重卫生，甚至在经期还同房，致使病菌更容易侵入阴道，进而发炎，严重的话炎症扩散，自然会波及到附件部位。

当然，想预防附件炎除了要做到上面说到，还应该加强锻炼。因为有了强健的身体，对抗病菌、细菌的能力就会增加，从而提高身体素质，降低生病的概率。同样也要均衡饮食，才能确保身体吸收足够多的养分，帮助滋养身体。