孕妈注意事项，在孕期应少接触这些电磁波！那么具体指的是哪些呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

　各种家用电器产生的电磁波是否会导致脑癌、白血病、畸形儿、流产等后果，尽管有人有反对意见，但一些专家认为这是事实。而且大量的调查报告显示女性尤为敏感，特别是孕妇。那么家用电器中有哪些比较:危险"呢？

先来认识电磁波

只要是电器，都会产生电磁波。电磁波包括了长波、中波、短波、超短波和微波。电磁波安全标准是：长、中、短波电磁辐射小于10伏/米，超短波电磁辐射小于5伏/米，微波电磁辐射小于10微瓦/平方厘米。

电磁波危害准妈妈

1、一旦受到电磁波侵害以后，可能会对机体中枢神经系统、视觉系统、心血管系统、血液系统、生殖系统等产生不良影响，并对免疫功能也有影响。

2、据有关调查和报道指出，在胚胎形成期，如果受到电磁辐射，可能会导致自然流产。

电磁波危害胎宝宝

1、在器官形成期，如果受到电磁辐射，可能会损伤胎宝宝正在发育的器官，导致宝宝智力障碍、发育畸形。

2、在胎儿成长期，如果受到电磁辐射，可能会造成胎宝宝机体免疫功能低下，导致宝宝身体弱，抵抗力差。

因此，一些专家认为在孕早期受电磁辐射影响的危险要比孕中期、孕晚期的危险大得多。不过，准妈妈们千万不要太过恐惧哦，因为电器用品中的电磁波不但有强有弱，而且也是能够加以防范的。

微波炉

微波具有很强的热效应，微波炉正是利用了微波的这一特征。它在短时间内振动加热食物内水分子达到加热、煮食目的。因此它产生强电磁波。延庆大学研究组研究结果表明，离微波炉15cm处磁场强度最低为100mg，最高达到300mg。现在我们知道所有家用电器中微波炉的磁场最强。微波炉产生的电磁波会诱发白内障，导致大脑异常。据研究，微波还会降低生殖能力。

电褥子

电褥子是电器产品中长时间与身体发生密切接触的典型产品。医学调查表明，电褥子直接接触皮肤，而且使休息状态的细胞长时间处于电磁波中，从而引起人体健康障碍。离电褥子数厘米处磁场强度高达20—50mg，而且其电磁强度也达到近2kvm，而50v高压电线下电磁强度为3kvm。强电场使部分人睡后产生不适，特别是孕妇最好禁止使用电褥子。据1986年报告，使用电褥子的孕妇发生流产及异常出生的现象比率高于不使用电褥子的孕妇。

电视机

电视产生的电磁波与终端显示器产生的电磁波类似。长时间接触终端显示器或电视机的电磁波，会引起眼球疼痛、疲劳等症状，会导致流产、死胎、畸形胎儿的出生。我们称此为终端症候群。

电脑

随着电子技术的发展和计算机越来越广泛的应用，越来越多的人需要操作和管理计算机，终日和计算机打交道，特别是和食品终端打交道，接触频率高，操作时间长。我国北京劳动保护科学研究所和某系统医学工程研究所曾多次对有关部门的计算机辐射进行了实际测量。结果显示，电脑的上部与两侧等部位均超标，一般超标几倍到几十倍，最高达45倍。

手机

手机在拨通和接听的一瞬间电磁波最强。所以，在孕早期准妈妈最好配一个分离耳机，每天通话时间最好控制在半个小时以内。

电线

所有的电线都会产生一定的电磁波，包括埋在墙壁中看不到的电线，因为墙壁是无法挡住电磁波的，所以准妈妈的床不要靠装有电线的墙壁太近，以免因电磁波影响而睡不安稳。 （注：以上按产生电磁波强度依次排序）

x射线

x射线是一种穿透能力很强的电磁波，准妈妈如过量接受x光照射，在孕早期会导致胎宝宝畸形、流产及胎死宫中等，如果射线引起生殖细胞基因突变还有可能会影响到下一代，甚至数代后出现畸形儿。如果准妈妈必须去医院进行放射线的诊断，一定要告诉医生你是准妈妈，以及你近一年里已接受过的放射线诊断的次数。

面对周围的电磁辐射，如何有效的进行应对呢？

防：防辐射关键要注意细节

只有真正意识到辐射对婴儿危害，辐射究竟在哪里，才会真正的避免辐射带来的困扰。俗话说，防患于未然。很多高龄准妈妈会问，怎么防？如何去防呀？，其实注意生活的细节最重要！

细节一：别让电器扎堆。

不要把家用电器摆放得过于集中或经 常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在 卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

细节二：勿在电脑身后逗留。

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

细节三：用水吸电磁波。

室内要保持良好的工作环境，如舒适 的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。注意不要用金属杯盛水。

细节四：减少待机。

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间待机也会产生辐射积累。

细节五：及时洗脸洗手。

电脑荧光屏表面存在着大量静电，聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了， 易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等， 因此在使用后应及时洗脸洗手。

细节六：接听手机不要太着急。

手机在接通瞬间及充电时通话，释放 的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。 充电时则不要接听电话。

吃：合理饮食也可以防辐射

在充满电磁辐射的环境工作的高龄孕妇来说，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、 豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食 物，以补充人体的所需的维生素a和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

总之，对于孕妇来说，面对周围的辐射，不能麻痹大意。（参考网站：太平洋亲子网）

孕期进补不能瞎补哦！否则这样不仅害了自己也害了胎儿，那么孕妈进补要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

都说怀孕期间是一人吃两人补，所以为了能让胎儿能够健健康康的成长，不少人在孕期饮食上面可是下了一番功夫。尤其是一些对于孕期饮食禁忌一点都不了解的孕妈妈们来说，不管自己到底能不吃，反正什么进补就吃什么，自认为这样就是对胎儿好了。

家住淮坊的小周夫妻就是活生生的例子。自从得知媳妇怀孕了，小周可是高兴了，对媳妇的照顾可以说是无微不至了。

这不刚好赶上天气转凉，媳妇跟小周说自己身体有些不适，感觉很乏力，刚好又到了贴秋膘的时候，小周就开始盘算着要给小周补补身体，毕竟前三个是胎儿发育的重要时期，需要大连搞得营养。

于是就从朋友那边打听到了一个吃甲鱼的好地方，然后小周就带着媳妇去了，在吃的过程中还是没事的，但是当媳妇回到家里的时候，小腹就开始出现了有点坠坠的感觉，当时就以为是吃多了，所以也没太在意。

直到第二天，小周的媳妇就感觉到腹痛难忍，连腰都直不起来，这才发觉严重性，于是小周赶紧带着媳妇到医院检查。经过医生的检查和询问之后，被告知胎儿已经保不住了，需要流产了，而胎儿保不住的原因，就是因为他们进补了一顿甲鱼所导致的。

其实但凡懂得一点怀孕经验的人都知道，孕妇是不能吃甲鱼的，虽然甲鱼是大补之物，但是甲鱼具有很强的通血络，散瘀块的作用，所以怀孕的人吃了是会容易流产的。

所以啊，小编有必要提醒各位准妈妈准爸爸的是，怀孕期间一定要多多了解孕期饮食禁忌，看看哪些能吃，哪些是真的不能吃，这样才会避免悲剧的产生哦！

孕期准妈妈进补要注意什么

1，不能滥用补品

说多进补，很多人都会想到，人参，蜂王浆，鹿茸，鹿胎胶，洋参丸等等。所以，不少的孕妇就觉的进补就也得吃这些东西比较好。

但是小编要告诉你们的是，这些补品你们要是滥用的话，尤其是食用过量的话，那么这些补品就可能会变成:毒药"。

2，根据体质进补

孕期准妈妈进补，一定要先了解清楚自己什么体质，然后再来选择适合的食物来进补，否则这样是很容易会造成适得其反的效果的。

2，食补为主

孕期进补，我们一般都是建议孕妈通过食补的方式来进补，因为食物含有宝宝生长发育的各种营养物质。这些往往都是药物不能满足的。

孕期准妈妈如何进补很简单，只要孕妈妈保证吃的好，吃的全，吃的香就可以了。以上就是小编介绍的关于孕期进补要注意什么的相关知识介绍，希望可以帮助到你们！（专稿，如需转载请注明出处。）

22日晚上,she组合成员ella在微博晒照承认怀孕。据悉ella现在已经35周岁了，已经属于高龄产妇了。那么高龄孕妈孕期要注意什么呢？

日前，ella被曝怀孕，但却一直没有正面答复，只说时间到了会生。公司也称有好消息会和大家分享。22日晚，ella终于在网上发文，晒出验孕棒正式宣布怀孕。

selina感动到:香菇"

ella晒出验孕棒并配文称：:以我这个藏不住的个性，这件事真的把我给憋惨了！！！时间到了就会跟大家分享，真的是因为希望一切都稳定才跟大家分享，而现在是时候了！我要大声地告诉大家：我怀孕了。知道的当下真的是 惊吓 大过于 惊喜 ，因为一切来得太突然，呆坐在沙发好一阵子才清醒过来，谢谢大家一直以来的祝福，我们要变成一家四口了！！（爸爸、妈妈、布丁和宝宝）我好开心好开心好开心。"

对于ella怀孕的消息，好姐妹selina表示感动到:香菇"（想哭），开心准备当阿姨了。

s.h.e成军15年，selina是3人里最早结婚，无奈和律师阿中4年的婚姻画下句点;hebe则是鲜少传绯闻，感情世界成谜;ella虽然经常到大陆工作，都会把握时间向老公撒娇晒恩爱，因此3人里最先升格当妈，进度稍稍领先。

据知ella结婚4年多一直忙于工作，前日ella突然公布怀孕喜讯后，昨日s.h.e3人一同出席健身活动代言。才刚公布怀孕的ella不忌讳，随着健身教练一样做起踢腿动作毫不含糊。

去米兰时已露怀孕迹象

ella和老公赖斯翔结婚多年，虽然经常晒恩爱，但却一直没传出怀孕消息，据台湾媒体报道，她近期传出原先要接烈酒代言，没想到却在最后突然变卦，理由被爆是因为怀孕了，担心孕妇形象和酒类广告不搭才拒绝。ella先前和老公飞往意大利，参加米兰时装周的照片，也跟着被翻出，被发现穿着宽松黑白条纹上衣，脚上也踩着运动平底鞋，种种迹象被外界揣测可能是怀孕了。

当时针对被爆怀孕一事，ella仅简单回答，:时间到了就会生。"虽然语带保留，但并未正面否认，被外界揣测有可能是:未满3个月不能说"，仍引来许多粉丝留言祝贺，:恭喜"、:幸福啊啊啊"、:太棒了"、:哇好期待"，在网络上引发热烈讨论。

专家：高龄产妇最大的危险在孩子

超过35岁算是高龄孕妇，高龄孕妇面临的最大风险是孩子患上遗传代谢疾病的概率明显升高。另外，孕妇年纪大，孕期发生妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征、胆汁淤积综合征等妊娠并发症的风险增加，从而使得剖腹产概率也随之增高。年龄较大的女性如果想怀孕，应该做好一系列准备。除了查心、肺、肝、肾功能，还要查血糖、血脂、甲状腺功能等。

高龄孕妈孕期注意事项

1、孕期检查：孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16——20周时，要进行唐氏筛查；怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常，这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准检测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。

提醒：不能忽视的3项产检

高龄孕妇的产前检查非常重要，除了围产保健指南里规定的常规检查以外，绝对不能忽视以下检查：

1.羊膜腔穿刺，查胎儿的染色体，必要时要做脐带血穿刺；

2.建议22周左右做胎儿畸形筛查；

3.建议26周的时候做胎儿超声心动图。

2、日常饮食：建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。由于叶酸可以避免神经系统发育疾病，所以要及时补充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、绿色蔬菜和水果等。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌，而牛肉、海产品、动物肝脏就含有较多的锌。

3、生活环境：生活中应当远离太吵、太拥挤的空间，放射线如x光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。不可随意使用抗生素、镇静剂等药物。日常生活中的电脑、手机、微波炉、电视、冰箱等电器都存在不同程度的辐射，对胎儿的健康成长造成影响。所以孕妇最好避免长时间呆在这些电器前，特别是高龄孕妇，最好穿上防辐射服，来屏蔽这些有害的电磁辐射，比较好的防辐射服在市面上也不难买到，比如意大利婧麒、乔薇依、亲琦等在天猫上即可购买。

4、起居作息：充足的睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子健康良好状态的重要保障。特别是向奶茶刘若英这类的明星妈妈，一定要保证每天8小时的睡眠，适当调节工作压力，以平常心来度过，适量的有氧运动更有助于胎儿生长和孕妇分娩。

虽然，高龄产妇存在一定的风险，但只要日常生活中多加注意，认真对待，并且要时刻保持放松、健康的心态，这样，就可以安全度过孕期，收获健康的宝宝。

  ◆帮你选择最佳的补血食物

  补血效果最好的食物是动物性食物，特别是动物的肝脏、动物的血液、动物的红色肌肉及动物的红色骨髓。这些动物性食物中铁的含量高，并且这种铁以有机铁的形式存在，是一种消化吸收率比较高的铁。此外，动物性食物中丰富的蛋白质也有利于铁的吸收，因此贫血时最好食用动物性食物，如猪肝、鸭肝、鸡肝、牛肝、蛏子等。

  动物性食物特别是动物肝脏补血的效果较好，与肝脏中存在的其他营养素有关，如维生素b12、维生素b2以及微量元素铜、锌等，这些营养素对红细胞的生成也是必需的。

  ◆植物性食物的补铁效果为什么不好

  其实许多植物性食物中铁含量并不低，但补血效果不好，这是为什么呢？首先是因为植物性食物中铁存在的形式不利于人体消化吸收。我们知道动物性食物中的铁以有机铁的形式存在，进入人体的肠道中，这种铁仍然保持一定的溶解性，小肠粘膜可以将它转运到细胞内从而完成其吸收过程；但植物性食物中的铁由于是以无机铁的形式存在，在小肠的碱性环境中溶解性比较低，因而吸收也比较困难，所以吸收率只是有机铁的1／3—1／2。

  其次，植物性食物中还含有一些不利于无机铁消化吸收的物质。我们在前面提到，许多蔬菜中含有的植酸、草酸和多酚类物质，以及茶和咖啡中含有的鞣酸，它们都是人体吸收无机铁的:克星"。因此，植物陛食物中的铁消化吸收率很低，有时只有1%左右；与之相比，动物性食物中的铁在消化吸收的过程中受到干扰的因素较少，而且动物性食物中含有的蛋白质及氨基酸还具有促进有机铁消化的作用。

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  胎宝宝的脑部发育仍然很快速，大脑褶皱出现，小脑后叶发育，出现海马沟。胎宝宝的心跳声现在可以通过听诊器清晰地听到，而且胎宝宝也在时刻注意着外界的声音。外界比较突然的、大的声音（如关门时发出的巨响、瓷碗打碎的声音、夫妻之间的争吵和刺耳的电话铃声等）可能会惊醒睡眠中的胎宝宝，并使他作出较大的反应，准妈妈要注意不要让这类声音打扰胎宝宝。

  胎宝宝现在的体重达到300^一350克，身长也有16—18厘米了。

  准妈妈的身体变化

  准妈妈现在的体重大约已经增加了4—6千克，肚子增大，已经分不出哪里是腰，哪里是肚子了。子宫不断增大，逐渐压迫到肺部，因此准妈妈的呼吸变得急促起来，尤其是在快速走路或上楼梯的时候，过不了多久就会气喘吁吁了。

  准妈妈此时的汗液和油脂分泌比较旺盛，脸上、身上经常汗津津、油汪汪的。有的准妈妈脸上会长出少量痤疮，这些痤疮一般在分娩后就会自行消失。所以，长了痤疮不要擅自使用具有祛除痤疮作用的洗面奶、药膏等，其中的成分是否会影响胎宝宝很难判定。

  由于胎宝宝的肌肉发育得更有力，现在的胎动更加频繁，活泼的胎宝宝一小时差不多有50次的胎动，一般晚上胎动较白天的更频繁、更有力。

  白天的胎动不多，为什么到了晚上反而频繁？很影响睡眠。

  白天胎动少，晚上胎动多，这说明胎宝宝还没有跟准妈妈的作息规律形成一致的步调，过一段时间就会好一些。而且到那时候，准妈妈会适应胎宝宝在夜间的活动，少了反而会不习惯。

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