轰烈高考落幕 考后谨防心理综合症

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1、自闭症。有的考生则因成绩不理想而自我封闭，有的则是因为从紧张的高考状态突然放松下来，导致对于任何事物都丧失了兴趣，提不起精神来，在不知不觉中导致自闭，出现考后自闭症。

2、发挥失常，悲观自责，抑郁。每年都有考生发挥得不理想，会不断地回忆考试过程，一遍又一遍地责备自己。有些还伴随出现强迫思维强迫行为，自怨自责。有的人甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责，又要承受因等待录取而产生的心理煎熬。

3、书本扔掉，狂玩发泄，暴饮暴食，贪吃贪睡。考试结束后，有的考生把书本扔掉，有的对着高空大叫发泄。半数以上考生选择痛快地玩，甚至玩通宵。在接下来的日子里，这种:疯狂"可能持续：上网、狂睡、疯玩。总之，就是要彻底把多年压抑的情绪都发泄出来。往年高考后都有考生因暴饮暴食引发肠胃炎。

“整个暑假，他一直好好的。可这两天，他突然开始发烧！”李妈妈跟邻居唠叨着：“自从儿子上幼儿园后，每次开园他就会发烧，我们都没辙了。”

每当幼儿园开园前，一些孩子都会感冒发烧，精神萎靡不振，可开园后不久，身体就会又好了，这都是“开园综合症”闹的鬼。放假期间，许多父母都娇惯孩子，打乱以往健康有序的生活，或是给孩子施加压力，平添诸多学习任务，从而导致了“开园综合症”的发生。

综合症元凶一：吃多了

有些家长认为，现在的孩子从小就学习负担重，放假了，就该给他好好补补身体，于是准备了大量补品和高蛋白食品。但由于孩子年纪小，自控能力差，进食过多容易消化不良，久而久之，消化系统遭到破坏，不但没有达到补身体的效果，反而影响了孩子的健康。操心的家长们要注意控制孩子饮食，适当补充维生素，营养均衡才能身体健康。

综合症元凶二：睡过了

孩子好不容易放假了，大多数家长都加倍的溺爱娇惯，每天都要等太阳照屁股了，才让孩子起床。要知道睡过了会使孩子生理节律发生紊乱，导致食欲减退、偏食、精神不振，对孩子健康成长极为不利。若已至此，快用b族维生素进行营养补救，增强孩子食欲，帮助改善能量代谢，同时再逐步调整作息时间，让孩子的生活恢复正常。

综合症元凶三：玩疯了

假期里，许多孩子都赖在家中看电视，常常是一看电视就是一整天。孩子处在生长发育阶段，这样很容易造成视力下降，此外，还容易使孩子出现头痛、耳鸣、食欲不振、精神委靡等状况，相信家长们也不希望看到这样的状况发生。别偷懒，每隔2小时带着孩子出门玩一圈，活动胫骨，再为孩子补充一些维生素a，它能预防近视，避免“小四眼”的诞生。

综合症元凶四：学累了

一到假期，有些家长就为孩子精心安排名目繁多的各种爱好班，但是，无形中就增加了孩子新的学习任务，使孩子无喘息之机，这样容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象，最终演变成学习能力没有提高，生病机率却提高了。家长们注意了，学习计划步步走，同时为了避免生病机率提高，要不断增强抵抗力，就让维生素c帮你的孩子完成这项作业吧。

为避免“开园综合症”，家长就要为孩子合理安排假期生活，遵循起居有序，营养适当，娱乐有节，学习有度的好习惯，警惕“吃睡玩学”等元凶造次。还可以依照孩子的不同体质、特点，多安排一些运动或积极的休息方式。另外，记得补充一些维生素营养剂，帮助孩子均衡营养，增强抵抗力，如小施尔康咀嚼片，它专为3-12岁的儿童设计，含儿童生长必需的10种维生素，配方科学安全，全面促进孩子茁壮成长。而且香香的水果味，孩子也很喜欢。

我们相信，在孩子长假期间，只要家长控制好孩子的生活习惯、学习方式以及营养补给，打好健康的生活基础，就能帮助孩子顺利躲开“开园综合症”，从容开园了！

想躲开“开园综合症”，金施尔康提醒您

起居有序

生活节奏勿打乱，早睡早起不间断

娱乐有节

电视游戏定点看，多多活动不能断

学习有度

适度学习助成长，头脑清醒记忆棒

营养适当

营养均衡更健康，别忘了小施尔康

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有一些孩子，无论做数学题还是写字，总喜欢不停地使用橡皮，直到把作业本擦破为止，有的离开橡皮就不能做作业。专家说，这是“橡皮综合征”在作怪，需要及早纠正。

最近，哈尔滨医科大学健康咨询中心来了一位7岁的小男孩儿。据其家长介绍，孩子平时总是毛手毛脚的，经常因为不专心写错字，像把“手拉手”写成“毛拉毛”，“p”写成“b”，父母多次帮他改正，就是改不掉。现在男孩儿无论做什么作业都要拿着橡皮，否则就做不下去。

哈尔滨医科大学医学心理学教授王丽敏分析说，这是典型的“橡皮综合征”。严格地讲，它不是病，而是一种不良行为习惯，其根源在于过大的心理压力。

有资料显示，当前约有30%的小学低年级学生患有不同程度的“橡皮综合征”。这些孩子智力正常，有的还很聪明，但举止躁动不安，做事粗心大意，经常写错作业，需要多次用橡皮擦掉重写。

王丽敏说，现在的孩子无论在家还是在学校，每天都要被家长和老师提醒着学习，特别是一些家长对子女期望值过高，要求很严，久而久之，孩子觉得学习是一件讨厌的事，并为此感到紧张和焦虑。为发泄这种不良情绪，孩子们借助橡皮不断重复擦拭的动作。

专家说，为避免孩子患上“橡皮综合征”，家长和老师千万不要在孩子作业做得不好时训斥、惩罚他们，要耐心地督促改正。如果孩子已经出现了这种不良行为习惯，可以用转移注意力的方法来纠正。比如带他们到户外玩一玩，做一些轻松、愉快的事情。每当孩子作业干净程度有所进步，都要给予表扬。如果症状较重，要请专业心理医生诊治。

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  1．从众上网心理

  这是由于受周围入的影响而产生的上网行为，这种从众的上网心理带有相当大的麻木性。由于上网者尚未形成正确的上网动机，就较容易被五彩缤纷的网络世界所吸引，引发网络综合征。

  2．避世的上网心理

  这是由于学业、工作压力过重、自我期望值过高以及社会竞争令这年龄段的女性形成沉重的心理负担，从而对现实的工作生活产生一定的焦虑甚至恐惧感，为了摆脱这种压力就求助于网络．以求在这个虚拟的世界中获得暂时的安宁和超脱。鉴于这种心理上网的女性极易对电脑网络产生依赖性而迷恋网络。

  3．为了网络交友而上网

  另外也有不少女性是出于想通过网络的交友平台寻找朋友的目的而上网的。某些女性因为自身的消极个性和某些生理特征很易引发个体在现实生活中的社交恐惧和社交障碍，所以，她们就寄希望于电脑网络，希望通过网络交往来隐藏个体特征的能力，以寻找:心灵的慰藉"。

  4．因为好奇而上网

  强烈的好奇心理往往是女性热衷于网络的另一个原因，很可能由强烈的好奇心转化为其他一些不良心理，引起不同的心理疾病。这类女性通常潜藏着许多本能的欲望（比如攻击本能），这些本能欲望往往不能为正常的社会意识所接纳，在现实生活中很少有表达的机会与空间，因此就急需借助网络这个环境来一试身手，来满足自己的欲望。

  女性沉迷于电视和网络的心理复杂多样，其之所以患上种种有关的综合征是基于多种心理因素的诱导而造成的，由于电视和网络本身的趣味性和博大的信息量，更让一部分女性一旦接触就难以自拔。

  女性的这种心理一旦发展下去就容易形成心理障碍，在早期因为感受到电视和网络带来的乐趣，因而就不断延长时间，从而出现记忆力下降；之后发展为依赖性，具体表现为每天起床后情绪低落，思维迟缓，头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力；晚期若一旦不接触电视或网络就会出现急性戒断综合征，甚至可能采取自残或自杀的手段。

  女性一旦出现上述症状，就要尽快积极调整心态，逐步摆脱这种依赖症。首先要改变对电视或网络的不良认知，并通过和心理医生或其他人的主动交流来表达对电视和网络的看法，端正自己的认知。其次是激发自己对其他事物的浓厚兴趣，比如多参加一些学习班，出门旅游或者积极锻炼身体来转移这种迷恋。再次可以采用限制疗法来限制时间和内容，有效避免受到不良心态的干扰。

  女性应该意识到电视和网络只是生活的一部分而不是全部，不能把所有的注意力都放到它们身上，而应该尽可能地去开辟更大的生活空间，创造更为健康的生活方式。

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轰烈高考落幕 考后谨防心理综合症

4、内心担忧、抑郁，无法控制：考生考后会有各种担心，信心缺乏。反复怀疑自己的强迫性思维，考生明知道不应该却无法控制。尤其是考试后生活由原来的紧张忙碌到空闲无聊，这种强迫心理就更有滋生的空间和时间。

5、焦虑，感觉等待是种:煎熬"。等待发榜的时间段，考生会很焦虑，特别是一些平时成绩比较好的考生，期望值会比较高，但是又担心自己没有考出好成绩，上不了理想的大学，有的考生在填报志愿的时候举棋不定，有的甚至干脆全部推给父母。高考考试结束与被高校录取前这段时间，考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责，又要承受因等待录取而产生的心理煎熬;既要面对前途命运的莫测，又要面对来自周围人的各种询问。这些都会让刚刚摆脱高考压力的考生继续承受巨大压力，从而导致焦虑症状的出现。