怎样做好月子，主要从产妇和孩子说起。

    一、.产妇须知

    1.小便:产后4-6小时排尿
    2.恶露:3-4天量多,一周后逐渐减少,一般两周内干净.
    3.伤口:要注意清洁
    4.个人卫生与居室:建议胸罩内忖乳垫(最好是一次性的),保证室内通风,在冬天里,保证每日至少通风两次.
    5.同步休息:要与宝宝同步休息,保证睡眠.
    6.适时下床:不建议长期卧床不起.适时下床可以防止血栓性静脉炎形成,有利于保持恶露排出通畅.月子里面可以出门,但是要注意天气,周围环境,及时间掌握.
    7.可以看书,看电视,看电脑:但是看电视每次不超过一小时,尤其是要注意姿势.
    8.饮食:少油腻,不宜煎炸,副食品一定要多样化.注意补钙.及时补充水果,蔬菜.*不要给小宝宝补钙片,产妇不宜吃麦片,麦乳精(易造成回奶).
    9.乳房充血其:产后3-4天内,不宜喝过多的浓汤.不宜使用吸奶器,建议频繁的喂宝宝(生好后4HRS就可以开始喂奶了).

    二、护理婴儿知识

    1.大小便:24小时内排出胎便,墨绿色,3天后正常.
    2.体重下降:不超过10%,下10天后恢复至出生体重.
    3.生理性黄疸:2-3天皮肤发黄,4-6天明显,10-14天消退
    4.乳腺肿大:一周内出现,2-3周内消退.假月经-7天出现,1-3天后消退.
    5.脐部护理:75%酒精消毒,洗澡后,每天一次.顺时针搽.
    6.洗澡
    7.红臀预防:要用柔软平整的尿布,勤换尿布。要用肥皂洗尿布,开水烫,阳光下暴晒.
    8.奶藓:不要用过热的水洗脸,不用肥皂洗脸,穿全棉的衣服.不要包裹过热,比大人多一件衣服即可.
    9.溢奶:奶后不洗澡,不换尿布,衣服.
    10.卡介苗:接种后一个月左右局部出现脓包,勿挤压.

    三、母乳喂养:

    1.要坚持纯母乳喂养,其间不喂水.
    2.初乳的重要性:一周内的母乳,质量好.
    3.母乳喂养的技巧:让宝宝含住大部分乳晕,双侧轮换喂养.最好做到一次喂饱,不要让宝宝含住乳头睡觉,坚持夜间喂养.
    4.吃母乳饿得快:因为母乳容易吸收,里面含有丰富的乳清蛋白,力争不超过三小时就喂一次.
    5.如何判断宝宝是否吃饱:宝宝吃好后安静的入睡2小时左右. 妈妈每2小时后乳房就有饱涨感. 24小时尿布湿6块以上.
    6.保持 乳腺 管通畅:多余的乳液要排出,乳房按摩,按需蒲乳

    四、混合喂养法:  母乳与配方奶混合使用.

    1、.有两个方法:.（1）分授法：一顿是母乳,一顿是吃配方奶，尽量以母乳为主。（2）.补授法,以母乳为主,不够的话,补充配方奶.
    2、.配方奶不可以水温太高,不可以使用微波炉加热,不可以直接在煤气上加热.应该用热水慢慢加热.
    3、.奶瓶消毒:奶后应该立即清洗,然后奶前消毒.不能放置时间过长