生孩子前准妈妈心理准备,心理准备
1、生孩子前准妈妈心理准备
很多准妈妈都对分娩充满了恐惧,但是临产前一定要充满信心,对分娩毫不畏惧,相信在医生帮助下自己一定能够顺利生下健康小宝宝!平时可以多了解
1、生孩子前准妈妈心理准备
很多准妈妈都对分娩充满了恐惧,但是临产前一定要充满信心,对分娩毫不畏惧,相信在医生帮助下自己一定能够顺利生下健康小宝宝!平时可以多了解分娩相关知识,知自知彼,以愉快的心情迎接宝宝的诞生,准爸爸要对关心爱护准妈妈,给予准妈妈积极的心理暗示,家人亲戚朋友也要给予准妈妈支持与鼓励!准妈妈对分娩越不害怕,顺产几率越高,难产几率越低!
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准妈妈卧床休息准备分娩
2、心理准备
即将走进校门的孩子将面对一种生活的转折——从幼儿世界的游戏生活转为类似成人世界的规则生活。面临这种巨大的转折,孩子常会出现许多心理上的不适应。因此,在入学前,家长为孩子做足心理准备工作是使孩子顺利实现这种转折的关键所在。
培养孩子对学校的向往之情
多跟孩子讲讲自己当年上学时高兴的心情,介绍一下学校各种各样有趣的活动;当孩子再像以前一样向你提出一些好奇的问题时,可以在解答之余顺便告诉他:“你就要上学了,还有好多好多这种有趣的知识可以从老师那里学到。”从而唤起孩子对老师的尊敬和热爱之情,激发起孩子对未来新环境的好奇和向往。
养成必要的生活和学习习惯
在孩子入学前几个月,家长最好制定一个与学校生活接近的作息时间表,来上一段时期的预演。让孩子早睡早起,形成好的作息习惯。
在学习习惯上,入学前的一段日子应增加孩子安静活动的内容和时间,如剪纸、捏人、写字、画画等,以便入学后能尽快适应课堂学习。
训练孩子的独立生活能力
孩子独立生活能力的训练是从幼儿期就该开始的。在孩子即将成为小学生时,应特别考虑他是否已具备如下一些在集体生活中必需的独立生活能力,并进行强化训练。
1.自己走进厕所大小便。自己穿脱裤子。自己擦屁股。
2.认清自己的东西。自己收拾文具。自己削铅笔。
3.知道自己家的地址和父母的姓名。知道学校的校名。认识从家到学校的路。
4.能简单回答别人的提问。在集体中(不是单独一个人的时候)能明白老师交待的事情。
5.会扫地、擦桌子。
6.遇到困难时能想办法。需要别人帮助时能把自己的要求说清楚。?
一般说来,孩子做好了如上的心理准备,就能很快适应学校生活,顺利地度过人生的第一个转折期。如果发现孩子某一方面心理准备不够充分,那么,在入学前及入学的最初阶段,就需要特别留意,及时“补课”了。
3、怀孕心理准备
事实证明,有心理准备的孕妇比没有心理准备的孕妇舒适得多,怀孕反应也轻得多。有了这样的心理准备,怀孕后的生活既容易又快乐,家庭充满了幸福、安宁和温暖,宝宝会在良好的环境中长大。妊娠前营养供应计划也应该参考均衡饮食的原则,将饮食安排与受孕的生理特征结合起来。下面,来看看怀孕心理准备。
(1)掌握妊娠知识学习和掌握一些关于妊娠、分娩和子宫胎儿生长的妊娠知识。了解如何怀孕以及怀孕期间发生的一些生理现象,如早期妊娠反应,中期胎儿运动和晚期妊娠水肿。为了适应胎儿生长发育的需要,身体的身体会有不同程度的生理变化。
(2)保持乐观和稳定的情绪状态。怀孕几乎是每个女人都必须经历的快乐事件,孕妇应尽量放松心态,及时调整和转移不良情绪。
(3)生活规律,饮食科学,保持良好的生活方式。怀孕应注意适当的休息,怀孕期间的饮食清淡且营养丰富,对蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的需求比怀孕前高。
(4)适当参加体育锻炼和户外活动,放松。孕前和孕后妇女都必须有适当的体力活动,应尽可能多做户外活动,这有利于血液循环和内分泌的调节,还能缓解紧张和焦虑。
(5)注意产前保健并接受医疗咨询。定期进行产前检查是确保母婴安全的重要措施。
4、孩子上幼儿园的心理准备
为了让孩子尽快适应幼儿园生活,作为家长如何帮助幼儿呢?可以通过以下四个步骤来完成:
第一步:做好准备,逐步过渡。
在幼儿入园前,家长就要有意识地帮助幼儿逐步做好心理上、生活习惯上和能力上的准备工作。比如带幼儿去参观幼儿园的环境,用积极的语言介绍幼儿园的生活;不要拿老师或幼儿园作为做规矩的“杀手锏”,说一些“再不听话就告诉老师”、“再不乖就送你去幼儿园”等之类的话;逐渐改变幼儿不良的生活习惯,形成良好的作息规律;注意自理能力和独立生活的培养,让孩子从小就尽可能地与更多人接触,而不是事事都依恋家里的某一个人。
第二步:正确认识,冷静对待。
幼儿初上幼儿园,难免有哭闹、情绪波动,这是正常的现象。有些家长却感到特别心疼,一看到孩子大哭大闹就不由自主地跑过去安慰,即便勉强离开了也放心不下,老想着去看一眼,其实这是不必要的。父母越舍不得,孩子焦虑感便越强,越不容易适应。父母首先要学会控制自己的情绪,冷静地对待孩子的暂时哭闹,要相信在幼儿园老师的教育照料之下会一点点好起来的。
第三步,细致交流,游戏促进。
幼儿在幼儿园接触新的环境、新的同伴,每天都会有许多新的感受,家长要比平时更加细致地关注幼儿的表现和体验,加强亲子之间的交流和沟通,可以引导幼儿讲讲幼儿园的生活、说说有趣的事,认识了哪些新朋友等。这种交流要尽可能地积极化、游戏化、趣味化,比如让孩子告诉心爱的玩具小兔,他今天上幼儿园有没有哭等,也可吸引孩子把幼儿园学的东西教给父母,还可以让孩子和父母一起表演幼儿园的各种游戏。用这种游戏化的语言,游戏化的形式来促进幼儿的入园适应。
第四步:主动配合,持之以恒。
幼儿能否顺利适应集体生活,家园一致配合教育是关键。家长多向老师介绍自己孩子的各方面状况,以便于教师尽快掌握孩子的特点,做到因材施教;对于孩子不适应集体生活的一些习惯反应,要尽可能地向幼儿园的要求靠拢,而不是希望老师网开一面给予特殊照顾。另外,还要多参与幼儿园的各种活动,增进对幼儿园教育的了解,保持与幼儿园教育步调的一致。