整个孕期，准妈妈们要合理饮食，多吃水果蔬菜，保证营养物质的供给。孕期除了鹅蛋、绿豆等食物可以去胎毒，多吃这些水果也可以清热去胎毒。

1、火龙果

火龙果的口感很好，含有多种维生素和和蛋白质，所以孕妇吃火龙果可以缓解或者是排除体内的重金属毒素。它的水溶性膳食纤维非常的好，而且可以预防便秘、控制体重、预防妊娠纹、解毒养胃的功能。另外火龙果中含有维生素c以及一些其他的维生素，它还具有延缓衰老的作用，还有美容养颜的功效。

2、无花果

无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

3、橄榄

橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能

4、秋梨

秋梨可以清热降压，质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

爱帝宫坐月子中心提醒：胎毒在中医上的说法是体内有湿热之毒，所以很多孕妈会喝一些清热降火的食物来祛除体内的胎毒。但是这些食物和水果都是偏凉性，切记不可吃多，以免引起腹泻。每个妈妈的体质都不同，不适合多吃点饿水果，尽量少吃。

宝宝出生后不久，脸上或身体长了不少红疙瘩，老一辈的人说这是:胎毒"，要用中草药要祛胎毒。那什么是胎毒？现代医学是如何解说胎毒？

中医认为胎毒是由于妈妈在怀孕期间体内有湿热之毒，使宝宝出现了痈疖、痘、疹、鹅口疮、黄疸等等皮肤问题。

现代医学中并没有胎毒这种说法，因为它不能归结为一种疾病。由中医胎毒的范畴对应而来，胎毒多是指新生儿痤疮、脂溢性皮炎、婴儿湿疹、小儿黄疸等皮肤问题。

南方的气候和水质属于热性，所以流行清胎毒。胎毒指的是宝宝脂溢性皮炎，症状表现为宝宝皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。

如果妈妈在孕期饮食结构不合理，如大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物等，这不但会加重身体内的热气，还有可能会传给胎儿，从而导致宝宝湿疹等。

爱帝宫坐月子中心提醒：宝宝出生后不能盲目服用解胎毒的中药，如黄连、朱砂、牛黄、轻粉等。不同的疾病各有病因，不能盲目用胎毒来解释。黄连可能会损伤婴儿的胃部功能，影响消化、吸收；朱砂含有汞和硫磺，对婴儿有一定的毒性；牛黄是食草动物的胆石，味苦、性凉，不宜单味服用等等。

传统孕期护理讲究多多，其中还有去胎毒这一点，其实医学上根本没有:胎毒"的说法，清胎毒在南方比较盛行，胎毒是什么？其实胎毒就是因为孕期妈妈体内积存太多的热气，导致生下来的宝宝得了湿疹或者脂溢性皮炎。有的妈妈在孕期胃口大开，大鱼大肉，还吃了一些煎炸油腻的食物，加重了体内的热气，如果本身体质燥热的妈妈更是加大了产生胎毒的几率。那么怎么知道自己有没有胎毒呢？孕晚期怎么去胎毒？

胎毒的特点有哪些？

妈妈的表现：有胎毒的妈妈常常口干舌燥，睡眠质量很差，皮肤还经常长痘痘，容易便秘，小便量少，嘴唇发干、起皮，容易发烧。

宝宝的表现：

1、胎毒发黄：宝宝面目呈黄色，身子发热，哭闹不止。

2、胎毒发热：宝宝呼吸气热，小便短赤，大便郁结。

3、胎毒发寒：脸色苍白，双拳紧握，身体发抖，精神不振。

4、胎毒发搐：身体僵硬，双眼上视，牙关紧闭，面色发青。

除此之外，胎毒还会导致宝宝黄疸值高，起湿疹等，对宝宝带来一系列不利影响，那么孕晚期怎么去胎毒呢？

1、孕期妈妈要注意饮食，合理搭配，营养均衡，多吃滋阴润燥的食物，多吃新鲜的水果，少吃辛辣、油腻的食物，特别是在孕后期，妈妈一定要多吃青菜、多喝水，预防便秘。

2、注意休息，养成规律的生活习惯，劳逸结合，提高免疫力。

3、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

4、如果准妈妈本身是过敏体质，那么要去医院皮肤科筛查过敏源，避免通过母乳传递给宝宝。

5、孕期少吃海产品，也不要吃自己从没吃过的东西。

6、孕晚期要多喝水，还要喝些清火的汤水，比如绿豆汤、莲子粥。

7、多吃去胎毒的食物，比如芥菜、鹅蛋、菜花、白莲须、橄榄等。

tips：有些传统观念是让宝宝在出生后给他吃去胎毒的中药，比如朱砂、黄连等，这是错误的做法，这些中药会对宝宝不利，所以家长切忌乱用药。

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孕期吃过多辛辣食物会致宝宝有胎毒

民间流传着各种各样去胎毒的方法，很多长辈也千叮万嘱孕妇要适时去胎毒，听多了看多了孕妈们难免人云亦云。可胎毒是什么，各位孕妈妈真的知道吗？

胎毒主要指热毒。主要是因为妈妈在怀孕的时候，摄入过多辛辣热气、肥腻味重的食物，或是生活调理不当，都会影响到宝宝。胎毒是妈妈遗传到宝宝身上，抵抗疾病发生的病毒，所以叫胎毒。>>孕期胎毒通常会出现在过敏体质的女性身上