女性在分娩过程中会消耗大量的血液、体力与精力，所以在生完孩子之后妈妈们的身体会变得非常虚弱，而在产后身体恢复期间如果妈妈们不好好护理，就很容易引发各种并发症，所以产妇要重视月子里的一些注意事项。那么坐月子能碰冷水吗？

坐月子可以碰冷水吗？

产妇在坐月子期间应避免碰冷水，因为产后妈妈气血不足，体质虚寒，在产后身体还没有完全恢复的时候过早就碰冷水，容易导致气血运行不畅，严重会引发身体疼痛，从而影响产后身体的恢复，所以产妇在月子里尽量不要碰冷水。

产妇在坐月子期间所有的水（洗脸、刷牙、洗头、洗澡等）都应保证是温的，而且应是烧开后放温的水，而不是在开水中直接兑入冷水变温。一般产妇坐月子的时间是30天左右，在月子里产妇最好不要碰冷水，在月子之后可以偶尔碰碰冷水，但也不要长时间或频繁的碰冷水。

坐月子为什么不可以碰冷水？

1、影响产后恢复

产妇在坐月子期间身体是非常虚弱的，身体抵抗力差，尤其是子宫会特别怕冷，碰冷水容易导致寒气入侵，从而严重影响产后身体的恢复，所以产妇在月子里应注意保暖，使用水尽量用烧开后的温水。

2、易患关节炎

在坐月子期间碰冷水还容易引发产妇关节炎，因为产后关节、毛孔都是处于开放状态的，加上产后虚弱的身体，所以一旦有寒气入侵，关节就很容易受到影响，容易引发关节疼痛、关节炎等关节类疾病。

3、引发风湿病

坐月子期间碰冷水也容易引发风湿病，虽然病症可能不会马上发作，但对以后身体的健康影响是很大的，所以产后妈妈一定不要太早就碰冷水，应等身体恢复后再慢慢接触冷水。

对于很多妈妈来说，坐月子并不是舒舒服服的过完一个月，而是要照顾宝宝，有时候还要做做家务，帮忙做饭等等。妈妈们都说，月子里有时候要帮宝宝洗衣服，难免要碰点冷水。有时候婆婆忙不过来，帮忙洗点青菜。那坐月子期间可以碰凉水吗？坐月子期间碰冷水会有什么危害？

一、坐月子期间可以碰冷水吗？

传统的月子观念认为坐月子期间不能吹风、不能碰冷水，这是有道理的。产妇刚生完孩子，身体还很虚弱，如果这时候吹风或直接触碰冷水，又未做好保暖措施，就会很容易受到风寒，容易造成感冒或气血不畅，而瘀积一些坏东西在身体里面，也就是人们常说的"月内风"。

如果能尽量避免触碰冷水，就尽量不要触碰。像月子里帮宝宝洗澡，帮宝宝洗衣服这些事情，可以拜托家里人帮忙。如果实在需要接触冷水，那就要好好做好保暖措施。

二、坐月子期间碰冷水会有什么危害？

新妈妈从事过多的家务劳动、接触冷水，都有可能会使关节负担过重，引起手关节痛，且很难治愈。

坐月子期间，新妈妈一定要注意休息，避免过早接触冷水，尽量减少手指和手腕的负担。同时，产后可以尽早手部保健操。

当出现手关节痛的时候，可以试试以下的按摩方法：

1、用一只手按摩另一手腕关节2分钟。

2、双手五指相互交叉做摇腕运动2分钟。

3、用一手的拇指按另一手腕关节四周，按压2-3次后，再换另一只手做。

4、用一手的拇指点按另一手腕关节痛点，同时被按的腕关节做旋转运动1-2分钟。

对于妈妈的身体休养来说，建议让婆婆或者妈妈来帮忙坐月子，有条件的妈妈可以去月子中心坐月子。

产后最好是不要碰冷水，否则容易引起月子病，出现腰酸痛的。那么，产妇出月子，多久可以碰冷水呢？

我们都知道，女性在生完孩子之后就会坐月子，从而促进身体的恢复。月子结束之后也会有很多的注意事项，那么出月子可以碰冷水吗？

出月子可以碰冷水吗

一般出月子后是可以碰冷水的。但也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。如果是剖宫产的女性，接触冷水的时间还应适当往后延长点，出月子等半个月后，身体完全恢复了再接触冷水较好。

出月子多久可以碰冷水

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，自然生产须休养30 天，剖腹产须延长休养至40 天以上。这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。所以产妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等，一般要等过了40天以后再慢慢接触凉水。

为什么不宜过早接触冷水

产后女性身体气血不足，元气亏损，腠理不密，风寒凉气容易入侵女性身体，造成气血运行不畅，容易导致恶露排出不畅，引起腹痛以及日后月经不调，身体疼痛等症状。因此在产后一个月内最好不要碰冷水，即使是在夏天，洗东西都需要用温水进行。

过早碰了冷水会怎样

如果只是偶尔碰碰凉水，且产妇身体素质良好，并不会有太大的害处。但若频繁地使用凉水，接触凉气，容易感寒，可能会诱发产后风湿，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，畏寒怕冷、出虚汗、乏力等症。

如何避免碰冷水

女性在产后，洗手、洗脸、洗衣物时，尽量使用温水进行，一些家务可以由家人代劳。如果是必须接触到冷水的时候，也应当注意保护好自己，可以带上橡胶手套，减少直接接触冷水，并且要注意缩短接触时间。

坐月子可以碰冷水吗？月子期间碰冷水有什么危害？产后多久可以碰冷水？正在坐月子或即将临盆的妈妈们，这些事情都要了解清楚。产妇在坐月子期间，身体非常虚弱，这个时候就很容易患上月子病。所以那老一辈坐月子不能碰冷水的说法是科学的吗？爱帝宫月子会所为各位妈妈解答。

一、坐月子可以碰冷水吗？

中医学认为，产后产妇气血不足，元气亏损。此时产妇腠理不密，风寒凉气容易入侵产妇的身体，造成气血运行不畅，甚至导致产后身体疼痛。中医学上的腠理，指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理，以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织，身体要靠它来抵御外邪内侵。

坐月子期间，产妇应该尽量少接触冰凉、寒冷的环境。如果是冬天坐月子，那么建议应避免频繁地接触冷水。如果夏天坐月子，建议不要长时间待在空调环境下。另外，不要经常开启冰箱门，因为频繁接触到冰箱里冒出的凉气，对你产后恢复也有害无益。

人们常说，坐月子期间出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木。中医上称作:产后身痛"，是月子病的表现之一。这种不适往往跟坐月子期间新妈妈起居不够注意、感受风寒、居住环境潮湿阴冷等有关。因此，坐月子期间你还是要尽量避免风寒、注意保暖。

二、坐月子碰冷水危害？

1、影响产后恢复

产后碰冷水会严重影响到产妇产后的身体恢复，我们知道女性子宫本身就很怕冷，再加上产后产妇身体格外虚弱，所以一旦碰凉水的话会直接影响产妇的身体恢复。

2、易患风湿病

产后过早碰冷水的话还会增加风湿病的病发，据有关数据显示表明，绝大多数年轻新妈妈们产后频繁使用冷水，产后都落下风湿病和关节痛的毛病。

爱帝宫月子会所建议：产妇要自己给宝宝洗衣服和尿布的话，建议使用温水。注意不要站立时间太长，保证充足的休息，免得过于劳累。