1、忌喝未煮熟的豆浆?

很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。

没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

2、忌在豆浆里打鸡蛋?

很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

3、忌冲红糖?

豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

4、忌装保温瓶?

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

5、忌喝超量?

一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

6、忌空腹饮豆浆?

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

7、忌与药物同饮?

有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物不能一起饮用。

特别提醒：?

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。

常常听到一些父母埋怨：“我们当初积极胎教，又是唱歌又是听音乐，忙活了半天也没生出个神童来。”有不少人有一种误解，认为胎教的目的是为了培育小天才，创造奇迹。这些言语和想法都对胎教产生了不切实际的奢望。那么应该怎样看待这个问题呢？

胎教的真谛在于激发胎宝宝内部的潜力，是为了宝宝一生的幸福，并不是追求培养神童或天才。胎教虽然能够有效地改善胎宝宝的素质，提高人口质量，但不能够使胎宝宝出生后都成为智慧超常的儿童或小天才。

儿童成为小天才或神童的因素很多，除了胎教，还有遗传因素，出生后继续教育和环境影响的因素，以及个人的兴趣、意志、品德等非智力因素。因此，经过胎教出生的宝宝，有可能成为小天才，也可能成不了小天才。但有一点可以肯定，胎教有利于胎宝宝在智慧、个性、感情、能力等方面的发育，有利于个体出生后在人生道路上的发展。

胎教能不能使宝宝真正在宝宝阶段得到良好的教育，并在以后的成长过程中有所表现，只要与那些未系统受过胎教的宝宝作比较即可得出结论。这就好比中长距离赛跑一样，开始运动员的成绩没有多大差别，可是越到后来差距越大。当宝宝还是胚胎时，几乎个个都一样，出生以后对外界环境的适应能力，接受教育的能力及表现则越往后差别越明显，那些受过系统胎教的宝宝悟性强，接受新事物快，学习成绩好。

世上任何父母都对自己的宝宝寄予一定的希望，这是很正常的。但是有些父母对胎教抱有不切实际的奢望。要知道，胎教的目的只是使未出世的胎宝宝具有良好的遗传素质，为出生提供良好的条件。胎教不是孤立的，而是受诸多因素的影响和控制，每个人的遗传基因，身体素质、先夫条件、自身文化修养的水平、环境因素以及父母对胎教实施的程度，都将导致胎教的不同结果。大家不妨仔细看看那些胎教成功者所生的宝宝，他那可爱的小脸、动人的表情、机灵的神态，处处显示出夫妇的长处。实际上，只要未来的宝宝继承了夫妻双方的优点，并且以后能青出于蓝而胜于蓝，就完全能够说明你们的胎教是成功的，你们的宝宝是优秀的。

育儿网小提示：

有些“望子成龙”的父母甚至在胎教的时候就已经迫不及待了，听说听音乐好，就让孕妈妈每天听好几个小时，专门找人不断给胎宝宝讲故事。这样做只会造成孕妈妈的焦虑疲劳，对胎宝宝的健康反而有害。

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小孩子或多或少都有一些令人头疼的坏习惯，以下这6个恶习有损宝宝健康，聪明的父母应该想一些办法，尽早把孩子的这些怀习惯改掉。

恶习一：抠鼻子

最糟糕的是：看着孩子抠完鼻子再吃手，真是让人倒胃口。虽然他吃了鼻涕也不一定就会生病，但是抠鼻子却会带来麻烦──鼻孔里的鼻黏膜是遭受细菌感染的第一站。

如何及时制止：转移孩子的注意力通常是一个有效的办法。给他一件玩具、一本书，或者其他让他双手闲不住的东西。并且，要向孩子解释抠鼻子的坏处是会使细菌传播。另外，父母需要随身带着纸巾，随时供孩子擦鼻子使用。

防患于未然：尽量保持周围空气潮湿，如果减少了孩子鼻孔发痒的次数，也就减少了孩子抠鼻子的机会。准备一些凡士林油，或者其他滴鼻剂，当孩子鼻孔发干的时候，就给他使用一次。如果气候干燥，或者长期居住在气候干燥的地区，那么就在孩子的房间准备一个加湿器，以免鼻黏膜经常处于干燥的状态。

恶习二：喝洗澡水

最糟糕的是：带有浴液的洗澡水，远比浴盆上的污垢更令人担心。如果孩子喝了几大口浴液泡沫，那么他很可能要拉肚子了。

如何去制止：如果孩子是因为无聊而想吃浴液的泡沫，可以给他一些洗澡时玩的玩具。如果他已经3岁或者更大一些了，可以在他洗澡的时候告诉他浴盆里的这些黏性泡泡到底是些什么东西，当他明白了，也就不再喝着玩了。多数孩子都会这样。

防患于未然：你的孩子会不会是因为口渴了才喝洗澡水的？为了避免这种情况的发生，最好及时给孩子一杯干净的水让他喝。

给宝宝喂奶可不是看起来那么简单：解开衣服、把乳头塞进宝宝的嘴里就行了。深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒，一些不正确的喂奶习惯不但无法体现母乳喂养的优点，反而会损害宝宝的健康。

1. 按钟“开饭”

小慧刚刚当上妈妈，为了培养宝宝的时间观念，也为了以后孩子能够比较“好带”，她试着按钟点给女儿喂奶。可女儿并不怎么配合她的计划，有时候还没到吃奶的时间就饿得哭开了，有时候到点了，却还在呼呼大睡。

纠错：新生儿要按需喂奶。孩子被送到这个世界的随身行李里没有时间表，妈妈不该一开始就规定宝宝什么时候该吃什么时候该睡。

正确做法：吃奶是宝宝表现天生性格的方式，他的胃口也随时有所变化，有时吃得多，有时需要得少。每一位妈妈的乳汁都是为自己宝宝的独特性而设计的，根据宝宝不同的需要，每次喂奶时，乳汁的分泌量、浓度和成分都有所调节。因此要按照宝宝的需要来喂奶，经过几周的磨合，才可能逐渐形成自己的喂奶时间表。

2.过分清洁乳头

阿梅每次喂奶前后都要把乳头和乳晕用香皂洗得干干净净，因为她担心乳头上的病菌被宝宝吃到嘴里。可是乳头却因此变得又干又硬，宝宝都好像不怎么爱吃奶了。

纠错：从怀孕开始，乳晕下的汗腺和皮脂腺分泌物增加，使皮肤表面酸化，导致角质层被软化，乳头变得柔软，易于宝宝吮吸。香皂类清洁物质会洗去皮肤表面的保护层，碱化乳房局部皮肤，并促进皮肤上碱性菌群增长，使得乳房局部的酸化变得困难。此外，用香皂清洗还会洗掉保持润滑的油脂，乳头就会变得又干又硬还容易皴裂。

正确做法：喂奶前后用温水清洁乳头和乳晕足够干净了，柔软的乳头让宝宝吃起奶来软软滑滑的，很好吸吮。

3.穿工作服喂奶

candy在化工厂工作，每天中午都会抽一个小时出来回家，给刚满三个月的女儿喂奶，因为时间不多，所以每次都是匆匆忙忙的，来不及脱下工作服，就把宝宝抱在怀里喂开了。

纠错：医护、实验室、化工厂工作的妈妈，工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。宝宝喝奶时，很容易把这些有害物质吃进肚子里。

正确做法：妈妈无论怎么匆忙，也要先脱下工作服(最好连外套也脱掉)，洗净双手，平息一下自己急冲冲的心气之后再喂奶不迟。

4. 挤掉“前奶”

每次儿子肚子饿要喝奶时，惠芬做的第一件事不是把乳头塞进嗷嗷待哺的宝宝的嘴里，而是用吸奶器吸奶，因为，她觉得每次先吸出来的“前奶”看起来比较稀薄，所含营养肯定不多，吸掉后便可以让宝宝喝到营养更浓足的“后奶”了。

纠错：纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补水。“前奶”虽然外观较稀薄，但富含水分、蛋白质。

正确做法：稀薄的前奶可以给宝宝补充水分和蛋白质。后奶外观色白比较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养素，是给宝宝填饱肚子和提供热量的。因此，不管是前还是后，都应该让宝宝充分吮吸。

5.感冒了就停奶

扬扬妈感冒了，她害怕喂奶时的亲密接触会把病菌传染给孩子，而且，吃了感冒药的她担心乳汁里面有了药的成分，会让宝宝吃坏了身体，所以就停止了母乳喂养。

纠错：其实早在感冒发作前，宝宝就已经接触到了感冒病毒，母乳里就有他最需要的抗体。突然断奶对妈妈和宝宝都是百弊而无一利。

正确做法：继续给宝宝喂奶，喂奶时妈妈可戴上口罩，每次喂奶前都要洗干净双手。一般的感冒只要多吃水果、多喝水。用药的话，一定要事先咨询一下医生。

6.睡前喂奶

为了让孩子睡得快一点，不管宝宝是否肚子饿，阿亚都会在儿子临睡前给他喂奶。看着宝宝含着乳头沉沉睡去的可爱样子，阿亚感觉非常幸福。

纠错：1.容易造成乳牙龋齿：睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。2. 容易发生吸呛：宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。3. 降低食欲：因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。

正确做法：要在宝宝感觉到饥饿的清醒状态下给他喂奶，在吸完奶水后，再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗一下口腔内的余奶。

7.运动后喂奶

为了恢复生产前的苗条身材，jojo每天都要进行大量的运动。有时候，锻炼进行到一半，宝宝饿得哇哇哭。听到女儿的哭声，jojo会马上停下来给女儿喂奶。可为什么平时“嗜奶如命”的宝宝有些不爱喝母乳了呢?

纠错：据测试，一般中等强度以上的运动即可产生乳酸。人体内的乳酸潴留于血液中会使乳汁变味。香甜的乳汁成了“酸奶”，宝宝又怎么会爱喝呢?

正确做法：产后短期内进行剧烈的运动都可能对产妇正在恢复的身体机能造成危害，肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，如果要给宝宝喂奶的话，最好等运动结束半小时后进行。

8.减肥时喂奶

事例：和jojo一样，小敏也是也急着想要尽快恢复原来干练模样的新妈妈，但是她的减肥手段不是锻炼，而是节食。每天的三餐她都严格控制自己的食量，只吃一些清淡的蔬菜、瓜果，猪肉根本不沾，基本上可说是谈“脂”色变。

纠错：哺乳所需的营养量很大，如果吃得太少，没有乳汁或乳汁营养不足都会直接导致婴儿营养不良。

正确做法：需要哺乳的妈妈，最好在产后6个月左右再开始瘦身计划，因为这个时候，婴儿已经开始添加辅食了，不完全需要通过母乳吸收营养，这时的产妇就可以在营养均衡的前提下，适当减少食物尤其是高脂肪食物的摄入量。