百香果俗称鸡蛋果、洋石榴、紫果西番莲、藤石榴等等是一种吃起来酸甜可口，特别好吃的水果，其中富含各种营养素。那孕期的女性可以吃百香果吗？对孕妇又有什么帮助呢？

百香果其中含有的蛋白质、钙、铁、糖等营养素都非常丰富。研究发现一个百香果中就含有多达165种人体有好处的营养物质，同时还含有17种人体所需的氨基酸，更是维生素c含量最高的一种水果。可见吃百香果对人体健康具有很大的帮助，其具降脂降压、消炎止痛、养颜排毒、缓解疲劳、滋阴补肾等强大的功效。那么孕妇是否可以食用百香果呢?孕妇食用百香果都具有哪些好处呢?

首先可以肯定的是孕妇是可以食用百香果的，百香果对孕妇及胎儿的健康都具有很大的帮助。

1、缓解便秘：多数孕妇到了孕后期容易出现便秘等问题，而百香果中含有的丰富的超纤维就可促进胃道蠕动，缓解孕妇便秘的问题。

2、排毒：百香果本身就具有净化机体的作用，因此对于减少有害物质的沉积，减少日常生活中不小心吸入的一些有害气体对于胎儿的危害，同时还具有改善皮肤，促进美容等多种功效。

3、防治孕吐：很多女性在妊娠期间会有:孕吐"的反应，而百香果就是一种最好的缓解呕吐的食物。另外对于一些在孕期特别喜欢吃酸的女性，百香果也是一个非常不错折选择。

4、补充母体及胎儿所需的营养素：百香果中的营养非常丰富，因此可起到补充妊娠所需的各种营养素，另外对于消除孕妇的疲劳感，增强母体的免疫力等都具有一定的补益功效。

5、促进胎儿视力：百香果中含有丰富的维生素a，其对促进胎儿的视力发育也具有一定的帮助。

那么是不是说孕妇可以吃百香果，就可以无所顾忌的吃了呢?当然不是了，所谓物极必反，如果一下子食用了过多的百香果也会引起机体的酸碱失衡对孕妇的身体健康也是非常不利的。建议一天最多以2个为宜，切记贪嘴。

事实上除了孕妇可以吃百香果之外，不同的人群吃百香果也均可发挥出相当不错的养生保健功效的。

此外百香果的食用方法也很有讲究，可以直接吃新鲜的百香果，只要将其剖开，就可直接食用了。或者你也可以把果香果炸成果汁，适当的加些牛奶，或者是其它的水果，这样吃起来口感更好，也更具营养。

当然了如果你觉得百香果吃起来有点冷的话，建议可以用其泡酒或者泡茶，或者烹饪等等也都是不错的选择呢?比如说出生后的婴幼儿适当的吃些百香果更有助于帮助肠胃消化，促进生长发育，当然了对于过敏体质及胃肠功能不是很好的宝宝建议不要盲目上食用。再者刚生完孩子的产妇也是非常适合吃百香果的，其具有安神助眠之功效，可帮助产妇补充身体所需营养素，有助于身体的早日恢复。(()专稿，如需转载请注明出处。)

百香果虽说原产于巴西，但是经欧洲传教士的引进，现在热带和亚热带地区都广泛种植。传入我国之后，广东、海南、福建、云南、台湾等温暖地带都成功栽培，而且百香果对于生长环境的要求不高，易获得丰产，因此，价格还是比较亲民的。据妈网百科了解，普通的百香果一斤在5~15元左右，是一种适合大众日常食用的水果。

不过，有一些著名产区和果园的优质百香果价格就比较高了。妈网百科从一些网上大型的购物网站上了解到，目前网售的百香果有“论个出售”及“论斤出售”两种规格，价格也千差万别。如悠汇园百香果2个装售价就要19元；而来自广西的十记庄园百香果18个装仅需39.9元；来自云南的世果汇百香果12个装价格为38元。论斤的价格差别也较大，来自广西的桂林彩食集特级百香果4斤价格为55元；来自云南的世果汇百香果3斤价格为49元；而来自宝岛台湾的悠乐果百香果2斤价格为59元。

因此，如果经济条件允许，大家不妨试试这些牌子货的百香果，而普通老百姓购买普通的百香果的营养价值同样丰富的哦！

百香果不仅问着有百种水果的香味，它的营养也是浑河了多种水果的营养，有着“维生素之王”的称号。那么，我们吃百香果对身体有哪些益处呢？快跟妈网百科一起来看看吧！

科学研究表明，百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质，其中包括17种氨基酸，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、sod酶和超纤维等。

其中，超纤维是人体的“清道夫”，它能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。同时，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

此外，百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果；可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。百香果的香气能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。

需要减肥的妹子也可以利用百香果来减肥哦！因为百香果可以增加胃部饱腹感，降低进食的欲望，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。

百香果茶顾名思义就是用百香果泡的茶。百香果原产于南美洲，仔细闻的话，能从百香果中闻到苹果、柠檬、草莓以及水蜜桃等水果香味的香味，这就是“百香果”名字的由来。不过在中国，人们更愿意称呼它为“鸡蛋果”，因为它外形圆溜溜的，而且切开里面留着黏黏的类似蛋清的汁液，而这汁液就是做百香果茶的原料。

普通的百香果茶只需用到百香果的果肉以及蜂蜜。做法也很简单：将百香果用刀对切开；用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。一杯酸甜可口的百香果茶就完成了。

做百香果茶的诀窍在于所用的水必需是凉水或冰水，用热水做出来的百香果茶会让果汁更酸的，失去了它的独特风味。